Ko te Taputapu Taetahi Bicarbonate me te Mahi Mahi

Toka Te Manawa

• He aha te Sodium Bicarbonate?
• Pehea te mahi o te Sodium Bicarbonate?
• Me pehea te awe o te pH ki te Mahi Mahi
• Me pehea te awhina o te Sodium Bicarbonate ki te pupuri pH
• He pehea te paanga o te Sodium Bicarbonate ki te Mahi Hakinakina?
• He pehea te awe o te whakangungu whakangungu?
• Nga Hua o te Sodium Bicarbonate ki te Pakari Kaha me te Whakakotahitanga
• Othertahi Atu Painga Hauora o te Sodium Bicarbonate
• Taapiringa me nga Tohutohu Inenga
• Nga Haumaru me nga Paanga o te Taha
• Tangohia te Karere a Kaainga

Ko te Sodium bicarbonate, e mohiotia ana ko te houra tunutunu, he tino taonga ki te whare.

He maha ona whakamahinga, mai i te tunu kai ki te horoi horoi me te akuaku ake.

Heoi, ko te konutai bicarbonate tera pea ka puta he painga hauora pai.

He maha nga kaiwhakataetae me nga kaiwhakangungu whakangahau e whakamahi ana hei awhina i a ratau i nga wa whakangungu nui.

Ko tenei aratohu taipitopito e whakamarama ana i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te konutai hauhaa me te mahinga mahi.

He aha te Sodium Bicarbonate?

Ko te Sodium bicarbonate te tikanga matū NaHCO3. He tote ngawari kawakore tera o te konutai me te katote waikawa.

Ko te Sodium bicarbonate e mohiotia ana ko te houra tunutunu, te houra paraoa, te houra bicarbonate me te houra tunu. Ka kitea noa i te taiao, ka rewa i nga puna kohuke.

Heoi, e mohiotia whanuitia atu ana he ma, kaore he kakara, kaore he paura paura ka kitea e koe i to hokomaha nui.

Ko te bicarbonate konutai e mohiotia ana ko te houra tunutunu. He tote alkali tenei, ka kitea i roto i ona puehu ma i te nuinga o nga hokomaha.

Pehea te mahi o te Sodium Bicarbonate?

Kia maarama ki te mahi o te konutai parani, he mea pai ki te maarama tuatahi ki te kaupapa o te pH.

Me pehea te awe o te pH ki te Mahi Mahi

I roto i te matū, he tauine te pH hei whakamahi i te waikawa, te kawakore ranei (taketake) te otinga.

Ko te pH o te 7.0 ka kiia he kūpapa. Ko nga mea o raro iho i te 7.0 he waikawa me nga mea katoa i runga ake he kawakore.

I te mea he taangata, he tata te taatai ​​o te PH ki te kūpapa. Ko te tikanga ka noho ki te 7.4 i te toto ka 7.0 ki nga kiri uaua.

He pai koe ki te mahi ina noho tata to pauna waikawa-waikawa ki tenei whaainga, na reira he maha nga momo huarahi o to tinana hei pupuri i enei taumata.

Heoi, ko etahi mate, ko etahi mea o waho ranei hei whakapoke i tenei toenga. Ko tetahi o enei mea ko te korikori-kaha, e mohiotia ana ko te whakangungu anaerobic ().

I te wa o te whakangungu anaerobic, ko te hiahia o to tinana mo te oxygen he nui ake i te waahanga e waatea ana. I te mutunga, kaore o uaua e whakawhirinaki ki te hāora hei whakaputa pngao.

Engari, me huri ki tetahi ara ke - te huarahi anaerobic.

Ma te hanga kaha i roto i te huarahi anaerobic ka puta te waikawa waikawa. Na te nui o te waikawa waikawa i heke iho ai nga waatea o te uaua o te pH i raro i te 7.0 () tino pai.

Ko tenei toenga taapiri e whakaiti ana i te whakaputa pngao ana ka whakaiti pea i o uaua ki te kirimana. Ko enei paanga e rua ka tae ki te mauiui, e whakaiti ana i te mahinga korikori (,).

Me pehea te awhina o te Sodium Bicarbonate ki te pupuri pH

Ko te Sodium bicarbonate he pH kawakore o te 8.4 na reira ka taea te whakaara ake i to toto toto.

Ma te teitei o te toto pH ka neke te waikawa mai i nga puoro uaua ki roto i te toto, ka hoki ano to ratou pH ki te 7.0. Ma tenei ka taea e nga uaua te haere tonu ki te kirimana me te whakaputa kaha (,).

E whakapono ana nga Kaiaoiao koinei te huarahi tuatahi ma te sodium bicarbonate e awhina i a koe kia uaua, kia tere, kia roa ((,) ranei.

Ko te Sodium bicarbonate te horoi i te waikawa mai i nga puoro uaua, hei awhina i te whakahoki mai i te pH tino pai. Ma tenei pea ka whakaitihia te mauiui me te whakanui ake i nga mahi.

He pehea te paanga o te Sodium Bicarbonate ki te Mahi Hakinakina?

Kua tirotirohia e nga kaiputaiao he pehea te paanga o te konutai bicarbonate ki te mahinga korikori mo nga tau neke atu i te 8 tekau tau.

Kaore nga rangahau katoa i taatatia ki tenei ra e whakaatu ana i nga paanga kotahi, engari ko te nuinga e whakaae ana he painga ().

Ko te Sodium bicarbonate he tino awhina mo te korikori tino-kaha kei waenga i te 1 me te 7 meneti ka uru atu ki nga roopu uaua nui,,,).

Hei taapiri, ko te nuinga o nga whakapainga kei te tata ki te mutunga o te whakangungu. Hei tauira, he rangahau tata nei ka kitea te 1.5-hekona whakapainga mahi i roto i nga mita 1,000 whakamutunga o te mahinga hoehoa 2000-mita (1.24-maero) ().

He rite nga hua mo te pahikara, oma tere, kaukau me nga hakinakina a roopu (,,).

Heoi, ka rereke nga painga o tera tangata ki tera tangata. Ka whakawhirinaki atu hoki ratau ki te momo ngohe, te ira tangata, te manawanui me te taumata whakangungu (,,,,).

I te mutunga, he ruarua noa nga rangahau kua tirohia he pehea te paanga o te konutai bikarbonate ki te korikori tuuturu, kaore i kitea katoa he painga (13,,).

Me nui ake nga rangahau hei tirotiro i tenei kaupapa i mua i te whakatakotoranga o nga taunakitanga.

Ma te Sodium bicarbonate e awhina te whakapai ake i nga mahi i nga waahanga o muri o te korikori kaha. Heoi, me nui ake nga rangahau.

He pehea te awe o te whakangungu whakangungu?

Ko te whakangungu takawaenga ka huri ke te tangata i waenga i te korikori kaha me te korikori iti i te waa o te huihuinga kotahi.

Ko etahi tauira o tenei momo whakangungu he momo oma, pahikara, hoe, kauhoe, hikinga taumaha o te Orimipia me te CrossFit.

Ko nga rangahau i tiro ki tenei momo mahi ka kitea ko te konutai bicarbonate te awhina i te whakaheke i te mahinga (,,).

Na tenei ka nui ake te whakapainga o te 1.7-8% (,,,).

He tino noa te whakangungu takawaenga i roto i nga tini hakinakina, ana ko nga rangahau ka kitea ko te kohi konutai bicarbonate ka whai painga ki te judo, te kaukau, te mekemeke me te tenehi (,,,).

Hei whakamutunga, ko te kaha o te konutai bicarbonate hei awhina i a koe ki te pana i nga waahanga whakamutunga o to whakangungu ka pai ake pea o hua mahi.

Hei tauira, ko nga kaiuru i tango i te sodium bicarbonate i te wa o te kaupapa whakangungu whakangungu 8-wiki i eke pahikara mo te 133% roa i te mutunga o te waa ako ().

Ko te Sodium bicarbonate ka whakapai ake i te kaha o te tinana ki te mahi i te wa o te whakangungu waahi, tera pea ka whai hua te mahi i roto i nga tini hakinakina.

Nga Hua o te Sodium Bicarbonate ki te Pakari Kaha me te Whakakotahitanga

Ka taea hoki e te Sodium bicarbonate te whakanui i te kaha.

I roto i tetahi rangahau, ko nga taumaha taumaha i tango i te konutai bikarbonate 60 meneti i mua i te mahinga ka taea te mahi i etahi atu peeke e 6 i roto i a raatau huinga tuatahi e toru ().

Hei tohu ko tenei ka taea e te konutai bikarbonate te whakarei ake i te mahi, ina koa i te tiimatanga o te waahi ().

Hei taapiri, ka whai hua pea te kohinga bicarbonate ki te honohono uaua.

Hei tauira, i kitea e tetahi rangahau i awhina i te pupuri i te piu o te kaitakaro tenehi. He rangahau ano i kitea he painga ano mo te kaimekemeke i te tika o te patu, (.)

Ko enei putanga e kii ana ko te konutai bicarbonate ka raru pea ki te roro, engari me nui ake nga rangahau hei rapu me pehea te mahi.

Ma te Sodium bicarbonate e whakapai ake te taunga o nga uaua me te whakapiki kaha. Ka taea hoki te whakanui ake i nga tukurua taumaha-taumaha ka taea e koe i te whare takaro.

Othertahi Atu Painga Hauora o te Sodium Bicarbonate

Ko te Sodium bicarbonate ka whai hua ki to hauora i etahi atu huarahi. Hei tauira, ko te:

• Whakaitihia ai te mamae ngakau: Ko te Sodium bicarbonate he mea noa kei roto i nga antacids, he maha nga wa e whakamahia ana hei whakaiti i te mamae o te ngakau me te hamani i te mauiui puku (29, 30).
• He whakatairanga i te hauora niho: Ko te rongoa niho e mau ana te houra tunutunu te mea he pai ake te tango i te papa tena ki te paato niho kaore he ().
• Whakapai ake i te whakautu ki te maimoatanga mate pukupuku: Ma te Sodium bicarbonate e awhina te whakapai ake i te urupare ki te haumanukiimou. Heoi, kaore he rangahau tangata mo tenei (,,).
• Ka whakaheke i nga mate whatukuhu: Ko te maimoatanga Sodium bicarbonate i roto i nga taangata e pangia ana e te mate roro hei awhina i te whakaheke o te ngoikoretanga o nga mahi a te rei
• Ka awhina pea i nga ngau pepeke: Ma te tono houra tunutunu me te whakapiri wai ki te ngau a te pepeke ka iti ake te kati. Heoi, kaore ano kia whakahaerehia he rangahau putaiao.

Ma te Sodium bicarbonate e awhina te whakapai ake i te nakunaku, te hauora niho me te mate totika mai i nga ngau pepeke. Ka whai hua ano pea nga tuuroro e pangia ana e te mate whatukuhu, o te hunga ranei e whai ana i te haumanukiau.

Taapiringa me nga Tohutohu Inenga

Ka kitea nga taapiringa Sodium bicarbonate i roto i te momo potae, papa ranei.

Ka taea hoki e koe te hoko hei puehu houra tunutunu noa.

Ko nga painga e tumanakohia ana kia rite tonu, ahakoa ko tehea te taapiringa e kowhirihia ana e koe.

Ko te nuinga o nga rangahau e whakaae ana ko te horopeta 90–135 mg mo te pauna (200-300 mg / kg) o te taumaha o te tinana e hua mai ana nga painga, ana me tango 60-90 meneti i mua i te korikori ().

Heoi, ko te tango i te sodium bicarbonate kia tata ki te korikori ka raru nga kopu o etahi tangata. Mena koinei te take ki a koe, whakaarohia me tiimata ki tetahi horopeta iti ake, penei i te 45-68 mg / lbs (100-150 mg / kg).

Akene he pai ki a koe te tango i to horopeta i mua atu i te 90 meneti i mua i te korikori.

Hei tauira, i puta mai i tetahi rangahau ko te tango i te 90-135 mg / lbs (200-300 mg / kg) 180 meneti i mua i te korikori he tino whai hua, engari kua whakaitihia nga raru o te kopu ().

Ka taea hoki e koe te whakaheke i nga paanga o te taha ma te tango ki te wai, ki te kai ranei ().

Hei whakamutunga, ko te wehe i to rongoa konutai bicarbonate ki te 3, ki te 4 ranei nga inenga iti ake ka horahia i te roanga o te ra ka pai ake pea to manawanui. Kia mahara ano ko nga paanga ko te 24 haora noa iho i muri o te horopeta whakamutunga (,).

Ka kitea te Sodium bicarbonate i roto i te puehu, te pire, te puka capsule ranei. Ko nga inenga 90–135 mg / lbs (200-300mg / kg) me kawe kia 3 haora i mua i te whakakori tinana, kia 3 ranei te 4 horopeta iti ake e horahia ana i te ra.

Nga Haumaru me nga Paanga o te Taha

Ko te Sodium bicarbonate e kiia ana he pai te tango i nga inenga kua tohua i runga ake nei.

Ko te nui o te horopeta ka kaha ake te whakanui i te toto pH. He kino tenei ka raru pea te manawataki o to ngakau ka puta ai te uaua o te uaua (,).

Hei taapiri, ka uru ana te konutai bicarbonate ki te waikawa kopu, ka puta he hau. Ma tenei ka mamae te puku, ka pupuhi, ka whakapairuaki, ka mate te manawa, ka ruaki (,).

Kaore nga tangata katoa e pa ki enei awangawanga kino. Ko te kaha o nga tohu ka rereke i runga i te rahinga kua tangohia me te mohio o te tangata (,).

Ko te kai i te konutai bicarbonate ka piki ano te taumata konutai o to toto, maana pea ka piki te toto ki etahi taangata.

Hei taapiri, ma te nui o te konutai e taea ai e to tinana te pupuri wai. Ahakoa he pai ake te nui o te hydration mo te hunga e whakamahi ana i te wera, akene he kino ki te hunga e whakataetae ana i nga momo taakaro-taumaha ().

Hei whakamutunga, ko te sodium bicarbonate kaore i te taunakihia mo nga waahine e hapu ana, e whangai u ana ranei. Kaore hoki i te whakaarohia mo nga taangata e pangia ana e te ngakau, e pa ana te mate whatukuhu, te hitori ranei o te whakararu o te hiko mai i te aldosteronism me te mate a Addison.

Ko te whakauru i te konutai bicarbonate ki te tikanga e whakaahuru ana ka tangohia i nga waahanga kua whakaritea. Heoi, tera pea ka pa he mate kino kaare e taunaki ana mo te katoa.

Tangohia te Karere a Kaainga

Ko te tango i te konutai bicarbonate he huarahi haumaru, pono hoki ki te whakapiki i te mahinga korikori, ina koa ki nga mahi tino kaha me nga mahi takawaenga.

Ka piki pea te kaha ka kaha ki te pupuri i te ruruku o nga uaua ngenge. E kiia ana, ko tenei taapiri kaore e mahi mo te katoa. Ko te huarahi anake kia mohio mena ka pai moau, ko te whakamatautau.