Painga Carambola
Toka Te Manawa
Ko nga hua o nga hua whetu hei awhina i a koe ki te whakaheke i te taumaha, na te mea he hua he ruarua nei nga kaarataora, hei tiaki i nga kiri o te tinana, e whawhai ana ki te koroheketanga, na te mea he maha nga antioxidants.
Heoi, he hua ke ano nga hua whetu penei i te:
- Whawhai konupuku, na te mea he muka e aukati ana i te tinana ki te ngongo i te cholesterol, na te mea ka ranea ki te kai i tetahi peihana hua whetu hei kai reka mo te tina;
- Whakaheke pupuhi na te mea he diuretic, ka taea e koe te inu i te kapu tiamara carambola i te ra kotahi;
- Te awhina ki te whawhai kirika me korere, he karaihe wai me te karamara hei paramanawa, hei tauira.
Ahakoa nga painga katoa, te he kino nga hua whetu ma te hunga tuuroro e ngoikore te whatukuhu na te mea he paitini kaore e taea e enei turoro te tango mai i te tinana. I te kore e whakakorehia te toxin e enei tuuroro, ka nui ake te toto, ka puta nga tohu penei i te ruaki, te whakama o te hinengaro, a, i nga wa tino, tae atu ki te haurangi.
Nga painga o nga hua whetu o te mate huka
Ko nga painga o te carambola i te mate huka ko te awhina i te whakaheke i te huka toto, pera i te mate huka, ka nui te huka e piki ake ana i te toto. Hei taapiri ki nga ahuatanga hypoglycemic, he muka nga hua whetu hei aukati i te pikinga ohorere o te huka toto.
Ahakoa nga hua o nga hua whetu o te mate huka, ka mate te whatumanawa o te mate huka, ka raru te hua whetu. Ako atu mo nga hua mo te mate huka: Nga hua e taunakitia ana mo te mate huka.
Nga korero kai totika a Carambola
Nga Waeata | Te rahinga mo ia 100 g |
Pūngao | 29 Calories |
Pūmua | 0.5 g |
Ngako | 0,1 g |
Warowaihā | 7.5 g |
Huaora C | 23.6 mg |
Huaora B1 | 45 mcg |
Konupūmā | 30 mg |
Piwaka | 11 mg |
Pāhare pāporo | 172.4 mg |
Ko te hua whetu he hua tauhou ka hua i te huaora me te kohuke ka taea te pau i te wa e hapu ana koe.