Te Whakamahinga I te wa e Whakaritehia ana e koe te Atrial

Toka Te Manawa

• Nga paanga o te koretake o te whenua
• Nga paanga o te korikori me te taatai ​​o te taatai
• Nga mahi pai mo te AFib
• Nga whakangungu hei karo ki a AFib
• Korero ki to taakuta
• Tirohia te tere o to ngakau
• Whakaarohia te whakaoranga ngakau
• Kia mohio ki te wa e mutu ai te rapu awhina ranei
• Outlook me nga whakatupato
• Q:
• A:

He aha te urutanga o te whenua?

Ko te whakaheke i te Atrial, e kiia ana ko te AFib mo te poto, he take noa ka puta te manawataki o te ngakau. Ka pa ana to ngakau i te manawataki, e mohiotia ana tenei ko te arrhythmia o te ngakau. Ko to ngakau ka whakawhirinaki ki te manawataki o te waa mai i te tauira hiko i roto i ona ruma. Ma te AFib, kaore tenei tauira e tuku ma te whakarite. I te mutunga, ko nga ruuma o runga o te ngakau, e mohiotia ana ko te atria, kaua e kirimana i roto i te whiu, i te manawataki ano hoki.

Ko nga waahanga poto o AFib ka puta i roto i te mea e kiia ana ko te paroxysmal AFib. Ma te AFib roa, kei te ngakau tenei arrhythmia i nga wa katoa.

Kei te waatea nga maimoatanga mo te AFib, a ka taea tonu e koe te noho i tenei koiora. He mea nui kia whakaarohia etahi mea i te wa e noho ana koe me te AFib, tae atu ki te whakakori tinana.

Nga paanga o te koretake o te whenua

He awangawanga a AFib mo nga take maha. Tuatahi, ko te koretake o te kohinga ngakau whaihua ka huri te toto ki te puna kaukau i te ataria. I te mutunga, ka taea e koe te whakawhanake i nga toto toto ka haere ki nga waahi katoa o te tinana. Mena ka uru te koroka ki roto i te roro, ka mate pea te whiu. Mena ka uru te koroka ki roto ki te pungarehu, ka mate pea te mate pukupuku ngongo.

Tuarua, mena ka tere te patu o te ngakau, na te tere o te ngakau ka mate te ngakau. Ko te ngoikore o te ngakau kaore e taea e to uaua o te ngakau te kaha ki te papu ma te kapi ranei i te toto. Tuatoru, ko te AFib kaore i te rongoa ka arahi ki etahi atu raru e pa ana ki te arrhythmia o te ngakau, tae atu ki te ngoikoretanga tawhito me te pouri.

Nga paanga o te korikori me te taatai ​​o te taatai

Ko tetahi o nga tohu noa o te AFib he maamaa ake ki te ngenge ka mahi koe. Ko etahi atu tohu AFib ka uaua ake te korikori, ara:

• whakapau ngakau
• whanoke
• werawera
• manukanuka
• poto o te manawa

Ka uaua te mahi a te AFib na te mea ka tiimata pea to ngakau ki te reihi. Ma te ngakau reihi e whakaheke ai to toto toto ka ngoikore ai koe. I tenei wa, ko te mahi uaua ka nui atu te kino i te awhina.

I te nuinga o nga wa, ko te korikori me te AFib ka awhina i a koe ki te ora kaha. Ma te korikori e pupuri te taumaha hauora, ma tenei e aukati i te ngoikore o te ngakau. He painga ano mo te korikori tinana he tino awhina mena he AFib koe, tae atu ki te whakaheke i te tere o to manawa me te whakaheke i to toto.

Ko te whai i te kounga pai o te ora he kaupapa nui ki te whai koe i te AFib, me te korikori ka awhina i te awangawanga me te awangawanga.

Nga mahi pai mo te AFib

I mua i te whakauru ki nga momo whakangungu, kia kaha ki te toro atu o uaua kia mahi ranei i te hikoi iti-pea mo te 10 meneti kia pai ai to ngakau ki te whakarereke i taua mahi. Kia maumahara i te wai i mua i to tiimata ki te whakanui i to taumata mahi.

Ka mahana ana koe, whakamatauhia nga mahi penei i te hikoi hikoi, te hikoi, te hikoi ranei kia pai ai te whakangungu me te kore e tino kaha to ngakau. Ko te eke pahikara whakakori, ma te whakamahi ranei i te miihini porowhita, i te papa hiko ranei, he whakangungu pai mo nga taangata whai AFib.

Ko te hiki i nga taumahatanga maamaa ka taea te whakangungu pai. Ka taea e koe te awhina i a koe ki te hanga i te kiri o te uaua me te kaha o te uaua me te kore e nui rawa o uaua ka whakapakeke ranei i to ngakau.

I te tuatahi, whakamatauhia nga waahanga whakangungu poto mo nga meneti 5-10 kia mohio koe kaore te ngoikoretanga e tau kia ngoikore koe kia ngoikore ranei. I te wa e pai ana koe ki nga wa poto, whakahoa kia 5-10 meneti te waa mahi tae noa ki te waa kua eke koe ki tetahi whainga whakapakari tinana.

Nga whakangungu hei karo ki a AFib

Mena kaore i te whakangunguhia e koe i tenei wa, kaore koe e hiahia ki te tiimata me te korikori kaha, he tino painga. Ka mahi korori ana koe me te AFib, akene ka tiimata koe ki nga waahi poto o te mahi ngoikore-iti. Na ka taea e koe te whakanui ake i te roa me te kaha o o mahinga.

Me ngana ki te karo i nga taumahi he nui ake pea te whara, penei i te reti reti, te pahikara pahikara ranei. He maha nga rongoa whakaheke toto e whakamahia ana mo te whakaora i te AFib ka kaha ake te whakaheke o te toto i a koe ka whara koe.

Mena kei te whakaaro koe ki te hiki i nga taumaha, korero atu ki to taakuta, ki tetahi kaitohutohu tinana ranei mo te nui o te taumaha hei tiaki maau. Ko te nui o te haehae ka nui te taumahatanga ki runga i to ngakau.

Korero ki to taakuta

Korero atu ki to taakuta mo nga mea e tika ana kia kaua e mahi i te wa e mahi ana koe. Mena ka whakaohohia e to AFib etahi tohu, ka tohu pea to taakuta kia pai to mana whakahaere i mua i to tiimata ki te whakakori. Ka whakahau pea ratau i nga rongoa hei tarai ki te pupuri i to ngakau ki te manawataki ranei ki te pupuri i to ngakau mai i te tere tere.

Tirohia te tere o to ngakau

Kaore koe e kaha ki te whakauru ki nga mahi tino kaha ki te pai ki nga painga o te korikori. Ma te AFib, he pai ake pea te waiho i to haakinakina ki te taumata ngawari i te tuatahi. Ko te maataki ki te taatai ​​o to manawa ka awhina i a koe ki te pupuri i te ara ahuru i a koe e whakangungu ana.

He maha nga kaiwhaiwhai whakapakari tinana me te whakapakari tinana e waatea ana hei awhina i a koe ki te tirotiro i to reanga ngakau. Ko enei kaitautoko whakapakari tinana e mau ana i to ringa ano he mataara (ana he rite ki nga karaka). Ko te nuinga o raatau kei te tuhi i nga tatauranga reanga ngakau taipitopito ka taea e koe te tiro ma te rorohiko i to waea atamai, papa, rorohiko rorohiko ranei.

I roto i nga rama rongonui, rongonui o te waitohu aruaru hauora ko Fitbit, e hoko ana i etahi tauira o nga kaiwhaiwhai tinana me nga kaitirotiro arotau o roto. Ko nga kamupene penei i a Apple, Garmin, me Samsung e hoko ana i nga kaiwhaiwhai tinana.

E ai ki te (CDC), ko te korikori tino kaha kia 50 ki te 70 ōrau o te nui o te kaha o to manawa. Ki te ine i te tere o to manawa i a koe e mahi ana, whakatakotoria to tohu me o maihao waenganui ki te taha koromatua o to ringa, i raro noa iho o to koromatua, i te taha ranei o to kaki. Ka taea e koe te tatau i to puehu mo te meneti katoa ka tatau ranei mo te 30 hēkona ka whakareatia ki te 2.

Anei etahi mea hei whakaaro maau ina tirohia te tatauranga o to ngakau:

• Ko te nui o to ngakau ka tohua ma te tango i to tau mai i te 220. Hei tauira, mena he 50 ou tau, ko te nui o te waatea o to manawa ko te 170 nga pereti i te meneti (bpm).
• Hei mahi i te reanga totika, ko te ahua o to ngakau i waenga i te 85 (mai i te whakarea 170 x 0.5) me te 119 (mai i te whakareatanga 170 x 0.7) bpm.

Mena ka tango koe i te rongoa e mohiotia ana ko te beta-blocker, tera pea ka kite koe kaore pea e piki ake te tere o to manawa ki to whakaaro. Na te mea ko nga beta-blockers e mahi ana ki to tere puhoi, me te heke o te heke toto. I te mutunga, kaore pea e tere te patu o to ngakau, ahakoa kei te kaha koe ki te whakakori tinana.

Whakaarohia te whakaoranga ngakau

He mea noa te mataku mo te korikori ina whai AFib koe. Engari kaore koe e kaha ki te tirotiro i taau ake ngakau i te wa e mahi takitahi ana koe. Korero ki to taakuta mo te whakaoranga ngakau.

Ko te whakaoranga o te Cardiac te tikanga ko te whakakori tinana i tetahi waahi hauora e taea ai te tirotiro i to ngakau. Ko nga whiringa kei roto i te hohipera, i te pokaputa turoro, i te whare haumanu ranei o to taakuta. Ka taea e nga kaimahi o te whare whakangungu te whakatupato i a koe mena kua tere te tere o to ngakau ki te he ranei koe i te ngoikoretanga o te toto. He whakangungu ano hoki nga kaimahi ki te awhina i te hunga mate ngakau penei i te AFib me te ngoikore o te ngakau. Ka taea e raatau te whakarato i nga tohutohu mo nga mahi hou hei whakaaroaro me nga tohutohu mo te ahurutanga kia haumaru.

Ka tonohia pea koe ki te whakamatautau i te ahotea i te wa e whakaora ana koe i te manawa. I tenei whakamatautau, ka haere koe i runga i te papa taraiwa kua whakatikatikahia mo te tere me te heke i te wa e hono ana koe ki nga taputapu e aro turuki ana i te tere o to manawa.

Ma te whakamaatau i te whakamaaramatanga ahotea kia kite to taakuta te pai o te urupare o to ngakau ki te korikori, me te pai me te pai o te waa e pana ana te toto ki to tinana. Ka taea e tenei whakamatautau te ine i te nui o nga mahi whakangahau ka taea e to ngakau i mua i te puta o nga tohu AFib. Ko te mohio he aha te taumata o te korikori pai mo to ngakau ka awhina i a koe ki te whakawhanake i tetahi mahinga whakangungu e haumaru ana mo to AFib.

Kia mohio ki te wa e mutu ai te rapu awhina ranei

Ahakoa ka taea e koe te whakakori me te kore he raru mai i te AFib, he mea nui tonu kia mohio koe ko nga tohu te tikanga o te whakaheke i te whakamutu ranei. Ma te AFib koe e mamae ki te mamae o te uma i te wa e whakakori tinana ana koe. Mena kaore e mamae to mamae o te uma ka okioki koe i to wa okioki poto ranei, waea atu ki te 911, ki to nama whawhati tata ranei. Akene ka whakaaro koe kia taraihia koe e tetahi ki te ruuma ohorere.

Ko etahi atu tohu tohu kia rapua e koe he maimoatanga ohorere hei whakauru:

• poto o te manawa kaore e taea e koe te whakaora
• te pupuhi i te mamae o te ringa
• te whakama, te whakama ranei
• Tuhinga o mua
• ngoikore ohorere i tetahi taha o to tinana
• korero puhoi
• te uaua ki te whakaaro maarama

Karangahia to taakuta mena kei a koe etahi atu tohu tohu kaore koe e awangawanga, ngoikore ranei.

Mena he kaiawhina koe, korero ki to taakuta mo te pai o te whakahaere i o mahi whakakori tinana. Akene kei te hiahia to taakuta ki te whakakotahi i etahi atu maimoatanga mo te AFib me tetahi kaiwhakawhanake i te mate, penei i te rongoa, te whakaheke toto ranei (te hanga kiko kiri hei aukati i te manawataki o to ngakau). Ma enei maimoatanga e whakapai ake to kaha ki te whakahaere i nga momo whakangungu roa atu ranei. Patai ki to taakuta me pehea e pa atu ai enei maimoatanga ki to ngakau i mua i to whakawhanaketanga i tetahi kaupapa whakangungu.

Ko etahi rongoa mo te AFib, penei i te warfarin (Coumadin), ka kaha ake te whakaheke toto i a koe ka whara koe. Mena kei te tangohia e koe tenei tetahi atu toto ranei, totika atu ki to taakuta mena kei te pai koe ki te whakauru ki nga mahi whakangungu e piki ake ai to tupeketanga o to hinga o to whara ranei.

Outlook me nga whakatupato

Patai ki to taakuta ki te whakau mehemea ka taea e koe te uru atu ki nga mahi whakangungu i ia wa. Ko te mea pai, ko enei he i te reanga ngohengohe. Ma te mohio ki nga tohu ka tohu pea me puhoi koe, ki te rapu urupare urupare ranei, kia pai ai to hauora i a koe e whakangungu ana me te AFib.

Q:

He A-fib ahau me tetahi koroka i roto i toku ngakau. Kei runga ahau i te Cardizem me Eliquis. Ka whakaitihia tenei e te kaakahu?

A:

Ko Eliquis te whakaheke toto hou o te whakatupuranga e whakaiti ana i te tupapaku mo te whakaheke toto, me nga raruraru e pa ana. Mena he toto koe kei roto i to ngakau, ka awhina a Eliquis i te whakakakahu i te kohinga kia taea ai e to tinana te pakaru noa i te wa. Ko te Cardizem he rongoa anti-hypertensive he mate pukupuku ano tona - engari kaore ko te manawataki - nga rawa. Kaore he painga, he pai, he kino ranei, ki te toto toto ake.