Kaitito: Randy Alexander
Tuhinga O Mua: 27 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 13 Mei 2025
Anonim
Aukehukehu - Hauora
Aukehukehu - Hauora

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

He hononga kei waenga i te maremare (haere tonu) me nga mate penei i te mate huango. Hei ki te American Academy of Family Physicians, ko nga mare tuuturu e waru wiki neke atu ranei te roa. Ko te mare tuuturu tetahi o nga tohu tohu o te mate huango. Ako atu mo te mare huango me pehea te hamani i nga tohumate o tenei tuuturu.

Te tautuhi i te mare mare huango

Ko te kaupapa o te mare ko te tango i nga matūriki o te tauiwi me te kitakita kia kore e pangia e te mate. E rua nga momo o te mare: he whai hua me te kore hua. I te wa e whai hua ana te mare, he tikanga ka peia atu te phlegm. Ma tenei ka taea ai e nga huhu te whakakore i nga matū kino.

Ko te mate pukupuku i te hunga mate huango te mea pai na te mea koinei tetahi o nga tikanga aarai o te tinana. Ma te mare huango whai hua e pana te phlegm me te hūpē mai i te pūkahukahu. I te nuinga o nga wa o te huangō, ka kiia te mare kaore he hua. Ko te mare kaore he hua he mare maroke. He urupare ki te kaitautoko e akiaki ana i nga ngongo bronchial ki te mokowhiti (te whakaheke ranei). Te pupuhi (te mumura) me te kikii o nga ara rererangi, e akiaki ana i tenei momo mare kaore he hua, hei tohu huango.


I te nuinga o te wa ka tae mai te mare huango ki te pupuhi. Koinei te tangi o te whiowhio tangi nui na te huarahi rererangi i kikii.

Tohumai mate huangō noa

Tohu e pa ana ki te mare huango

Ko te mare he tohu tohu huango noa. I etahi wa koinei noa te tohu o tenei ahuatanga. Ka mohio ana koe na te mate huango to mate mare kaore ranei, he pai ke ki te arotake i etahi atu tohu e pa ana ki a koe. Ko etahi atu tohu huangō pea ko:

  • kikī o te uma
  • wheezing
  • he ngenge, he oho ranei mai i nga mare o te po
  • nga raru e whakamahi ana
  • nga mate roa me nga mate
  • poto o te manawa

Ma te mate huango, ka raru pea te mare, ina koa i nga po. He uaua ki te okioki i te moe moe ana, i etahi wa me whai maimoatanga motuhake. Ko nga mare o te po e pa ana ki te mate huango me etahi atu raruraru manawa pera i te emysysema.

Taatari Whakamatau

I mua i to tiimata i te maimoatanga rongoa mate mare huango, ka whakahau to taakuta i nga whakamatautau manawa ki te meiha i to mahi puku. Akene me whai whakamatautau koe i tenei wa ki te whakatau i te whai huatanga o nga rongoa e inu ana koe.


E ai ki te Mayo Clinic, he tino whaihua enei taputapu taatai ​​ki nga taangata 5 ki runga ake ranei. Ka taea pea e to taakuta te whakamatautau mate urupare mena e whakapae ana ratou na te mate kino i puea ai to mare mare huango.

Maimoatanga

Nga maimoatanga tuku iho

Ko nga rongoa kaitautoko ka whakamahia hei whakaora i te mate huango. Ma te whakamahi i nga corticosteroids e whakaheke ana ka heke te mumura o te puku, ko tetahi o nga take o te mare huango. Ka whakamahia enei mo te wa roa, kaore i te rereke ki nga corticosteroids a-waha, e whakamahia ana mo etahi wa poto i nga wa e mura ana te mura o te ahi.

Ka whakatauhia e nga taakuta nga kaiwhakawhiwhi tere-tere ki te toro atu i te ringa mena ka he ana te pupuhi me te mare o te mare. Ko te nuinga o enei maimoatanga ka taka ki te akomanga o nga beta-antagonists mahi poto.

Hei ki te American Academy of Allergy, Asthma, me te Immunology, ko nga kaiwhakangungu tere-tere te tikanga mo te whakamahi kia rua, kia rua ranei i te wiki. Ka taunaki pea to taakuta ki a raatau mo te whakamahi i mua o te whakangungu, i te wa ranei e mate ana koe.Karangahia to taakuta mena ka kite koe ka whakawhirinaki koe ki to kaiwhakawhana tere-tere atu i te waa e manakohia ana.


Ko nga rongoa mo te wa roa mo te wa roa penei i te leukotriene whakarereke ka awhina pea i te mare huango. Ko tetahi o nga raau taero ko te montelukast (Singulair). Ka mahi nga kaitahuri Leukotriene ma te rongoa i nga tohu huango e pa ana ki te rhinitis mate mate.

Ārai

I tua atu i te maimoatanga, ka taea e koe te awhina ki te whakaheke i te mate o te mare huango me etahi whakarereketanga o te noho. Hei tauira, ko te whakanoho i te whakamahana ki to ruuma ka awhina i te maremare o te po. Akene me aukati koe i nga mahi o waho mena he ngoikore te kounga o te hau.

Ko tetahi taputapu aukati nui ko te tohu i o tohu mate huango. Kia karohia e koe nga whakapakariri me nga take ka kaha ai to mare. Kei roto hoki i enei:

  • paowa hikareti
  • nga matū me nga horoi horoi
  • hau makariri
  • huringa huarere
  • puehu
  • haumākū iti
  • pokepokea ai
  • hae
  • ururua mōkai
  • mate viral

Mena he mate kino te mate huango ki a koe, tera pea me aukati koe me te atawhai i te paanga o te mate paitini i mua i te pai ake o o tohu tohu huango.

Hokona mo nga mea whakamakuku.

Outlook

Ko te Asthma ano kaore e taea te rongoa. Engari ki te taea e koe te whakahaere i o tohu ka pai koe. Ko te rongoa i nga tohu huango penei i te mare he mea nui ki te aukati i te kino o te huha, ina koa ki nga tamariki. Ma te tika o te whakahaere, ka maama noa to mare. Kia mahara ki te waea atu ki to taakuta mena kei te haere tonu to mare maremare ahakoa te maimoatanga.

Whiriwhiringa Pae

He aha te Ora, Nga Karaka, Nga Tihi Karaka ranei?

He aha te Ora, Nga Karaka, Nga Tihi Karaka ranei?

Mena kei te hiahia koe ki te tiimata i to ata ki te karaahe nui o te OJ, kua rongo pea koe i te rap kino o te wai: Kiki ana i te huka-tata ki te 34 karamu mo te 12 karaihe hekere wai. (Kaua e tinihang...
Matakitaki mai i te "Tamaine kaore he mahi" me te "tama kore mahi" e ngana ana ki te karaehe whakangungu trampoline

Matakitaki mai i te "Tamaine kaore he mahi" me te "tama kore mahi" e ngana ana ki te karaehe whakangungu trampoline

He maha nga mea hei kowhiringa mai i te ao whanui o nga akomanga whakapakari tinana: mai i te kanikani pou me te kaari kanikani ki te mekemeke me te HIIT, ka tino kitea e koe tetahi mea e arohaina ana...