Me Pehea te Hanga i tetahi Mahere Mahi Hakihea

Toka Te Manawa

• He aha te mahere mahi huango?
• Mahere mo nga tamariki
• Mahere mo nga pakeke
• Tauira
• Ko wai kia kotahi?
• Me waiho e koe ki hea?
• He aha te mea nui kia kotahi
• Ahea ki te korero ki te taakuta
• Ko te raina o raro

Ko te mahere mahi huango he aratohu takitahi ma te tangata e tohu:

• me pehea te manaaki i a raatau huango i tenei wa
• tohu kei te kino haere o ratou tohu
• me aha ka mena ka kino nga tohu
• anahea te rapu rongoa

Mena he huango koe, to hoa aroha ranei, ma te whakamahere i tetahi mahere mahi hei awhina i te whakautu i nga patai maha hei awhina i nga whaainga maimoatanga.

Me korero tonu kia mohio ai koe me mohio koe ki te hanga i to mahere.

He aha te mahere mahi huango?

He maha nga waahanga e tika ana kia rite ki nga mahere mahi. Kei roto i enei:

• nga take e whakaoho ana, e kino ana ranei to huangō
• ingoa motuhake o nga rongoa ka tangohia e koe mo te mate huango me nga mea e whakamahia ana e koe, penei i te rongoa poto-roa-roa ranei
• tohu e tohu ana kei te kino haere to huango, tae atu ki nga mehua rerenga tihi
• he aha nga rongoa me tango e koe i runga i te taumata o ou tohumate
• tohu e tohu ana me rapu wawe koe ki te tirotiro hauora
• Nga tau waea whakapā ohorere, tae atu ki to taakuta tiaki tuatahi, te hohipera o te rohe, me nga mema o te whanau nui kia whakapiri atu ki te mate koe i te mate huango

Ka kii pea to taakuta kia toru nga rohe nui mo te mahere mahi, penei i te:

• Kākariki. Ko te Kakariki te rohe “pai”. Koinei te wa e pai ana to mahi a kaore to huango i te nuinga o te waa ngohe e mahi. Ko tenei waahanga o to mahere kei roto i to whaainga te tihi rere, nga rongoa e inu ana koe ia ra, ana ka tango koe, ana mena ka whakamahi koe i nga rongoa motuhake i mua i te whakakori tinana.
• Kōwhai. Ko te kowhai te rohe “whakatupato”. Koinei te wa ka tiimata te whakaatu mai o to huango i nga tohu o te kino haere. Kei tenei waahanga nga tohu e kitea ana e koe i te rohe kowhai, to tihi kei te rere i te rohe kowhai, etahi atu taahiraa me nga rongoa ranei hei tango i a koe i tenei rohe, me nga tohu e tohu ana me karanga pea e koe ki to taakuta.
• Whero. Ko te Whero te rohe "mataara", te "morearea" ranei. Koinei te wa e raru ana koe i nga tohu e hono ana ki to huangō, pēnei i te poto o te manawa, nga herenga mahi nui, me whakamahi ranei i nga rongoa tere-tere. Kei roto i tenei waahanga nga tohu morearea, penei i te ngutu kikorangi-ngutu; nga rongoa hei tango; anahea e waea atu ai ki to taakuta, ki te rapu tiaki urupare ranei.

Mahere mo nga tamariki

Kei roto i nga mahere Asthma ma nga tamariki nga korero katoa kua whakarārangitia i runga ake nei. Engari ko etahi whakarereketanga ka awhina i te mahere kia pai ake te ratarata mo nga tamariki me nga kaitiaki. Kei roto i enei:

• Pikitia, ka taea ana. Akene he hiahia koe ki te whakauru i nga pikitia o ia rongoa mo te kaiwhakangote ranei, tae atu ki nga pikitia o nga rohe matomato, kowhai, whero kua tautuhia ki te mita rere teitei.
• Whakaaetanga mo te maimoatanga: He maha nga mahere mahi huango a nga tamariki kei roto ko nga korero whakaae kua hainatia e nga maatua kia tukuna he kura he kaitiaki ranei ki te tuku rongoa, penei i nga rongoa tere.
• Nga tohu i roto i nga kupu a te tamaiti. Kaore pea nga tamariki e whakaahua i te "wheezing" i enei kupu tika. Patai ki to tamaiti he aha nga tohu ki a raatau. Tuhia enei whakaahuatanga hei awhina i a koe me etahi atu ki te maarama ki nga tohu e pa ana ki to tamaiti.

Koinei etahi o nga whakarereketanga ka taea e koe ki te whakarite kia tino pai te mahere mahi huango a to tamaiti.

Mahere mo nga pakeke

Ma te mahere mahi huango ma nga pakeke e whakauru nga korero kua whakarārangitia i runga ake nei, engari me te whakaaro mo te wa e hiahia ana koe ki te awhina kaore pea e ahei te arahi i nga tangata ki nga mea e hiahia ana koe. Whakaarohia te whakauru atu i enei:

• Homai he ahunga mehemea ka kitea e te tangata to rongoa i to kaainga mena ka pa te manawa o to manawa kaore e taea e koe te tuku atu ki a ia.
• Whakaritehia tetahi whakapiri urupare, kaiwhakarato hauora ranei ki te karanga mena e hiahia ana koe ki te tirotiro wawe, kei te hohipera, kei te tari taakuta ranei.

Akene ka hiahia koe ki te hoatu i tetahi kape o to mahere mahi huango ki to rangatira ki tetahi kaiwhakahaere rauemi tangata ranei i to waahi mahi kia mohio ai koe ka taea e tetahi te awhina i a koe mena e hiahiatia ana.

Tauira

Kaore koe e tiimata mai i te waatea ka hanga ana i tetahi mahere mahi huango. He maha nga rauemi aipurangi ka awhina i a koe ki te hanga pepa, mahere-a-paetukutuku ranei. Anei etahi waahi hei tiimata:

• American Lung Association (ALA). Kei tenei whaarangi ALA nga mahere mahi ka taea te tango i te reo Ingarihi me te Paniora. He mahere mo te kaainga me te kura.
• Asthma me te Ahorangi Foundation o Amerika (AAFA). Kei tenei whaarangi AAFA nga mahere hei tango mo te kaainga, te manaaki tamariki, me te kura.
• Nga Pokapū mo te Whakahaere Mate me te Aukati (CDC). whakarato mahere pai, ipurangi, whakamahere hoki, tae atu ki nga whakamaoritanga ki te reo Paniora.

He pai ano te tari a to taakuta mo nga mahere mahi huango. Ka taea e raatau te mahi tahi me koe ki te hanga mahere pai maau.

Ko wai kia kotahi?

Ko te mahere mahi he mea pai ki te hunga kua kitea he huangō koe. Ma te whakatakoto mahere ka taea te tango i nga whakaaro mai i te aha hei mahi mena ka kino haere te mate huango. Ka taea hoki te awhina ki te tohu i a koe e whakahaere pai ana i to huangō.

Me waiho e koe ki hea?

Ko te mahere mahi huango kia ngawari ki te toro atu ki nga tangata katoa e hiahia ana kia whakamahi. Ka hangaia ana e koe tetahi, he mea pai ki te hanga i etahi kape ka toha ki nga kaitiaki. Whakaarohia te mahi e whai ake nei:

• Me tuku tetahi ki runga i te waahi ngawari ki to kaainga, penei i te pouaka whakamātao, te papa panui ranei.
• Me noho tetahi ki te wahi e rongoa ai koe i o rongoa huango.
• Kia mau ki tetahi kape i roto i to peeke putea ranei.
• Tohaina tetahi ki to kaiako o to tamaiti ka tapiri tetahi ki nga rekoata o to kura.
• Hoatu tetahi o nga mema o te whanau ka tiakina e koe, e to tamaiti ranei, me mate urupare.

Hei taapiri, ka hiahia pea koe ki te tango whakaahua o ia whaarangi o te mahere ka penapena atu ki to waea ki nga "makau." Ka taea hoki e koe te imeera i te mahere ki a koe kia pai ai to kape.

He aha te mea nui kia kotahi

Ma te mahere mahi huangō e whai ake nga painga e whai ake nei:

• Ka awhina koe ki te tohu i te wa e pai ana te whakahaere o to huango, ana kaore ana.
• Ka whakarato he aratohu ngawari-ki-whai mo nga rongoa hei kai i te wa e pa ana etahi tohu ki a koe.
• Ma te awhina noa i a koe, i te mea ranei e arohaina ana koe i te waahi kura, i te mea kei i te kaainga tetahi kaitiaki.
• Ka maarama koe ka maarama koe ki nga mahi a te rongoa kua tohua, ana te waa me pehea te whakamahi.

Mena he mate pungarehu koe, to hoa aroha ranei, he maama noa ki te pawera i etahi wa kaore koe e mohio he aha te mahi. Ma te mahere mahi huango e kaha ai to whakawhirinaki na te mea he whakautu mo nga mea ka mahi me ana waa ki te mahi.

Ahea ki te korero ki te taakuta

Korero ki to taakuta i te wa e whakarite ana koe i to mahere mahi huango. Me arotake e raatau te mahere me te taapiri i nga whakaaro. Kia mahara ki te kawe i te mahere ki nga tirotiro kua whakaritea i nga wa katoa.

I etahi atu waa ka kite koe i to taakuta me te whakaaro ki te whakahou i to mahere whakauru:

• mena kei te raru koe ki te pupuri i to mate huango, penei i te mea kei roto koe i nga rohe kowhai whero ranei o to mahere
• mena kei te raru koe ki te piri ki to mahere
• mena kaore koe e pai kei te pai te mahi o ou rongoa i mua
• mena kei te raru koe i nga rongoa kua tohua koe

Mena he awangawanga koe mo to mate huango me to mahere mahi, waea atu ki to taakuta. Ko te whai kia aukati i te whakaeke huango me te tuhi i nga tohu kino rawa atu hei ki te whakahaere i to mate huango.

Ko te raina o raro

He mea nui te mahere mahi huango hei awhina i a koe, kaitiaki, me to taakuta ki te whakahaere i to mate huango. He maha nga rauemi aipurangi ka awhina i a koe ki te whakarite mahere. Ka taea hoki e koe te korero ki to taakuta mo nga huarahi motuhake hei whakarereke i te mahere.

Me rapu tonu te tiaki hauora i nga wa katoa mena ka pa ki nga tohu huango kino.