Atherosclerosis

Toka Te Manawa

• He aha te atherosclerosis?
• He aha te take o te atherosclerosis?
• Kolesterol teitei
• Kai Kai
• Ko etahi atu tohutohu kai:
• Te koroheketanga
• Ko wai hoki kei te raru mo te atherosclerosis?
• Aamu whanau
• Tuhinga o mua
• Te toto toto tiketike
• Kaipaipa
• Mate huka
• He aha nga tohu o te atherosclerosis?
• Pehea te tohua o te atherosclerosis?
• Pehea te atawhai i te atherosclerosis?
• Nga rongoa
• Pokanga
• He aha taau e tumanako ai i te wa roa?
• He aha nga raru e pa ana ki te atherosclerosis?
• Te mate tahumaero coronary (CAD)
• Te mate o te uaua Carotid
• Te mate koretake o te taha whanui
• Te mate tākihi
• Ko nga whakarereketanga o te ao ka awhina i te whakaora me te aukati i te mate atherosclerosis?

He aha te atherosclerosis?

Ko te Atherosclerosis he kuiti o nga uaua i puta mai i te nui o te tohu. Ko nga uaua te toto toto e kawe ana i te oxygen me nga matūkai mai i to ngakau ki to to tinana katoa.

Ka pakeke haere koe, ka taea e nga momona, te cholesterol, me te konupūmā te kohikohi i roto i o uaua me te tohu tohu. Na te hanga o te tohu ka uaua te rere o te toto ki roto i o taakawai. Ko tenei kohinga ka puta i nga uaua katoa o to tinana, tae atu ki to ngakau, waewae, me nga whatukuhu.

Ka mate pea te toto me te oxygen i roto i nga tini kiko o to tinana. Ka pakaru ano hoki nga waahanga o te tohu, a ka mate te toto. Ki te kore e rongoa, ka mate te mate atherosclerosis ki te mate o te ngakau, te whiu, te ngoikore ranei o te ngakau.

Ko te Atherosclerosis he raru e pa ana ki te koroheketanga. Ka taea te aukati i tenei ahuatanga a he maha nga waahanga maimoatanga angitu.

Ko te Atherosclerosis tetahi momo arteriosclerosis, e kiia ana ko te pakeke o nga uaua. Nga kupu atherosclerosis me arteriosclerosis i etahi wa ka whakamahia whakawhiti.

He aha te take o te atherosclerosis?

Ko te kohikohi papaa me te whakapakeke i nga uaua e aukati ana i te rere o te toto ki roto i nga kopere, kia kore ai e taea e o whekau me o kiko kia uru ki te toto hāora e tika ana kia mahi.

E whai ake nei ko nga take noa hei whakapakeke i nga uaua:

Kolesterol teitei

Ko te Cholesterol he waxy, he taonga kowhai e kitea tuuturu ana i roto i te tinana tae atu ki etahi o nga kai e kai ana koe.

Mena he teitei rawa nga taumata o te cholesterol i roto i o toto, ka aukati i o uaua. Ka waiho hei tohu maro hei aukati, hei aukati ranei i te rere o te toto ki to ngakau me etahi atu okana.

Kai Kai

He mea nui kia kai i te kai pai. Ko te American Heart Association (AHA) te whakahau kia whai koe i tetahi tauira kai hauora katoa e haapapu ana:

• te whānuitanga o ngā hua me ngā huawhenua
• purapura katoa
• nga hua miraka ngako-iti
• heihei me te ika, kaore he kiri
• nati me te riki
• nga hinu huawhenua kore-pārūrū, pēnei i te hinu oriwa, te putirā ranei

Ko etahi atu tohutohu kai:

• Aukati i nga kai me nga inu me te huka tāpiri, pera i te inu huka-reka, te monamona, me nga kai reka. E taunaki ana te AHA kia kaua e neke atu i te 6 tīpune 100 karamu huka ranei i te ra mo te nuinga o nga waahine, kaua hoki e neke atu i te 9 pune pune, 150 ranei nga kaata ia ra mo te nuinga o nga taane.
• Aukati i nga kai whai tote. Te whainga kia kaua e nui ake i te 2,300 milligrams (mg) te konutai i ia ra. Ko te mea pai, ka pau i te 1,500 mg koe i te ra.
• Aukati i nga kai e momona ana te hauora, penei i te momona trans. Whakakapihia ki nga momona momona, he pai ake maau. Mena ka hiahia koe ki te whakaheke i to toto toto, whakaitihia te hinu momona kia kaua e neke atu i te 5 ki te 6 ōrau o te katoa o nga kaata. Mo te tangata e kai ana i te 2000 Calories i te ra, ko te 13 karamu o te momona momona.

Te koroheketanga

I a koe e pakeke ana, ka kaha te mahi o to ngakau me o taau toto ki te papu me te tango toto. Ka ngoikore pea o taakaro ka iti haere te peera, kia ngawari ai te hanga o te tohu.

Ko wai hoki kei te raru mo te atherosclerosis?

He maha nga waahanga ka tupono koe ki te mate atherosclerosis. Ko etahi waahanga morearea ka taea te whakarereke, ko etahi kaore e taea.

Aamu whanau

Mena ka rere te atherosclerosis i to whanau, ka raru pea koe ki te whakapakeke i nga hiko. Ko tenei ahuatanga, me etahi atu raru e pa ana ki te ngakau, ka riro pea hei taonga tuku iho.

Tuhinga o mua

He pai mo to ngakau te korikori tonu. Ma te kaha o te uaua o te ngakau e whakakaha te oxygen me te rere o te toto puta noa i to tinana.

Ko te noho i te noho noho noa ka piki te tuponotanga ki a koe mo te maha o nga tuuroro, tae atu ki nga mate ngakau.

Te toto toto tiketike

Ma te kaha o te toto toto e pakaru ai o taakaro toto ma te ngoikore i etahi waahanga. Ko te Cholesterol me etahi atu mea i roto i to toto ka whakaiti i te ngawari o o hiko i roto i te waa.

Kaipaipa

Ko nga hua o te momi hikareti maau e pakaru te toto toto me to ngakau.

Mate huka

Ko nga taangata e mate huka ana ka nui ake te mate o te mate pukupuku (cor).

He aha nga tohu o te atherosclerosis?

Ko te nuinga o nga tohu o te atherosclerosis kaore e kitea kia tae ra ano ki te aukati. Ko nga tohu noa ko:

• te mamae o te uma, o te angina ranei
• te mamae o to waewae, o to ringa, me nga waahi katoa kua aukatia te aaka
• poto o te manawa
• rohirohi
• te whakama, ka puta mena ka pakaru te aukati ki to roro
• ngoikore o uaua i o waewae mai i te korenga o te tohanga

He mea nui ano kia mohio koe ki nga tohu o te mate ngakau me te whiu. Ko enei e rua ka pa mai ki te atherosclerosis ana me tere tonu te tirotiro hauora.

Ko nga tohu o te mate ngakau ko:

• te mamae o te uma, te tuatea ranei
• te mamae i nga pakihiwi, tuara, kaki, ringa, me te kauae
• mamae puku
• poto o te manawa
• werawera
• maarama
• whakapairuaki te ruaki ranei
• te ahua o te whiu ka tata mai

Ko nga tohu o te whiu ko:

• te ngoikore te ngoikore ranei o te kanohi o nga waewae ranei
• raru ki te korero
• raru ki te maarama ki te korero
• raru kite
• Tuhinga o mua
• ohorere, tino ānini

Ko te whakaeke ngakau me te patunga te mea ohorere katoa i te hauora.Karangahia te 911, to ratonga whawhati tata ranei, tae atu ki te ruuma ohorere i te hohipera i te wa e taea ana mena ka kite koe i nga tohu o te mate ngakau, o te whiu ranei.

Pehea te tohua o te atherosclerosis?

Ka mahia e to taakuta tetahi whakamatautau a-tinana mena ka pa he mate tohu atherosclerosis koe. Ka tirohia e ratou mo:

• he pona ngoikore
• he aneurysm, he pupuhi rereke, he whaanui ranei o te taura na te ngoikore o te pakitara arterial
• he whakaora puhoi i te patunga, e tohu ana i te aukati o te rere o te toto

Ka taea pea e te kaimatai ngakau te whakarongo ki to ngakau kia kite mena he oro rereke to koe. Ka whakarongo ratau mo tetahi haruru tangi, e tohu ana kua aukatihia te uaua. Ka tono to taakuta i etahi atu whakamatautau mena ka whakaaro raatau ka mate koe i te atherosclerosis.

Ka taea e nga whakamatautau te whakauru:

• he whakamatautau toto ki te tirotiro i o taumata huka
• he Doppler ultrasound, e whakamahi ana i nga ngaru oro hei hanga i tetahi pikitia o te uaua e whakaatu ana mena he aukati
• he tapuwae-brachial index (ABI), e tarai ana mo te aukati i o ringaringa me o waewae ranei ma te whakataurite i te toto toto ki ia peka
• he angiography resonance autō (MRA) he angiography tomography rorohiko (CTA) ranei hei hanga pikitia o nga uaua nui i roto i to tinana
• he angiogram ngakau, koinei te momo o te X-hihi uma i tangohia i muri i te werohia o nga uaua o to ngakau ki te waikano irirangi
• he electrocardiogram (ECG ko EKG), e ine ana i nga mahi hiko i roto i to ngakau kia rapua nga waahanga whakaheke toto kua heke.
• he whakamātautau ahotea, he whakamatautau whakamanawanui ranei, e aro turuki ana i te tere o to ngakau me to toto toto i a koe e mahi ana i runga i te papa taraiwa, pahikara tu ranei.

Pehea te atawhai i te atherosclerosis?

Ko te rongoa ko te whakarereke i to ahua o te ao hei whakaheke i te nui o te hinu me te hinu e kainga ana e koe. Akene me kaha koe ki te whakapakari tinana kia pai ake ai to hauora o to manawa me o oko toto.

Mena kaore i te kaha te mate o to atherosclerosis, ka tohu pea to taakuta kia whakarereke nga ahuatanga o te noho hei raina tuatahi mo te maimoatanga. Akene ka hiahia ano koe ki etahi atu rongoa rongoa, penei i nga rongoa me nga pokanga ranei.

Nga rongoa

Ka taea e nga rongoa te aarai i te atherosclerosis mai i te kino.

Nga rongoa hei whakaora i te atherosclerosis:

• Nga rongoa whakaheke-toto, tae atu ki nga statins me nga fibrates
• he aukati i te angiotensin-huri i te whākōkī (ACE), tērā pea ka aukati i te kuiti o ō uaua
• beta-blockers ranei te aukati hongere konupaiti hei whakaheke i to toto
• diuretics, pire wai ranei, hei awhina i te whakaheke i to toto
• anticoagulants me antiplatelet taero penei i te ahipirini ki te aukati i te toto mai i te pakaru me te aukati i o uaua

Ko te Aspirin he tino whaihua mo nga taangata he hitori te mate atherosclerotic mate pukupuku (hei tauira, te mate ngakau me te whiu). Ka taea e te whakaritenga ahipirini te whakaheke i to tuponotanga ki te whai i tetahi atu kaupapa hauora.

Mena kaore he hitori o mua mo te mate pukupuku mate pukupuku atherosclerotic, me whakamahi noa e koe te ahipirini hei rongoa aukati mena he iti to mate toto me te nui o te mate mate pukupuku

Pokanga

Mena he kino rawa nga tohu, ki te he ranei te kiko o te kiko o te kiri ranei, me mate pea te pokanga.

Ko nga pokanga pea hei whakaora i te atherosclerosis ko:

• pokanga peka, ko te whakamahi i te ipu mai i tetahi atu waahi o to tinana, i te ngongo waihanga ranei hei huri i te toto ki to taha kua poraka, kua kuiti ranei.
• te rongoā thrombolytic, arā ko te whakakore i te toto toto mā te wero i te tarukino ki roto o to uaua pakaru
• angioplasty, tae atu ki te whakamahi i te kateter me te poihau hei whakawhaanui i to uaua, i etahi wa ka whakauru he taunga kia kore ai e tuwhera te kopere
• endartectomy, me te tango i te pokanga te tango i nga putunga momona mai i to uaua
• atherectomy, ara ko te tango i te tohu mai i o taakaro ma te whakamahi i te pouaka ki te mata koi i tetahi pito

He aha taau e tumanako ai i te wa roa?

Ma te rongoa, ka kite pea koe kua pai ake to hauora, engari akene he wa roa tenei. Ko te angitu o te maimoatanga ka whakawhirinaki ki:

• te pakeke o to ahua
• pehea tonu te whakamaataki
• ahakoa i pangia etahi atu okana

Ko te whakapakeke i nga uaua e kore e taea te huri. Heoi, ko te rongoa i te putake o te kaupapa me te whakarahi i te ahua ora me te whakarereke i te kai hei awhina i te mahi whakararu kia kore ai e kino rawa atu.

Me mahi tahi koe me to taakuta ki te whakarereke i nga ahuatanga o te noho. Me tango hoki e koe nga rongoa tika hei whakahaere i to ahua kia kore ai e raru.

He aha nga raru e pa ana ki te atherosclerosis?

Ma te Atherosclerosis e ahei ai:

• ngoikore o te ngakau
• whakaeke ngakau
• manawataki ngakau rereke
• whiu
• mate

Kei te hono atu ki nga mate e whai ake nei:

Te mate tahumaero coronary (CAD)

Ko nga uaua o te mate tuturu ko nga oko toto e whakarato ana i te kiko uaua o to ngakau ki te oxygen me te toto. Ka pa te mate koretake (CAD) ka uaua ana nga uaua o te mate.

Te mate o te uaua Carotid

Kei nga kaki nga motuka karoti i to kaki ka tuku toto ki to roro.

Ka raru pea enei taura mena ka piki ake te tohu ki o raatau pakitara. Ko te korenga o te tohanga ka whakaiti i te nui o te toto me te oxygen e tae ki te kiko o to roro me nga ruma. Ako atu mo te mate pukupuku karotid

Te mate koretake o te taha whanui

Ko o waewae, ringa, me te tinana o raro e whakawhirinaki ana ki o uaua kia puta te toto me te oxygen ki o raatau kiko. Ko nga uaua whakapakeke ka puta he raru i roto i enei waahanga o te tinana.

Te mate tākihi

Ko nga uaua o te whatukuhu hei tuku toto ki o whatukuhu. Ka tarai nga whatukuhu i nga hua ururua me te nui o te wai i o toto.

Ko te atherosclerosis o enei uaua ka mate ki te ngoikore o te whatukuhu.

Ko nga whakarereketanga o te ao ka awhina i te whakaora me te aukati i te mate atherosclerosis?

Ma te whakarereke i te noho a te tangata e aarai ai te aarai me te atherosclerosis, ina koa mo te hunga mate huka momo 2.

Ko nga whakarereketanga o te noho pai hei awhina i:

• te kai i te kai hauora he iti te momona momona me te cholesterol
• te karo i nga kai momona
• te whakauru ika ki to kai e rua ia wiki
• kia 75 meneti te roa o te whakakori kaha, 150 meneti ranei mo te korikori ia wiki
• whakamutu i te momi hikareti mena he kaimomi koe
• te ngaro o te taumaha mena he nui rawa te taumaha me te momona ranei
• te whakahaere i te ahotea
• te rongoa i nga ahuatanga e pa ana ki te atherosclerosis, penei i te takawhita, te nui o te cholesterol, me te mate huka