Kia ora mo te wiki mo te ra o Reipa me tenei kaokao rama hauora

Toka Te Manawa

• Miriona Bucks Cocktail
• Arotake mo

Inaianei kua mohio koe he pai ki a matou a matou cocktails, a he pai ki a matou te hauora. Kua roa ta maatau e tarai ana i tenei mahinga tunutunu Cachaca me tarai koe, he tunu kaokao quince e ngaro ana nga haora koa katoa, me te tiakarete tiakarete pouri hei mutunga mo nga kai katoa.

Ko te kohinga hou a te kaihoko paati a James Palumbo o Belle Shoals Bar i Brooklyn, NY tetahi mea iti ma te katoa. Ki te pai koe ki au inu he iti te reka me te werawera, ka whiwhi koe i to hiahia me te rama pouri. He pai ake ki te ngau paku to kokiri? Ka kapi te ranunga ki te pia tinitini mo te whana waro pai. Engari mo koutou e rite ana ki a matou, kei te pirangi ki te whakakotahitanga e rua te waipiro me te hauora, ka pai ki a koe kei roto i tenei tohutao ko te whare mana antioxidant he wai pamekaranete.

Ko te wai pamekaranete tetahi o nga kai 20 tino pai hei horoi i nga uaua na te mea ka nui ake te hanga o te waikura nitric, e awhina ana kia rere te toto me te tuwhera o nga uaua. Ko te wai inu tart he awhina i te mate pukupuku o te uma me te whakawhetai ki ona polyphenols me te huaora C. "Tekau o nga taiwhanga me nga rangahau kararehe e whakaatu ana ka mutu pea te pomegranates ka horapa te rere ano hoki o te mate," e kii ana a Lynne Eldridge, MD, kaitautoko o Te karo i te mate pukupuku i tetahi ra i te wa kotahi.

No reira oho, ruru, ka ringihia tenei tunu kai hauora i to mahi tunu kai o waho, ka poroporoaki ki nga kare o te raumati penei i te miriona taara.

Miriona Bucks Cocktail

Kai whakauru

1.5 oz. Cruzan rum pouri

0.5 oz. Frangelico

0.5 oz. wai rēmana

0.5 oz. wai pamekaranete

Pia pia kanekane

Aronga

1. Whakakotahitia te rama, te Frangelico, te wai rēmana, me te wai pamekaranete ki roto i te wiriwiri me te hukapapa.

2. Me kaha te wiri ka ruia ki runga i te huka ki roto i te karaahi Collins.

3. Runga ake me te pia tinitini, ka whakapaipaihia ki te mint

Arotake mo