Te tono mo te hoa: He tino kino te Popping Pimples?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kino matou ki te korero atu ki a koe-engari ae, hei ki ta Deirdre Hooper, MD, o Audubon Dermatology i New Orleans, LA. "Koinei tetahi o nga hunga kore-roro e mohio katoa ana nga kaitohutohu. Me kii noa atu kaore!" I tua atu i etahi mate tangi whakamataku (pēnei i te MRSA, ka puta te mamae o te puku), ka kohia e koe to kiri ka tupono he nawe kino, i etahi wa ka mau tonu. Ano hoki, e mohio ana koe (ko to hoa) kei te kaha te tipu o te zits. "Kei te tino kite ahau koinei tetahi o nga raru tino raruraru ki aku tuuroro hakihaki. Ka tiimata ana koe, he uaua ki te whakamutu," e kii ana a Hooper.

Na me aha koe i muri atu ka kite koe i tetahi kaihi e tono ana kia popahia? Tuatahi, kia mahara ehara i te tino makariri. Kātahi ka warewarehia. Mēnā ka mamae, pania he kōpeke mahana mō te 10 meneti, kia rua ngā wā i te rā hei whakamama i te mumura.

Ahakoa he aha, tiakina o maihao ki te kanohi. Mena ka kite pono koe i te upoko ma, ka taea e koe te whakamatautau ma te ata ngawari, ka pokaina ki te titi taatai, e kii ana a Hooper. Ka mau ki nga tohu-Q e rua, ka pehia marietia ki nga taha e rua o te upoko ma ki te tango nana. (Na koira tena he aha nga tohutohu-Q!) Mena kaore he upoko ma, kaore e mahi tetahi mea kia tere ake te whakaora, me toro atu koe ki to taakuta kiri mo te weronga.

Ka ngana ki te whakaranu i te kirikiri hydrocortisone me te kirikiri pateateihe benzoyl ka tono kia rua i te ra kia heke iho te mumura ka tango i nga kitakita, e kii ana a Hooper. E ai ki a ia ka taea ano e koe te tango i te 400 mg o Advil ia waru haora hei whakamama i te pupuhi mamae.

Engari ki te noho koe i nga haora i mua i te whakaata whakanui, me whakaaro koe ki te whakakore i te tikanga. Ki te mahi i tena, ka taunaki a Hooper kia toro atu ki tetahi papanga penei i te StopPickingOnMe.com mo nga tohutohu me nga tohutohu. Ka taea hoki e koe te korero ki tetahi hoa tata, ki tetahi hoa aroha ranei e ngana ana koe ki te whakamutu, na reira ka waea mai tetahi ki a koe ki te timata koe ki te mahi, ka waea mai, waea atu ranei ki te hiahia koe. (PS: Pānuihia nga mea ngaro o te Ataahua Shady e pupurihia ana e koe i to tangata.)

Arotake mo