I Te Whakaaturanga I Mua-I-I Muri Ko Nga Mea Tuatahi E Whakatairangahia ana te Tangata kia Ngata Te Taumaha

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ehara i te mea muna ka taea e nga papanga pāpori te taputapu mo te whakaheke taumaha ka tika ana te whakamahi. Inaianei, he mihi ki te rangahau hou a Slimming World (he whakahaere whakaheke taumaha i UK e waatea ana i te U.S.), e mohio ana matou pehea whakahihiri ka taea.

I tirotirohia e te ao whakaitiiti te 2000 nga waahine e ngana ana ki te ngaro taumaha ka kitea e 70 paihēneti i whakapono na te hunga papaho i whakatairanga i a ratau haerenga-mena na te matakitaki i nga riipene whakangungu, i te kitenga i etahi atu taangata i whakarereke i o ratau tinana, i te whai ranei i nga kaiwhakangungu kaha e tohatoha ana i te hihiri. tohutohu awhina whakahihiko ia ra. (E pa ana: Ko te huarahi pai ki te whakamahi i nga paapori pāpori mo te whakaheke taumaha)

Ko te puna tuatahi mo enei wahine, ko nga whakaahua i mua-a muri mai, i nga whakaahua whakarereke ranei: 91 paiheneti o nga wahine i rangahaua i kii ko nga whakaahua huringa i awhina i a raatau ki te mohio. ko ka taea ki te whakatutuki i o raatau whainga, ahakoa te ahua tawhiti.

Ko nga ahuatanga tinana nui i roto i nga paapori paapori ka whakapumau noa i te kitenga. Tangohia te Kaupapa Arataki Bikini a Kayla Itsines 'hei tauira: Ko te mahinga whakangungu rongonui o te ao-rongonui i uru ki te whakawhetai ki nga whakaahua panoni mai i ana akonga.

"E aroha ana nga taangata ki nga panoni," i korero mai ai a Itsines ki a matou i roto i te "Kayla Itsines Tohaina ai te # 1 Mea Tino Hapa Mo Te Whakaahua Panoni." "Ki taku whakaaro ka mahi nga tangata katoa-mena he panoni whakapaipai pai, whakarereke ahua ranei, he whakapakari tinana ranei. Te take i tukuna ai e te iwi he panoni, ahakoa mo te whakaheke taumaha, te taumaha, te tarukino ki te tupato, hei korero korero, ki Whakaatuhia o raatau korero ki te tumanako ka pa atu tetahi ki tetahi waahi ki a raatau ... Na te mea ka nui to whakaute me te aroha."

Engari kia rite ki nga mea katoa i runga i nga paapori pāpori, me tango nga whakaahua o mua me muri me te tote. Ehara ko nga mea katoa e kite ana koe he 100 paiheneti te kiko, no reira he maha nga waahine i whakamahi i o raatau awhi pāpori ki te whakaatu he pehea te tinihanga o nga whakaahua. Ko te mea pea, ko nga whakaahua whakaari he hua o te rama tino pai, te tuunga, me etahi wa, Photoshop. Ki tetahi e ngaro haere ana, kaore e kore ka penei te ahua. Ahakoa ko aua whakaahua e whakaaweoho ana, e whakaohooho ana, ka taea hoki e raatau te whakaatu me te akiaki i nga tumanakohanga kore pono.

Koia te take ka tohatohahia e te hunga whakaawe-a-tinana etahi atu whakaahua "tino" ki runga Instagram. Tangohia te kaiwhakangungu a Anna Victoria, hei tauira, nana i toha nga whakaahua o tana panoni mo te rua-meneti mai i te tu ki te kopu kopu, ki tenei wahine ranei i whakaatu me pehea e taea ai e koe te huri i to kopu i roto i te 30 hēkona. Ko etahi o nga waahine e tuku ana i nga whakaahua panoni kore hei whakaatu he pehea te hua o ta ratou taumaha me te hauora, mena na te whiwhi uaua, na te raru ranei i te mate kai. (Tae atu ki a Iskra Lawrence, i uru atu ki te kaupapa #boycottthebefore ki te turaki i te iwi kia kaua e waiho i mua-a-muri ake hei whakataetae.)

Ahakoa ko nga whakaahua o mua-a-muri kaore i te rite tonu te ahua, i kitea e te rangahau o te Ao Whakapiki i tetahi atu painga o te paapori paapori mo nga tangata e haere ana ki te whakaheke taumaha: ko te hapori pai. Inaa, 87 paiheneti o nga wahine i rangahaua i kii ko te uru ki roto i te roopu o nga wahine e haere ana i taua haerenga i awhina i a raatau ki te noho haepapa i te wa e u ana ki o raatau whainga whakaheke taumaha, e tohu ana ka taea e te punaha tautoko kaha te haere. (Me whai tohu ake? Tirohia ta maatau Wharangi Kaainga Kaute, he hapori mema he hauora, kai, me te whaainga hauora e hiki ana i a ratau ano i a ratau e anga ana ki o raatau whainga.)

Na, ae, ahakoa ka whai waahi nga paapori paapori ki te arai i te ahua o te tinana kaore i te pai, ko enei korero e whakaatu ana ka taea ano e ia te whakahihiri, te awe pai, me te whakakotahi i nga tangata. Kei runga noa i to hiahia ki te whakamahi.

Arotake mo