Ko tenei Tartine Avocado Kei Te Hoko Hei Tono Tika Awhina Paraire

Toka Te Manawa

• Avocado Tartines Me te Panana me te Lime
• Kai whakauru
• Aronga:
• Arotake mo

Te mutunga o te wiki i muri o te wiki, ko te tina me nga kotiro ko te korerorero mo te ra o te Tinder o tera po, te inu i nga mimosas tino-maha, me te pungarehu i runga i te kai aukake avocado. Ahakoa he tikanga tonu kia mau, he tika ano kia whakahoutia. Koina te wahi e uru mai ai tenei tartine awhekātō.

He mihi ki te takirua ohorere o te panana me te awhekātō, he pai te toenga reka o te rihi. "Ko nga kakara o nga hua e rua ka whakakiihia tetahi ki tetahi, a ko nga tawhiwhi o te koromeke, te kotakota, me te honi ka kaha ake te whiti," e kii ana a Apollonia Poilâne, te kaituhi o Poilâne me te rangatira o te whare tunu kai rongonui rongonui i Paris, nana i hanga tenei paramanawa tino reka.

Ahakoa he aha taau mahi, kaua e werohia tetahi poro taro ki roto i te toaster ka kiia he ra: Ko te tunu i tetahi taha o te taro ka pai ake te tartine, e ai ki a Poilâne. "Ka kai koe i te ngau, he maeneene me te ngohe o waho me te ngau tunu me te ngau ki roto."

Mēnā karekau koe e māharahara ki te hanga i te parakuihi, mā tana kōtaha kai. Kikii ana i te muka, nga momona momona, me te pāhare pāporo, ma te toihi kai e whakapiki tonu i te ahiahi.

Avocado Tartines Me te Panana me te Lime

Hanga: 2

Kai whakauru

• 2 poro poro paraoa pokepoke paraoa paraoa ranei (1 inihi te matotoru)
• 1 te avocado reo maoa, e 4 nga poro angiangi kua rahuitia, ko nga toenga ka konatunatua
• 1 panana reo, tapatapahi
• 1 tīpune heha kotakota, tāpiri atu ki te 2 punetēpu te kotakota
• Werewere pepa whero
• 1 ki te 2 punetēpu honi

Aronga:

1. Ka tunuhia te taro ki roto i te tunu tunu, i te tunu tunu ranei tae noa ki te koura i tetahi taha.
2. Horahia te avocado penupenu ki runga i nga taha tunu.
3. Whakatakotoria te poro panana me te awhekātō ki runga.
4. Tauhiuhia ki te kohinga kotakota, ka tohi ki te wai kotakota, ka oti me te timonga e rua ranei o nga pepa pepa whero. Kohia te honi, ka mahi.

Maheni Hanga, Mei 2020 putanga

Arotake mo