He aha te aha me pehea te whakamahi i te Berberine

Toka Te Manawa

• 1. Mana o te mate huka
• 2. Te whakaheke taumaha
• 3. Whakaitihia te cholesterol
• 4. Tiakina te roro
• 5. Whakahaerehia te tipu o te whekau
• Rahinga kua taunakitia
• Nga painga taha me nga whakahee

Ko te Berberine he rongoa rongoa taiao i tangohia mai i nga tipu penei i tePhellodendron chinense me Rhizoma coptidis, ana hoki i tu ke mai mo te whai rawa hei whakahaere i te mate huka me te cholesterol.

Hei taapiri, i roto i nga rangahau kararehe, ko tenei paanga te paanga o te whakaheke i te taumaha o te tinana me te whakanui ake i te kaha o te tahu momona o te tinana, nga hua e whakaatu ana ka taea e te berberine te awhina i nga kai ngaronga taimaha.

Anei nga painga pai e 5 o te berberine:

1. Mana o te mate huka

Ko nga rangahau kararehe i whakamahi i nga taapiri berberine i whakaatu i mahi tenei rongoa otaota ma te whakanui ake i te hanga o te GLUT-4, he ngota ngota e kawe ana i te huka toto ki roto i nga puoro, e whakaheke ana i te huka toto.

Ko tenei paanga he rite ki nga mahi a nga raau taero hei whakahaere i te mate huka, ka whakamahia pea te berberine hei whakarei ake i nga hua o nga raau taero, me whakamahi kia rite ki nga tohutohu a te hauora.

2. Te whakaheke taumaha

Ka mahi a Berberine ki te whakapiki i te kaha o nga pūtau ki te whakaputa kaha, ki te whakaohooho i te wera ngako me te whakaheke i te momona o te tinana.

Na te mea ka whakaitihia te whakaaturanga o nga ira e whakaohooho ana i te kohinga momona me te whakanui ake i nga ira e whakaohooho ana i te tahu momona, he mahi e rite ana ki te hua o te thermogenics.

3. Whakaitihia te cholesterol

Hei taapiri ki te awhina i te whakaheke taumaha, kua whakaatuhia hoki e te berberine nga hua pai ki te whakaheke i te katoa o te cholesterol, te kino o te LDL cholesterol me nga triglycerides, hei aarai ki te aarai mate mate pukupuku.

Hei taapiri, ka whakamahia ana me te rongoa me te kai totika, ka awhina ano koe ki te hiki ake i te cholesterol pai, e kiia ana ko te HDL.

4. Tiakina te roro

Na te mea he kaha te aukati-aukati i te mate, ka awhina ano te berberine ki te tiaki i te roro i nga raru penei i te ngaro o te mahara me te Alzheimer, me te tiaki i nga neurons o nga tuuroro kua pa atu ki te whiu me te whakaiti i te waahanga o te raru.

5. Whakahaerehia te tipu o te whekau

He hua antimicrobial a Berberine ka mahi i roto i te kopu ma te aukati i te tini o nga kitakita kino mo te tinana. Ma tenei, he pai ki te whakarea o te huakita whaihua, hei whakapai ake i te nekehanga o te puku, ka whakapiki i te whakamarutanga o te whekau, ka whakaputa i nga matū hei awhina i te toto totuka.

Rahinga kua taunakitia

I te nuinga, ko te horopeta o te 500 mg berberine e taunaki ana kia 3 nga wa i te ra, kia 30 meneti i mua i te kai nui. Heoi, ko te rongoa ka tae atu ki te 1500 mg berberine i mua i ia kai, he mea nui kia maumahara ko te kukume o te rongoa otaota me whakarite tonu e te taakuta, ki te kai totika ranei.

Nga painga taha me nga whakahee

Ko te kohi berberine he pai mo te hauora, engari ka nui rawa te whakamahinga, ka taea e tenei taonga te awangawanga penei i te whakapairuaki, te ruaki, te mamae o te puku me te puku.

Hei taapiri, he whakahē mo nga wahine hapu me nga mea u uha, na te mea ka rereke te ahua o te kopu ka taea te tuku ki te peepi ma te miraka u.