He Aha Nga Rau Banaba? Katoa e hiahia ana koe ki te mohio

Toka Te Manawa

• Takenga me nga whakamahinga
• Nga painga ka taea
• Ka awhina pea i te whakahaere i te taumata huka toto
• Te mahi antioxidant
• Ka tuku pea i nga painga anti-momona
• Ka whakaitihia nga take morearea o te mate ngakau
• Ko etahi atu painga ka taea
• Nga paanga me nga whakatupatotanga
• Nga puka me te inenga
• Ko te raina o raro

Ko te Banaba he rakau-rahi te rahi. Ko ona rau ka whakamahia hei whakaora i te mate huka i roto i nga rongoa a te iwi mo nga rautau.

Hei taapiri ki o raatau mate mate-mate huka, ko nga rau banaba he hua mo te hauora, penei i te waikawa, te whakaheke i te cholesterol, me nga paanga anti-momona.

Ko tenei tuhinga e arotake ana i nga painga o te panaba banaba, nga whakamahinga, nga paanga o te taha, me te inenga.

Takenga me nga whakamahinga

Banaba, or Lagerstroemia speciosa, he rakau no te whenua nui ki te tonga o Ahia. No te puninga tena Tuhinga o mua, e mohiotia ana ko Crape Myrtle (1).

Ka tohaina te rakau ki India, Malaysia, me nga Philippines, kei reira e mohiotia ana ko Jarul, Pride of India, ko Giant Crape Myrtle ranei.

Tata ki nga waahanga katoa o te raakau he hua rongoa. Hei tauira, ko te kiri ka whakamahia hei whakaora i te mate pukupuku, i te mea ko te putake o ona pakiaka me nga hua ka whakaponohia he kaawana, he mamae-mamae ranei, ().

Kei roto i nga rau 40 nga whakangaonga whaihua, e kitea ake ana te waikawa corosolic me te waikawa ellagic. Ahakoa he maha nga painga e puta ana i nga rau, ko te kaha ki te whakaheke i te taumata huka toto te mea kaha ki te rapu ().

Ko nga rau Banaba mai i te rakau o taua ingoa ano. Kei roto i te 40 nga pūhui koiora me te whakarato i te maha o nga painga hauora, tae atu ki te kaha ki te whakaheke i te taumata huka toto.

Nga painga ka taea

E ai ki te rangahau he maha nga momo rongoa a te rau banaba.

Ka awhina pea i te whakahaere i te taumata huka toto

Ko te mate antidiabetic o te rauba rauba tetahi o nga take i paingia ai ratou.

Ko nga Kairangahau e kii ana i tenei paanga ki etahi momo waihanga, ara ko te waikawa corosolic, ellagitannins, me nga galotannins.

Ko te waikawa Corosolic ka whakaheke i te taumata huka toto ma te whakanui ake i te mohio o te insulin, te whakarei ake i te piki o te huka, me te aukati i te alpha-glucosidase - he hauropi e awhina ana ki te ngongo kapehu. Koira te take i kiia ai he paina-penei te peera (,,,).

Ko te insulin te homoni e whakahaere ana i te taumata huka toto. I nga taangata e mate huka ana i te momo 2, ka kaha ake te hiahia o tenei taiaki ki te aukati i te insulin Heoi, kaore e taea e te pancreas te whakatutuki i aua tono, ka hua ake te nui o te huka toto ().

I roto i tetahi rangahau i roto i nga pakeke 31, ko te hunga i whiwhi i te capsule kei roto i te 10 mg o te waikawa corosolic i heke te taumata huka toto mo nga haora 1-2 i muri i te whakamatautau i te manawanui o te kūhuka a-waha, i whakaritea ki era o te roopu whakahaere ().

Hei taapiri ki te waikawa corosolic, ko te ellagitannins - ara ko te lagerstroemin, flosin B, me te reginin A - ka whakapai ake ano i te taumata huka toto.

Ka whakatairangahia te tango i te kūhuka ma te whakahohe i te momo kawekawe glucose momo 4 (GLUT4), he pūmua hei kawe i te huka mai i te toto ki nga uaua me nga momona momona (,,,).

Waihoki, ko te galotanins te mea hei whakaohooho i te kawe o te hukauka ki roto i nga kamera. Kei te whakapaehia ko tetahi momo galotanin e kiia ana ko te penta-O-galloyl-glucopyranose (PGG) he nui ake te mahi whakaihiihi i te waikawa corosolic me nga ellagitannins (,,).

Ahakoa kua kitea e nga rangahau nga hua pai mo te rongoa-mate huka o nga rau banaba, ko te nuinga kua whakamahia he kohinga otaota, waihanga ranei. No reira, ko etahi atu rangahau mo nga rau anake e hiahiatia ana kia maarama pai ake ai o raatau whakaheke i te huka toto (,,,).

Te mahi antioxidant

Ko nga Antioxidants he whakakotahitanga hei aukati i nga hua kino o te tuwhena koreutu. Ko enei awangawanga ka kino te pa ki te DNA, te hinu momona, me te pataiao ka whakatairanga i te mate ().

Ano hoki, ka tiakina e nga antioxidants o mate mate ki te tukino kore-tuwhena - he painga antidiabetic ().

Ka taea e nga rau Banaba te whakakore i nga rauropi koreutu na te kaha o te rongoa antioxidants pera i te phenol me te flavonoids, me te quercetin me te corosolic, gallic, me te waikawa ellagic (,,,,).

Kotahi te rangahau mo te 15-ra i roto i nga kiore i kitea e 68 mg mo te pauna (150 mg mo te kg) o te taumaha o te rauba rau tangohanga kua haamou i nga rauropi koreutu me etahi atu momo urupare i te wa e whakahaere ana i nga taumata o nga haurangi antioxidant ().

Ano, ko nga rangahau a te tangata mo nga hua antioxidant o nga rauba rauba kei te ngaro.

Ka tuku pea i nga painga anti-momona

Ko te nui o te momona e pa ana ki te 40-45% o nga pakeke o Amerika, a he raru pea mo te mate tawhito ().

Ko nga rangahau o te wa nei kua honoa nga rau banaba me nga mahi anti-momona, na te mea ka aukati i te adipogenesis me te lipogenesis - te hanga o nga ngako momona me nga ngota momona, ().

Ano hoki, ko nga polyphenols i roto i nga rau, penei i te pentagalloylglucose (PGG), ka aukati i nga kaitautoko o te hinu momona mai i te whakarereke ki nga momo momona momona (,).

Heoi, ko te nuinga o nga rangahau mo tenei kaupapa i whakahaerehia i roto i nga ngongo whakamatautau, no reira me aata rangahau tangata.

Ka whakaitihia nga take morearea o te mate ngakau

Ko te nui o te toto toto he take morearea mo te mate ngakau - ko te take nui o te mate i Amerika me te tuatoru o nga take o te mate tahuti o te ao (,).

Ko nga rangahau a te kararehe me te tangata e kii ana ko te waikawa corosolic me te PGG kei roto i nga rau banaba ka awhina i te whakaheke i te toto toto me nga taumata triglycerides (,,,).

I roto i te rangahau 10-wiki i roto i nga kiore i whangai i te kai totika nui, ko nga mea e rongohia ana me te waikawa corosolic i whakaatuhia he 32% whakaheke o te toto toto me te 46% whakahekenga o nga taumata totika o te ate, he mea whakarite ki tetahi roopu whakahaere

Waihoki, he rangahau 10-wiki i roto i te 40 pakeke ki te ngoikore te nohopuku huka i kitea ko te huinga o te rau banaba me nga tangohanga turmeric ka whakaitihia nga taumata triglyceride na 35% ka whakapiki ake i te HDL (pai) nga taumata kolesterol e 14% ().

Ahakoa he pai enei hua, me rangahau tonu mo nga hua tika o nga rau banaba ki nga taumata o te toto totika.

Ko etahi atu painga ka taea

Ko nga rau Banaba tera pea ka whai hua etahi atu, penei i te:

• Nga hua anticancer. Ko nga rangahau ngongo-ngongo e kii ana ko te tango i te rau banaba ka whakatairanga i te mate o te pūtau kua mate o te pukupuku me te pukupuku pukupuku ate (,).
• Te pungawerewere me te ahei antiviral. Ka tiakina e te tangohanga mai i nga huakita penei Staphylococcus aureus me Bacillus megaterium, me nga wheori penei i te rhinovirus anti-tangata (HRV), he take na te makariri noa (,).
• Te painga Antithrombotic Ko te whakaheke toto ka kaha te toto totika me te whiu, ma te tango i te rau banaba hei whakangaro (().
• Te tiaki ki te kino o te whatukuhu. Ko nga antioxidants kei roto i te tangohanga ka aarai i nga whatukuhu mai i te kino i puta i nga raau rongoa haumanuki ().

Ko nga rau Banaba he taonga kei roto i nga momo koiora e heke ai te huka toto me te taumata o te cholesterol, e whakarato ana i nga mahi aukati me te anti-momona, me te maha atu.

Nga paanga me nga whakatupatotanga

E whakaae ana nga rangahau kararehe me te tangata ko te whakamahi i nga rau banaba me a raatau tangohanga hei rongoa rongoa he pai ki te (()).

Heoi, ko o raatau kaha ki te whakaheke i te toto-huka ka whai hua pea ka heke te heke o te huka toto i te wa ka tangohia koe me etahi atu rongoa mate huka penei i te metformin, me etahi atu kai ranei hei whakaiti i te taumata huka toto pera i te fenugreek, te karika me te chestnut hoiho. (,).

Ano hoki, ko nga taangata e pangia ana e te mate kino ki etahi atu tipu mai i te Lythraceae te whanau - penei i te pamekaranete me te papura wewete - me whakamahi me te tupato, no te mea ko enei tangata kua kaha ake te mohio ki tenei tipu ().

Ano hoki, he rangahau i te pakeke me te mate huka, me te ngoikore o te mahi a te whatukuhu, i kii mai ko te waikawa corosolic mai i nga rau banaba ka mate pea te whatukuhu ka tangohia ana me te diclofenac (,).

Ko te Diclofenac he rongoa anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) e whakamahia ana hei whakaora i te mamae o te hononga, a ka waikawa pea te waikawa corosolic i tana pungao. Ano hoki, ka pai ake te waikawa corosolic ki te waikawa waikawa arataki, me te arahi i te waikawa nui o te raima - he take e awangawanga ana te hunga mate raru ().

Na reira, kia kaha ki te korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te tango i tetahi hua raubaba, ina koa he mate hauora koe.

He pai te haumaru o nga rau Banaba ina whakamahia ana hei rongoa otaota. Heoi, ka iti rawa pea te heke o o huka toto i a koe ka tangohia ana ki te taha o etahi atu rongoa mate huka.

Nga puka me te inenga

Ko nga rau Banaba ka pau i te tii, engari ka kitea i roto i te paura, i te momo capsule ranei.

Mo te inenga, i kii tetahi rangahau ko te tango i te 32-48 mg o te kapahaka tango rauba rauba - kua whakaritea kia 1% waikawa corosolic - mo nga wiki 2 ka whakaheke i te taumata huka toto ().

Heoi, me nui ake nga rangahau hei whakatau i nga waahanga tika. No reira, he pai ake te whai i nga tohutohu mo te taapiringa motuhake e tohua ana e koe.

Ka tae ana ki te ti, ka kii etahi ka rua pea inu koe ia ra. Heoi, kaore he taunakitanga putaiao hei tautoko i tenei waahanga.

Ko nga rau Banaba ka pai ki te inu i te tii, ka tangohia ranei i te paura, i te puehu ranei. Ko te inenga o te 32-48 mg ia ra mo nga wiki e 2 ka pai ake te whakapai ake i te taumata huka toto.

Ko te raina o raro

He rongonui te rau Banaba mo to raatau kaha ki te whakaheke i te taumata huka toto.

Hei taapiri, kua whakaatuhia ki te whakapai i nga waahanga morearea mo te mate ngakau me te whakarato i te mahi aukati me te anti-momona.

E kii ana te rangahau he rongoa rongoa enei rau. Hei painga ki o raatau painga, ka taea e koe te inu i te tea rau banaba, ki te kawe mai ranei i roto i te momo potae, paura ranei.

Heoi, kia mahara ko o raatau paarua-whakaheke toto-huka ka tapiri atu ki nga rongoa mate huka tikanga. Na, ma te tango i nga mea e rua ka iti ake te heke o te huka toto.

Ka rite ki nga taapiri, korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata i tetahi mahinga hou.