Te Reri a Jennifer Aniston i Rite Tona Tinana Mo Te Panui Wai Hou Hei Whakatika

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Jennifer Aniston he kaikorero mo Smart Water mo etahi tau kua pahure ake nei, engari i roto i tana pakanga mo te kamupene wai pounamu, nui atu i te wai noa e whakaatuhia ana. Inaa hoki, ko tana tinana koroi ka tu ki waenga i te papa. Na me pehea i ngohengohe ai a Jen, a, tino pai mo nga whakatairanga koreutu? Kei a matou nga muna o tona tinana!

Runga e 5 Nga Whaahanga Kei Te Reri a Te Kamera a Jennifer Aniston

1. Kotahi te kupu: Yoga. Ka oati a Jennifer Aniston ma te yoga kia noho totika, kia taurite, kia taurite (kei roto, kei waho) i nga reanga katoa. Tirohia etahi o ana waahi pai me tana kaiwhakaako yoga a Mandy Ingber i konei.

2. Ka moe ia i tana ataahua. Ko te moe Ataahua te tino mahi. Ko te whainga a Jen mo te waru haora ia po kia pai ai tona ahua!

3. Ka kai ia i nga kai maamaa ngawari noa. Ahakoa kaore a Jen e rata ki te tunu kai, ka mahi ana ia, ka mau ki a ia he ngawari me te ngawari, ka mahi i nga rihi hauora penei i te huamata Kariki, te hupa hauora, te paina piaka me nga huawhenua tunutunu.

4. He poto ana te pakaru o te cardio. Ahakoa ko te yoga tana aroha tuatahi ka pa ana ki te oranga tinana, ka uru ano e ia nga pakaru poto o te pahikara, te hikoi, te oma ranei i ia ra. Rua tekau meneti te katoa.

5. Ka inu ia i tana H20. I te mea ko ia te kaikorero mo Smart Water, ehara tenei i te mea ohorere, engari hei ki ta ia ka whiwhi ia te 100 hekere wai ia ra. Inaianei he kotiro tera e whakapono ana ki taana e whakatairanga!

Ko Jennipher Walters te Tumuaki me te kai-whakauru o nga paetukutuku oranga hauora FitBottomedGirls.com me FitBottomedMamas.com. He kaiwhakangungu whaiaro whaimana, he kaiako mo te noho me te whakahaere taumaha me te kaiwhakaako whakakori tinana, kei a ia ano te tohu MA mo nga kairīpoata hauora me te tuhi i nga wa katoa mo te oranga me te oranga mo nga momo whakaputanga ipurangi.

Arotake mo