7 Nga Huarahi mo te Whakamahia Tote Pate

Toka Te Manawa

• Nga hua hauora
• Me pehea te whakamahi i nga tote pati
• Te pati horoi
• Ka mamae te uaua
• Te mumura o te kiri, te pukuriri ranei
• He kiri maroke he maramara ranei
• Hinengaro
• I roto i te ua
• Waiwai te waewae
• Te tangohanga

He aha te tote pati?

Ko nga tote pati kua roa kua whakamahia hei huarahi ngawari me te kore utu hei rongoa i nga mauiui o te hinengaro me te hauora tinana. Ko nga tote kaukau, he mea hangai mai i te konupora konupora (te tote Epsom) te tote moana ranei, ka rewa noa ki te wai mahana mahana ka whakamahia mo nga mea katoa mai i te mamae o te ahotea ki te mamae me te mamae.

Nga hua hauora

Ko te nuinga o taatau e whakamahi ana i nga tote pati hei whakapai ake i te waiwai o te pupuhi ki roto i te ipu, engari ko te tote pati ka puta he maha nga painga hauora mo te hunga:

• te mamae o te uaua me te pakari
• uaua, mamae ngatahi
• rumati
• raru tohanga
• pāhoahoa
• te manukanuka me te ahotea
• nga ahuatanga o te kiri, penei i te eczema
• kiri maroke me te tiimata

Me pehea te whakamahi i nga tote pati

He maha nga huarahi hei whakamahi i nga tote pati, i te mea e hiahia ana koe ki te whakaora.

Te pati horoi

Ko te pati tarai e mahia ana i te tote Epsom. E whakapono ana nga kohuke kei roto i te pati horoi ki te tango i nga taoke mai i te tinana hei whakapai ake i to hauora, kia ngawari te ahotea, whakamaimoa i te mate kokiri, ka awhina i te whakaheke taumaha.

Ko te ngongo konupora tetahi painga nui mo te pati horoi tote Epsom. He painga pea tenei ma te hunga ngoikore, penei i te hunga whai fibromyalgia. I kitea i te rangahau o te 19 o nga kaiwhakauru 19, 17 o ratou kua piki te kaha o te konupora me te pungatara i roto i te toto whai muri i nga pati tote o Epsom.

Ki te horoi i te pati horoi i te tote Epsom:

1. Whakamahia kia 2 nga kapu o te tote Epsom mo te kohua paari rahi-ki tonu i te wai mahana.
2. Ringihia te tote ki roto i te wai rere hei tere ki te rewa ki roto i te pati.
3. Rukuhia ki te kohua mo te iti rawa 12 meneti, 20 meneti ranei ki te whakaora i te koretake.

Ko te taapiri i nga hinu tuuturu, penei i te lavender, i te peppermint ranei, ka taea te whakawhiwhi i etahi atu painga aromatherapy, penei i te whakangā me te wairua whakapai.

Ka mamae te uaua

Ma te tote pati ka awhina i nga mamae o te uaua ma te okioki i nga uaua whakaheke me te whakaiti i te mumura.

Hei hanga tote pati mo te mamae o nga uaua:

1. Whakamahia kia 2 nga kapu o te tote Epsom mo te ipu horoi mo te wai mahana mahana-rahi.
2. Ringihia te tote Epsom ki roto i te wai rere kia tere ai te rewa. Ko te wiri i te wai ma o ringa ka awhina i te waatea i nga toenga otaota.
3. Rukuhia kia 12 meneti pea.

Ko te taapiri i etahi pata o te kiri hinamona dilute o te hinu nui ka awhina pea i te mamae o te uaua. Ko te hinu kiri hinamona he mea whakamahana ki te kiri e kitea ana e etahi e whakaahuru ana i nga uaua mamae. I kitea i te rangahau 2017 he kaihoko anti-mumura whakatairanga.

Te mumura o te kiri, te pukuriri ranei

Ka taea te whakamahi i nga tote pati hei whakaora i te mumura o te kiri me te awangawanga na te eczema, te psoriasis, te dermatitis whakapā, me te waewae o te kaiwhakataetae. E taunaki ana te National Eczema Association kia taapirihia kia 1 kapu te tote teepu ki to kaukau i te wa e mura ana te ahi hei aarai i te wero o te kaukau kaukau. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tote Epsom, te tote moana ranei hei whakaora i te riri o te kiri me te mumura.

Ki te tote i te pati hei whakaora i te kiri mangere me te ohooho:

1. Whakamahia kia 1 kapu te tote Epsom, te tote moana, te tote tepu ranei mo te kohua iti-rahi.
2. Ringihia te tote ki roto i te wai mahana kaukau rere ka whakamahi i to ringa ki te whakaoho i te wai hei awhina ki te tareka i nga kakano katoa.
3. Rukuhia ki te kohua mo te 20 meneti pea.

Ko te hinu tii he antimicrobial, he anti-mumura, me nga momo patu patu patu e taea ai te whakaora mo te eczema me nga mate kiri paku. Me waimeha nga hinu tuuturu i mua i te whakamahinga, engari he maha nga pakaritanga o te hinu tii, ko etahi kua rewa. Ko te taapiri i nga pata e 3, e 4 ranei ki to pati tote ka kaha ake te mate mo te mumura me te riri.

He kiri maroke he maramara ranei

Ka taea e koe te whakamahi i nga tote pati ki te whakamama i te kiri maroke me te kiri mangu, tae atu ki te ngau kino na te ngau a te ngarara me te kawa kawa. Ki te mahi i tenei:

1. Whakamahia te 1 ki te 2 kapu o te tote Epsom me te punetēpu hinu hinu mo te kohua iti-rahi.
2. Ringihia te tote ki roto i te wai mahana e rere ana kia tere ai te rewa.
3. Taapirihia te hinu oriwa me te whakaoho i te wai pati ki to ringa kia pai ai te whakakotahi i te tote me te hinu.
4. Rukuhia kia 12 meneti pea, 2 kia 3 wa ranei i te wiki.

Ka taea hoki e koe te whakauru i te hinu aramona, i te oatmeal, i te miraka paura ranei hei tote pati ki te whakamarie me te whakamama i te kiri.

Hinengaro

E taunaki ana te Whare Huringa Hinengaro kia waiwai te wai me te toro ki roto i te pati tote Epsom mahana hei awhina i nga hononga uaua me te mamae hoki mo te whakama o te mamae o nga uaua i muri i te whakakori tinana. Ki te mahi i tenei:

1. Whakamahia kia 2 nga kapu o te tote Epsom mo te kohua paari rahi kua ki tonu i te wai mahana.
2. Kia tere te rewa o te tote ma te riringi atu ki te wai rere.
3. Rukuhia kia 20 meneti pea i te ra ka hiahiatia ana, i muri ranei i te whakangungu.

Ko etahi hinu whaihua, penei i te kanekane, he painga anti-mumura pea. E ai ki a, i kitea i te kanekane he mate anti-arthritic me nga hononga-tiaki-katoa i roto i te mate rumati. Ko te taapiri i etahi pata o te hinu kakariki waimeha kua waimeha ki o tote pati ka whai painga pea koe.

Ka taea hoki e koe te tarai i nga hononga motuhake ma te whakamahi i te tote pati me te hinu kanekane i konatunatua ki te wai mahana hei hanga i te whakapiri ka taea te mirimiri i te hononga.

I roto i te ua

Ka taea tonu e koe te whakamahi i nga tote pati ka koa ki etahi o nga painga e whakawhiwhia ana e ratou ahakoa kaore o pauka horoi. Ki te mahi i tenei, hangaia noa e koe he horoi horoi:

1. Whakamahia kia 1 kapu te tote moana, te tote ranei a Epsom, 1/3 kapu hinu aramona, hinu oriwa, hinu hinu kokonati ranei, me te 1 punetēpu hinu hinu huaora E.
2. Whakaranuhia nga kai ki roto i te peihana, hanga he whakapiri matotoru.
3. Tuhia etahi o nga paraoa ki to tinana ma te whakamahi i o ringaringa.
4. Horoi.

Kia mahara ki te whakamahi i tetahi peihana, ipu ranei me te taupoki kaareirirangi hei penapena i to toenga horoi ua.

Ka taea e koe te taapiri kia 12 nga pata o o hinu hinu tino pai ki to kiri paraoa kia pai ai ki etahi atu painga kua raarangi i runga ake nei. He pai hoki te horoi o te tote Pate mo te horoi i te kiri.

Waiwai te waewae

He maha nga painga ki te whakamahi i nga tote pati i te wa e pupuhi ana te waewae. Whakamahia nga tote pati i te waewae ka rewa ki:

• whakaora i nga tohu o te waewae o te kaipara
• rongoa harore koromatua
• whakaora i te mamae kauti me te mumura
• whakakore i te kakara o te waewae

Ki te whakamahi i nga tote pati i te waewae ka waiwai:

1. Taapirihia he 1/2 kapu o te tote Epsom ki te peihana nui o te wai mahana ka koohuru kia memeha.
2. Ruia o waewae mo nga meneti 12, 30 meneti ranei mo te mate kauti.
3. Kia maroke o waewae ki te taora.

Whakahauhia kia toru nga wa ia ra ki te whakaora i te harore titi kia pai ra ano o tohu. Ko te taapiri i te hinu tii dilute he painga antifungal.

Ko te taatai ​​i o waewae ki te kaukau tote mahana ka maama ake ano te whakakikorua i nga rekereke maroke, pakaru. Ka taea e koe te whakamahi i te tunu horoi horoi ua i runga ake nei hei awhina i te tango i te kiri tupapaku me nga piamo. Akene ka hiahia koe ki te whakamatau i te winika, i te Listerine ranei e pupuhi ana ki te waewae.

Te tangohanga

Kei te waatea nga tote pati ka whakarato i nga painga whakapaipai me te hauora. Ahakoa he haumaru mo te nuinga ka tika ana te whakamahi, me korero koe ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga tote pati ina he mate hauora koe penei i te mate manawa, te mate huka ranei.