Kapia Guar: he aha te aha mo te whakamahi

Toka Te Manawa

• Me pehea te whakamahi
• Nga painga taha me nga whakahee

Ko te koikoi Guar tetahi momo muka wairewa e whaaia ana i roto i nga tohutao hei whakakao, hei hoatu i te reimatanga me te nui o te paraoa paraoa, keke me nga pihikete. Hei taapiri, ma te awhina i te ngoikoretanga o te kopu, ka mahi ano ia hei taapiri ki te aro ki te wawao.

Ka kitea i nga toa kai totika, i nga toa tunutunu ranei, ana ko nga painga ko:

1. Awhina kia ngaro te taumaha, mo te whakanui ake i te ahua o te makona me te whakaiti i te hiakai;
2. Awhina ki whakahaere i te cholesterol;
3. Awhina ki whakahaere i te mate huka, na te mea ka whakaitihia te tere o te mimiti o te huka ki te toto;
4. Whawhai kōroke, ma te whakaohooho i te neke o te kopere me te hanga turanga.

He mea nui kia maumahara ki te awhina i nga mahi o te paru, me te kai i te gum gum, he mea nui kia inu nui i te wai, hei whakamakuku i nga muka kia pai ai te haere o te paru i roto i te kopu. Me tutaki ki a Benefiber, tetahi atu taapiringa muka mo te puku.

Me pehea te whakamahi

Ka taea te whakamahi i te gum gum i roto i nga tohutao penei i te purini, te aihikiriimi, te tiihi, nga miraka me te mousses, kia momona ake enei hua. I te mahi aihikiriimi, na tona kaha emulsifying i whakakapi te hiahia ki te taapiri kirimi, ka waiho nga kai me te iti ake o nga kaata.

I roto i te mahi paraharaha me etahi atu mahi tunutunu, me taapiri te gum ki nga hua wai, kia kaha ake te kakano me te ngawari o te hua whakamutunga.

Hei whakaeke i te koretake me te taumaha o te taumaha, me pau e koe te 5 ki te 10 g o te gum gum i ia ra, ka tango haurua i te ata me te haurua i te ahiahi, kia kore ai e tau te mamae o te puku na te nui o te muka. Ko tenei moni ka taea te taapiri i nga huaora, wai, miraka miraka me nga tohutao a-kaainga.

Nga painga taha me nga whakahee

Ko te kapia o Guar ka raru nga paanga o te taha penei i te kaha ake o te hanga hau, whakapairuaki, korere ranei, ina koa ka pau i te taikaha. Hei taapiri, ko nga taangata he mate huka me whakamahi i te gum gum i roto i te rahinga iti, tata ki te 4g mo ia horopeta, me te kii mena ka kore e nui ake te huka toto ka hinga te taapiri o tenei muka

Hei taapiri, me tupato kia kaua e pau i te nui o te muka nei, i te mea kei roto ano i nga kai mahi ahumahi, penei i te keke, rimurapa kua oti te hanga mo nga keke, nga ranu me nga paraoa.