Nga Poro-a-Kiwa Rawa me nga Tikanga aukati, e ai ki nga Kairangahau Hinengaro

Toka Te Manawa

• Kei te hiahia koe i te potae taiao, i te rauropi ranei?
• Ko tehea te potae, te arai arai ranei me whakamahi e au?
• Paturu i te Aimara Ultra-Angiangi Tino
• LOLA Ultra-Angiangi Poro-a-whatu
• Tetahi condom i tukuna i te Maatua Maatua Mahere
• Durex Ite Ite Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex Condoms
• LifeStyles SKYN Takakau Takakau Taketake
• Ko te Maoratanga SKYN Extra Lubricated Nonlatex Condoms
• Torotiana Kiri Kiri Reme ki te Kiri Latex-Koreutu Porooro
• FC2 Aroha a-roto
• Trust Dam Variety 5 Nga Korikori
• Caya Tahi Motuhake Diaphragm
• Kia mahara, ko te whakamahi i tetahi tikanga aukati he mea nui ake, ahakoa te momo

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga waahine me nga rangatira rangatira ki te papura e mohio ake ana ki nga mea e tuu ana e ratau ki roto i o ratau tinana - ana he take pai

"Kei te mohio te iwi ko nga mea katoa ka uru ki roto i a ratau taraiwa ka uru," e kii ana a Felice Gersh, MD, OB-GYN, kaiwhakaara me te kaiwhakahaere o te Ropu Whakawhana Hauora o Irvine i California, me te kaituhi o "PCOS SOS." Kei roto katoa nga matū, parabens, kakara, me etahi atu paitini.

He raru e pa ana ki nga ure? Ana, ma etahi pea, e whakamarama ana a Sherry Ross, MD, OB-GYN, he tohunga mo te hauora wahine i Santa Monica, California, me te kaituhi o "She-ology: The Definitive Guide to Women's Intima Health. Wā. ”

"Ko nga matū, waikano, taapiri, waipiro huka, kaitautoko, rongoa rongoa a rohe, spermicides, me etahi atu mea e kaha ana ki te patu i te mate pukupuku kei te whakauruhia ki nga whiu paerewa. Ko nga waitohu paerewa kaore i te whakaaro nui mena he kaiao, he maori ranei o raatau kai. ”

Ahakoa he pai te nuinga o nga potae ki te whakamahi, tera pea ka kitea e etahi taangata etahi momo riri, kaore hoki i te haneanea na te mea kaore e taea e te raarangi horoi horoi te whakahua i nga kai kua whakahuatia ake nei.

Ko te rongo pai kei te piki haere te maha o nga rama me nga kondom i runga i te maakete. Kei nga taangata te kowhiringa ki te kowhiri i te ahuru kore nga taapiritanga me nga matū taapiri - e kore nei e taea e nga taangata te whakatau mo te kowhiri i nga mahi puremu.

Kei te hiahia koe i te potae taiao, i te rauropi ranei?

Ko te whakautu poto kaore. Ko te ngaru o nga kondom koiora i runga i te maakete me nga kaupapa tauhokohoko tupato kei te puta ke te whakaaro pohehe kaore i te pai nga peera tuku iho, engari he pai. Kaua e awangawanga.

Heoi, ka hiahia pea koe ki te whakamatau i nga rauropi koiora raanei, i runga i o hiahia me o hiahia.

"Ko te whaainga o te aporo ko te aukati i te haputanga, me nga STI hoki, me te kore o te whanau whanau hormonal," e kii ana a Ross. "Kua rangahauhia nga tohu paerewa hei tohu he pai, he whaihua mo tenei mahinga mo te kaihoko toharite." Engari kaore nga condom katoa i te ahuru mo ia tinana.

"Ko tetahi paanga iti o nga waahine he mate mate taatai ​​te mate, ka mate pea te pupuhi i te puku, ka tiimata te mamae, i te wa e moepuku ana," e kii ana a Ross. Akene ko enei taangata e hiahia ana ki te whakamatau i nga kondom nonlatex, he mea hanga mai i nga rauemi penei i te polyurethane, te reme kiri ranei.

Ko nga whiu aukati okana (tera pea he taumanu me te kore taara-kore) he maha ake nga matū, waikano, me nga taapiri, e ai ki a Ross. He pai rawa atu maau mo nga taangata e pa ana ki te mate haumanu, ki te mohio ranei ki tetahi whakauru e kitea nuitia ana i nga peera tawhito. Akene he pai ki a ratau nga taangata kaore e pai ki te ahua o te nuinga o nga kondom kia rongo, kia hongi, kia mohio ranei te hunga ki te taiao.

Ko te mea nui ko te korara kaore i te whakauru te whakauru hei whakararuraru, hei whakararuraru ranei i a koe, ahakoa he taara, he kakara, tetahi atu matū ranei. Atu i tera, kaore e rereke te rereketanga o te hauora mena ka kowhiria e koe tetahi potae koiora, tikanga tawhito ranei.

Ko tehea te potae, te arai arai ranei me whakamahi e au?

Hei taapiri ki nga whiringa koiora me te taiao-katoa, ka taea hoki e nga kaihoko te kowhiri mai i nga koti tane, wahine ranei (a-roto) ure, ure-kore mutunga kore, me etahi atu tikanga aukati. I te mutunga, ka tae mai ki te hiahia a te tangata ake.

He mea nui noa kia whakamahia e koe tetahi mea whai hua hei tiaki i a koe me to hoa. Engari me nga whiringa mutunga, ko ngahea e pai ana hei whakamatautau?

I patai atu matou ki nga kaimanaaki me nga taakuta ki te tohatoha i a raatau tohu pai me a raatau hua o te kondom me nga tikanga aukati. Panuku ki raro ki te ako atu me te rapu i te waahanga pai rawa atu maau (kaore nga hua katoa o tenei raarangi e pare ki nga STI, na kia panuihia) I mua i to hoko, paatai ​​atu ki a koe nga paatai ​​e whai ake nei:

• Ka tiakina ahau e tenei
  hapūtanga?
• Ka tiakina ahau e tenei mai i nga STI?
• Kei roto i tenei hua tetahi
  nga kai e mate mate ana taku hoa, taku ranei?
• Kei te mohio au ki te whakamahi tika i tenei
  hua mo nga hua tino pai?

Mena ka whakamatauria e koe he tikanga arai hou, arai arai ranei, ka kitea e koe he whero, he maatanga, he aha atu ranei, i muri iho, kati te whakamahi me te korero ki to kaiwhakarato hauora, ki to taakuta wahine ranei.

Paturu i te Aimara Ultra-Angiangi Tino

"I roto i aku mahi hauora, akoako, tae atu ki nga hoa e patai ana, ka tono atu ahau ki a Sustain Natural condoms," e kii ana a Aviva Romm, MD, he kaiwhakawhanau wahine me te kaituhi o te pukapuka ka puta mai, "HormonEcology" (Harper One, 2020).

“He aha ai? Na te mea e mohio ana ahau he mea nui te whakamahi i nga hua e tata ana ki te taha taiao - mo te tinana o te wahine me te taiao - ka taea. "

"Ka whakamahia e te Sustain nga mea tino pai ki te hoa-tara," ka kii atu a Romm. Kei te pumau tonu te hinu, te waatea, me te kore kakara.

Ano hoki, ko nga kondom he mea hanga mai i te taatai ​​pono whaimana-hokohoko i ahu mai i tetahi o nga maara rapa tauwhiro o te ao, hei ki ta Romm. Ahakoa ka mau tonu te whara o te whara, kaore tonu i te pai mo nga taangata he mate mate taatai ​​te mutunga.

Kaore he potae paturu:

• nitrosamine
• parabens
• kāpia
• GMO

Ko tetahi painga ko te mea kua whakahinuhihia i roto me waho, ko te tikanga he pai ake te ahua mo nga hoa e rua.

Utu: 10 putea / $ 13, e waatea ana i runga i te SustainNatural.com

LOLA Ultra-Angiangi Poro-a-whatu

Akene he mohio koe ki a LOLA mo a raatau kopae, engari he pai rawa atu nga kondom, hei ki ta Wendy Hurst, MD, FACOG, kei Englewood, New Jersey. Na Hurst i awhina te hanga kete oranga pai a LOLA.

"Ka tūtohu ahau ki te whiu kondom i nga ra katoa, ana ka tono te tuuroro mo tetahi tohu waitohu, ka kii ahau ko LOLA," e kii ana ia. "He pai ki ahau [nga mea katoa] he maori nga hua, kaore he matū, ka haria mai i roto i nga kohinga tupato."

Ko nga kondom LOLA kaore he:

• parabens
• kāpia
• glycerin
• waikano waihanga
• hā hā
• kakara

Ko te potae iho he mea hanga mai i te raapara maapene maori me te paura o te maiwana. Kua whakahinuhihia ki te hinu siliki-tohu hauora. Engari kia mahara ma te mutunga o te latex, kaore enei condom i pai mo nga taangata whai mate poka.

Utu: 12 ure / $ 10, e waatea ana i runga i te MyLOLA.com

Panui: Peera i a raatau hua hauti, e waatea ana nga kondom LOLA i runga i te ratonga hainatanga. Tohua te kaute 10, 20, 30 ranei.

Tetahi condom i tukuna i te Maatua Maatua Mahere

Me whakatau e pa ana ki to hauora taatai, me paunatia e koe nga painga me nga utu ka taea. Koira te take i whakanui ai a Ross mo te nuinga o nga taangata whai puremu, ko te mau potae te whakatau pai ake ka whakaritea kaore mau ana i te potae na te mea ehara i te rauropi, i te taiao ranei.

"Ko nga kaimono e tino taunaki ana ahau ko nga mea i tukuna mai e nga whare haumanu Mahere Mahere," e kii ana a Ross. "I te nuinga o te wa i rangahauhia kia kitea he pai, he whai hua hoki mo te kaihoko toharite."

Ma te ngawari, ka tika ana te whakamahi, ka aukati enei peariki i te hapūtanga me te whakawhitinga STI.

Ano hoki, kua waatea ratou! Na, mena kei te awangawanga koe me pehea te utu mo nga kondom, haere ki to whare hauora Mahere Mahere Mahere.

Utu: Koreutu, e waatea i to Maatua Mahere Mahere

Durex Ite Ite Avanti Bare Polyisoprene Nonlatex Condoms

"Ahakoa ko te kondom pai rawa atu te mea e whakamahia ana e koe, ko nga kondom non-texx te mea pai ki ahau," e kii ana a Takuta Savita Ginde, perehitini tuarua o te Tari Hauora i Stride Community Health Centre i Englewood, Colorado. "Ka taea e nga kondom nonlatex te whakarato i te tikanga aukati mo te whanautanga whanau, e watea ana, he iti nei te tuponotanga o te mate pāwera, me te tiaki i a STI."

Ko nga kondom non -atex Durex i hangaia mai i te polyisoprene. Pēnei i te waitohu SKYN, me korero te hunga e mate mate raru ana ki to taakuta i mua i te whakamahinga. Engari mo te nuinga o nga taane me nga mate taatai ​​ngawari ngawari ranei, ko enei ka raru.

Ko te maakete e hokohoko ana i enei hei "kakara pai" (e whakatutukihia ana e nga arotake). Ahakoa kaore e hongi ki nga potae ki te topara ranei, he hua kore-kakara enei, na kaua e tatari kia haunga ratou ki nga putiputi.

Utu: 10 putea / $ 7.97, e waatea ana i Amazon

Panui: Mena kaore i a koe enei, tetahi atu peera niho ranei kei te rapu koe i te ahuru i te wa o te moemoea-a-waha, kei te kii a Gersh i te whakaaro e whai ake nei: “Ka taea e koe te whakamahi kutikuti ka tapahia he potae ma, ka whakamahia hei tiaki mo te taatai-waha. ” Ki te whakamahia tika ana, me penei te tiaki i tetahi taunga niho, hei ki ta ia. Akohia me pehea te DIY i to ake ake taatai ​​niho i konei.

LifeStyles SKYN Takakau Takakau Taketake

Ko tetahi o nga waitohu rongonui-koreutu rongonui rongonui kei runga i te maakete, SKYN he mea pai ki waenga i nga kaiwhakarato, tae atu ki a Gersh, e taunaki ana i te waitohu ki nga taangata i nga waa katoa.

Hangaia mai i te polyisoprene, he hangarua kua hangahia e te taiwhanga me te kore nga tipu tipu e mate kino ana te nuinga o nga taangata, ka kiia enei he kore taero-kore. Heoi, mena ka pa te mate taarapa ki a koe i te tino urupare, te anaphylaxis ranei, he pai ake te korero ki te kaitautoko hauora.

Ko etahi atu painga? "Ka taea hoki e raatau te whakawera i te mahana o te tinana kia tino koa ai te taiao," e kii ana a Gersh. Ana he matotoru me te rahi te rereketanga o enei. He mea nui tenei, na te mea e ki ana ia, "Kotahi te rahinga kaore e ahei ki te katoa." He tohu pai.

Utu: 12 putea / $ 6.17, e waatea ana i Amazon

Ko te Maoratanga SKYN Extra Lubricated Nonlatex Condoms

"Ko ahau te PhDologist physiologist, a ka whakamahi tonu i nga condoms i roto i a maatau rangahau taangata, a ka whiriwhiri tonu ahau i nga kondom SKYN he whakahinuhinu," e kii ana a Nicole Prause, PhD.

“He nonateate ratou, no reira e mohio ana maatau kaore maatau e aro atu ki nga urupare mate pāwera. He tino whakahinuhinu, he mea nui tenei, ”e kii ana ia. "He take rereke ke ki te taunaki i tetahi hua, akene, engari he maha nga kaiuru i kii tuupato ki te korero he pai ki a ratau nga condoms i roto i ta matau taiwhanga me te hiahia ki te hoko, mauria mai ma raatau ake."

He rite enei ki etahi atu kondom a SKYN kei ​​runga i te raarangi, engari he nui te whakahinuhinu. Hei ki taana, ahakoa he pahekeheke atu ratau i nga ure ure noa, akene he hiahia tonu koe ki te whakahinuhinu o te tangata, ina koa mo te urunga whakaeneene.

Utu: 12 putea / $ 12.67, e waatea ana i Amazon

Torotiana Kiri Kiri Reme ki te Kiri Latex-Koreutu Porooro

Hei ki ta te Kaiwhakarato rongoa tuatahi a Natasha Bhuyan, MD, ko te mea tuatahi kia mohio koe mo nga kondom kiri reme, "Na te mea he nui nga pores o enei condoms, ka taea e nga pungarehu hopuhopu, penei i te HIV, te chlamydia ranei, te toro atu. kaore e tiakina e nga STI. ”

Na, kaore enei i te pai mena kei te rapu koe i tetahi tikanga aukati ka taea e koe te whakamahi me nga hoa maha, tetahi kaore nei koe i te wahine kotahi, tetahi tangata kaore ranei e mohio ki to raatau hauora (mena kaore koe mohio ki to ake). Heoi, e kii ana a Bhuyan, "Ka tiakina e raatau ki nga wa hapu ina tika te whakamahi."

Mena kei te rapu koe i te potae nonlatex e whaihua ana ki te aukati i te haputanga, ko enei condom hipi Trojan lambskin tera pea he waahanga pai. He nui atu te utu i te nuinga o etahi atu condom i te maakete, engari he tino iti ake te utu i to te whanau tamariki.

Utu: 10 putea / $ 24.43, e waatea ana i Amazon

Panui: Ko nga kondom kiri reme he mea hanga mai i te kiri puku o nga reme. Ko te tikanga he hua kararehe enei tino kaore vegan.

FC2 Aroha a-roto

Ko nga koti wahine (e kiia ana ko "kondom a-roto") he rite ano te painga ki nga ure: STI me te aukati i te haputanga. Hei ki a Anna Targonskaya, OB-GYN me Flo Health, he matapae mo te hapūtanga a-tihi, "Ko nga pungawewe wahine e uru ana ki roto i te tenetene hei aarai mo te pararau i mua i te taenga atu ki te kopu, no reira ka tiakina nga taangata kia hapu. I hangaia enei mai i te nitrile, i te polyurethane ranei, a, ko te tikanga he nui ake te utu i nga condom tane me te iti ake o te whai mana, me te 79% o te reanga whaihua. "

Ahakoa he iti ake te whaihua i te potae tane, akene ka pai ake te aarai wahine mo nga take maha. "Ka taea e te FC2 te whakarereke takaro mo nga waahine, na te mea ka taea e raatau te tiaki i a raatau ki nga STI," e kii ana a Ross. Akene he pai ki nga taangata te moepuku me te potae wahine.

Ko te FC2, koinei anake te condom wahine-kua whakaaetia e te Kaiwhakahaere Tika me te Tarukino kei runga i te maakete, he kore-mutunga, kore-homoni, a ka taea te whakamahi me nga hinu whakahinuhinu-wai me te silicone (kaore i rite ki nga koti tane). Ano hoki, he iti ake i te 1 te orau te waatea o te haehae, e ai ki ta raatau paetukutuku.

Ko te whakamahi i te potae wahine ehara i te mea uaua, engari kaore i te tino akohia i roto i nga karaehe moepuku. He pai pea te aratohu a te Healthline mo nga koti wahine.

Utu: 24 putea / $ 47.95, e watea ana i te FC2.us.com

Trust Dam Variety 5 Nga Korikori

Ko nga papanga niho te aukati mo te moemoeke mo te whakapapa-a-waha me te ngutu-ki-te-ngongo. Ka taea e raatau te tiaki ki nga STI penei:

• syphilis
• haehae
• Chlamydia
• ate kakā
• HIV

E kii ana a Gersh he pai ake i a ia nga tuuroro te momo Dam Dam Variety 5. "Ka ngawari tonu te hoko mai i te ipurangi," hei ta Gersh.

Ko enei poka niho e 6 inihi e 8 inihi, e tika ana mo te nuinga o nga tinana. Ko nga mea kakara he:

• rōpere
• vanilla
• karepe
• panana
• mint

Kaore he raarangi whakauru o tenei hua, na kia mahara ka uru ki roto he taapiringa me te huka ka riri pea mo nga taangata e porearea ana ki te pH.

Utu: 12 putea / $ 12.99, e waatea ana i Amazon

Caya Tahi Motuhake Diaphragm

Ko te diaphragm tetahi atu tikanga whanau-kore whanau me te tikanga aukati. Ka whakamahia noa me te spermicide, he iti nga diaphragms, he kapu kome-kikii ka whakauruhia ki roto i te tenetene kia aukati i te parāoa mai i te urunga ki te kopu i te wa e ngoto ana te wahine

Kua eke ratou ki te 94 ōrau e whaihua ana ki te aukati i te haputanga ina tino whakamahia ana. (Mo etahi atu korero mo te whakamahi tika, tirohia te pukapuka tohutohu a Caya.)

He tino rongonui te diaphragms tae atu ki te mutunga o te rautau 20. Inaianei, kei te hoki mai ano ratou me te ahua hou. Kua hoahoatia e Caya te diaphragm kia maama ake ai kia pai ai te whakamahi. Kaore pea koe e rongo i te wa o te taatai.

Heoi, ko nga diaphragms penei i a Caya e kore e tiaki i nga STI. Koira te take i tohutohuhia ai e Takuta Jessica Shepherdonly mo nga taangata kei roto i nga hononga pono i whakamatautauria ai nga hoa e rua. Ko te gel spermicidal e kii ana a Shepard me whakamahi me te hua e kiia ana ko Gynol II, he rauropi me te tipu. Ka aukati te reera i te nekehanga o te parāoa me te whakarite kia pai te hiritia o te Caya. Kaore e raweke i te taihemahema PH, ko te tikanga he iti ake te riri o te tara me nga rewena rewena, hei ki ta ia.

Ahakoa he kowhiringa utu, ka taea te whakamahi ano te hua. Me whakakapi anake ia rua tau. Kia mahara kia horoia e koe i waenga i nga whakamahinga.

Utu: 1 diaphragm / $ 95.22, e waatea ana i Amazon

Panui: Hangaia ki te silicone, kaore e hototahi ki te whakahinuhinu-silicon, ka taea te whakaheke i te pono o te aukati. Tohua he hinu whakahinuhinu-wai.

Kia mahara, ko te whakamahi i tetahi tikanga aukati he mea nui ake, ahakoa te momo

Akene me whakaaro koe ki te whakamatau i tetahi o nga tikanga aukati kua taunakitia e te tohunga i te wa e whai ake nei koe. "Ko taku tohutohu noa kia kaha te mahi a nga taangata kia mohio kei te tiakina e raatau mai i nga mea e hiahia ana koe kia tiakina," e kii ana a Gersh.

I te mutunga o te ra, me whakaaro koe mo to whainga whakamutunga, ko te tikanga ki te aukati i te haputanga, te whakaiti i te tuponotanga o te tuku STI, e rua ranei. Na, mena ka uru koe ki nga hua o tenei raarangi, pai! Engari ki te kore koe e mahi, whakamahia noa te potae ka taea e koe.

He pai te rangahaua, te ahuru, me te whai hua o nga ure ure tuku iho. Kaore e tika ana kia kowhiria e koe tetahi mea kua tapaina "rauropi" ki tetahi mea katoa. Ki te ruarua koe, kapohia he rapa - tatari ranei kia eke koe ki te waa.

Ko Gabrielle Kassel he kaituhi hauora kei New York me te Kaiwhakaako CrossFit Taumata 1. Kua riro ia hei tangata mo te ata, kua whakamatau i te wero a Whole30, ka kai, ka haurangi, ka paraihe, ka horoia, ka horoi ki te waro - ko nga ingoa katoa o te nupepa. I a ia e waatea ana, ka kitea ia e panui ana i nga pukapuka awhina-a-tangata, te peehi pae, i te kanikani pou ranei. Whaia ia i Instagram.