Ko te Arya Stark–He Huruhuru "Game of Thrones" i whakaawehia kia whakamatau wawe

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Tae noa ki nga toa TV, Arya mai Tuhinga o mua kei runga noa atu a maatau papaarangi, ana kei a ia nga makawe kino hei haere ki tana mahi. (Kaore e taea te whai makawe ki to kanohi i te wa e mau ana koe i te hoari, e tika?) Ahakoa kaore koe e whiti i te motu mo te rapu utu, he tino pai tenei whakapai makawe whiri mo to mekemeke o muri, oma, ko te whakangungu HIIT ranei, ka kore e raru koe ki te whakakiki i to hoiho. (Hono: Tangohia tenei Koura o te Torona Pee Karauna I Whakakorihia Na Missandei)

Anei me pehea te mahi:

1. Wehea o makawe ki waenganui, katahi kia wha nga wahanga. Ka timata mai i te karauna, ka whiri Wīwī ō makawe ki ia taha ka mau ki te rapa hiku.

2. Tangohia nga makawe e toe ana, ana, tiimata mai i te ihu o to kaki, whiri French i ia taha, ka mutu i te karauna. Whakatikahia ia taha ki te hakihaki hoiho.

3. Whakakotahitia nga whiri ki ia taha ka hanga hei paera, ka mau ki nga titi poti.

(Mena he poto to wa, he whiri ranei ehara i te mea tino mohio koe, he whakarereketanga ngawari ko te hanga i nga whiri e rua, kaua e wha!)

Arotake mo