Te patai mo tetahi hoa: He aha ahau ka pupuhi toto?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He iti noa nga mea i roto i te ao he nui ake te whakararu i te titiro ki to TP i muri i to muru me te kite i te toto e titiro whakamuri ana ki a koe. He ngawari noa ki te uru ki te aratau freakout-katoa mena kei te pupuhi toto koe, engari me timata ma te manawa hohonu i te tuatahi. "Ko te whakaheke toto me nga kohu whekau ehara i te mea noa, engari ehara i te mea he mea whakamataku kei te haere," e kii ana a Jean Ashburn, M.D., he taote taatai ​​i te Cleveland Clinic. "Ko nga take tino noa ko te mumura o te hemorrhoids me tetahi mea e kiia ana ko te kawa whero, he rite ki te tapahi pepa ka puta i roto i te awa whero."

Ko enei mea e rua na te nui o te pana i te wa o te wharepaku, i te popa tino uaua ranei e haere ana. Ko etahi o nga mahi e pa ana ki te kaukau, penei i te kokiri i nga pouaka taumaha, i te noho mo te wa roa, ka mumura, ka whakaheke toto hoki te kiko hemorrhoidal e tarai ana i te awa whakaeneene.

Waimarie, he whakatika. "Ko nga tikanga e rua ka tino pai ake ma te taapiri i te muka me te wai ki te kai," ta Ashburn. Ko te kai i te 25 karamu o te muka ia ra, me te whiwhi awhina mai ranei a Metamucil, Benefiber ranei, ka taea e koe te whakatika. "Ka whakanuia e ia to kumete kia kore e tino uaua, ka pai ake te haere," e kii ana a Ashburn.

E kino ana ki te kii, engari ko te whakaheke toto he tino take ki te toro atu ki to taakuta. Ka kii pea ia kia whakatika noa to kai, engari mena ka roa rawa te take ka nui haere te kino, ka hiahiatia he pokanga hei whakatika, hei ta Ashburn.

Ko tetahi atu take e pai ai te mahunga o to taakuta: Ka tohu pea te toto he raru nui ake kei raro i te mata. "He iti noa, engari ko te nuinga o enei ra, kei te kite matou i nga taiohi e mate ana i nga mate pukupuku o te koroni me te taatai," ta Ashburn. Ko nga tangata kei raro iho i te 40 nga tau ka kitea he nui ake te ahua o te whanau o te mate pukupuku mate pukupuku, e ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i te International Journal of Clinical Oncology. Inaianei, tirohia enei mea 6 Kaore koe e korero ki to Doc engari me tika.

Arotake mo