Kaitito: Helen Garcia
Tuhinga O Mua: 14 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
РАБСТВО В РОССИИ СТЫДНАЯ ТЕМА МОСКОВСКОЙ ИСТОРИИ часть 1 раб THERE ARE SUBTITLES
Ataata: РАБСТВО В РОССИИ СТЫДНАЯ ТЕМА МОСКОВСКОЙ ИСТОРИИ часть 1 раб THERE ARE SUBTITLES

Toka Te Manawa

Mena e rua nga wa he mea ngawari ki te hoko rawa, kei te hoko taputapu mo tetahi hakinakina hou me te whakakao mo nga haerenga katoa. Na e ngana ana ki te rapu i nga hu hikoi pai mo nga wahine hei tarai i nga haerenga morearea, i nga hikoi wiki ranei? E raru ana tera. "Ka taea e koe te hoko hu rereke mo ia ara oma, hokinga tueke, me nga hikoi i te awatea - engari kaore e tika," e kii ana a Karsyn Ansari, he kaikawe hihiri, tohunga hoki mai i te toa toa taonga a Backcountry.com.

He maha nga tangata e whakaaro ana mena kei te hikoi koe, me putu hikoi koe - engari ehara i te mea pono. He whānuitanga katoa o te hīkoi hu, ko etahi ka pai ake pea mo etahi o nga mahi matua-iti e mahia ana e koe, me te aukati i nga aarai huarahi kia kore ai koe e mahi. (Kia pono: Ko te rua o nga putu taratara ka rite ki te haurua o te kete kawe, no reira mena kei te whakamahere koe ki te hīkoi marama, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i nga hu hikoi hei utu.)


Mena kei te hiahia koe ki nga hikoi poto, hangarau-kore hoki, ka taea e koe te rere atu me o hueneke paerewa, hei ki ta Ansari. Engari mena ka whiu koe i tetahi huarahi me nga momo toka, wai, kokiri ranei, kaore o hu hu e tapahi - ana ka mohio te hikoi he piriona nga wa ka pakia koe ki te papaki koe i tetahi mea. iti rawa te awe o nga hu omaoma.

Engari me pehea te whakatau i te huu hikoi pai rawa atu ranei mo koe - nga kaiwhai hikoi, hu huikoi maamaa ranei, me nga huu hikoi hikoi ranei? "Ko nga mea nui kia whakaarohia i te wa e kowhiri ana koe i nga hu mo te hikoi ko te momo whenua ka haere koe me te taumaha e mau ana i roto i to peeke," hei ki ta Ansari. (P.S. Whakaotia te takahuri me enei kowhiri mo nga peke hike pai mo nga wahine.)

Anei tetahi aratohu mo tehea momo hu hikoi te mea pai maau, me nga kohinga teitei mo nga hu hikoi hikoi me nga hu mo nga wahine.

Nga Hu Hiko Rawa Pai mo te Hike

He ngawari ki te whakaaro ko nga kaikawe hikoi te ahua o waho noa o nga hu rori, engari he mea hanga ki nga lugs mo te hopu me te potae maihao whakamarumaru, pereti ranei i roto i te kapu hei tiaki i to waewae mai i nga mea uaua, te whakamarama a Ansari. Ko te mea nui ake ko te mea nui kei te mau koe i te peeke, ka patu ranei i te teitei ki te wahi e mau ai o waewae. Ahakoa kaore i te pakari, i te roa ranei, penei i nga huu hikoi hikoi hikoi hikoi ranei, he maamaa nga kaitao hikoi, he manawa ake hoki, ka roa pea e pa ana ki te whakamarie. (Mena kaore koe i te oma hikoi, koinei te take me timata koe.)


Salomon Sense Ride 2: Uber maamaa me te whakamaroke tere, koinei nga hu tino pai ki te hiahia koe kia pai ake te hoko i te huarahi me te kawe i a koe i nga hike o te ra me te peeke maama. Ko nga whenua papatu me te paru paru ranei ka whai hua mai i nga raakau pukuriri a Salomon Speedcross, engari ko nga Whakaaetanga Whakaaro a Salomon e kawe ana i te pono, i te huarahi maha kia tere, kia pai, kia maia hoki koe mo te oma roa, mo te hikoi ranei o te ra, engari kaore He rite ki nga maru ka pa ana koe ki te taone ki te whakau i muri. Ko te punaha hainatanga tere-waitohu a te parani hei awhina i te awhiawhi peera mo nga waewae ahua katoa. (Hokona, mai i te $ 100, amazon.com)


Saucrete Peregrine ISO:Ko te Peregrine he hu kua roa e arohaina ana mo ona riu hohonu, he pai te hikoi, me te tino pai. Ko te urunga o raro ka harikoa o waewae i nga huarahi roa me te kore e wehe ke i a koe mai i te whenua kaore i raro, me nga huu e toka ana i te pouaka tapuwae tapuwae o Sauazo. Ko te tino makutu ka ahu mai i te urunga taapiri i roto i te kara rekereke me te punaha reihi ISOFit hou, e taea ai e te Peregrine te noho pai i a koe e whakatere ana i te whenua koretake. (Hokona, mai i te $57, amazon.com)

Adidas Terrex CMTK GTX: Ko te rite ki te reera pahikara o te Continental Mountain King, ko nga CMTK (tiki?) Ka kore koe e pahekeheke i runga i nga huarahi mākuku me nga toka. E whakamanamana ana ratou i te pai o te ahua o Adidas e mohiotia ana - ka whai hua ka eke koe ki te maero e whitu me te putea marama. Ko te nuinga, ka tino pai ki a koe te ahua o enei omaoma ki te titiro ki nga pikitia o te tihi me te haerenga, engari ka mau tonu to ratou papa o waho me te ararewa Gore-Tex i nga ra ua i runga i te huarahi. (Hokona, mai i te $96, amazon.com)

Mena kei te pirangi koe ki etahi atu whiringa, tirohia tenei rarangi o nga hu hikoi pai rawa atu.

Nga Potae Hike Maama Pai rawa atu

Ko nga hikoi maama he momo ranu - he iti rawa te hu o tera e rite ana ki te kaikorere ara, engari he nui ake te tautoko me te takitahi kaha ake, pakari ake hoki, e kii ana a Ansari. He torutoru nga waahanga o te hunga hikoi e pai ake ana ki enei: ko nga kaihoroi, ko nga kaieke hikoi ranei e hiahia ana kia tere o te hu mama i runga i nga haerenga maha-ra engari me nui ake te urunga hei tautoko i te peke tuara utaina, te hunga hikoi o te ra e hiahia ana ki te taapiri i te hikoi me te pakari kia whakamaarama i nga uaua i runga i te koretake. whenua, he hunga hikoi ranei ka anga ki nga huarahi paru, makuku. E taunaki ana a Ansari he maama hikoi mo nga hikoi i te awatea me nga haerenga ohorere mo te po. (A, ko te kowhiri i nga hu tika he mea nui mo tetahi haerenga, hokona tenei aratohu ki nga tokena hikoi pai rawa atu, na te mea ka pakaru te ara ranei.)

Panui

Te Ara Danner 2650:Ko enei kaitoro e whai ana i te ingoa o Danner mo nga huu ataahua-pai rawa atu - engari ka haere mai me te kore o te wera-te pupuri, te taumaha ranei kei roto i o raatau puutu, he whakawhetai ki te kikii o runga me te koki mata. Kei whakapohehetia koe e tera hiako hiako whakapaipai; te ingoa o nga 2650 hei whakahonore i te haeretere a te Pacific Crest Trail, ana, me te hainatanga a Danner ki waenga me te taha o waho, kua hoahoatia kia pai ai te whakahaere i nga whenua. Ka pai koe ki te pai o enei mahi i runga i nga huarahi me te whakakotahi i a koe e haereere ana i te taone nui. (Hokona, mai i te $ 146, amazon.com)

Whakahuahua Salomon: He mea hanga enei hu ki te waewaewae pakari o te putu hikoi tuku iho, he mea pai kia tautokona koe i runga i nga hikoi roa me nga kawenga taumaha - heoi, he tino mama noa iho i te 1lb 5oz. Ahakoa ko te nuinga o te hunga hikoi maramara kei te taha pakari, ko nga OUTlines he mea miharo ano he hu e rere ana (kaua e miharo, ina ra, ko Salomon te kuini rangatira o nga huarahi omaoma). Ko te ruataata nui rawa atu o tenei tokorua, ahakoa, he pehea te pono o te whakawai; i tino pono ratou i te wa i whakamatauria i runga i te kirikiri pahekeheke o te Tour du Mont Blanc i Switzerland tae atu ki te huarahi toka o Colorado tekau ma wha. I tua atu, he ataahua ratou. (Hokona, $110, dickssportinggoods.com)

Vasque Breeze LT GTX iti: He maama me te maama ake o te Breeze LT GTX e arohahia ana e Vasque, he waikore tonu enei hikoi engari he manawa tonu, he maama-huruhuru engari ka tiimata i raro o te waa. Ko te mea nui, he pai ki a ratau: Ko te mau i enei putu he rite ki te haere i runga i te pahuka i te maharatanga - ana ka mau tonu to raatau whakamarie mo nga ra maha i runga i te haerenga hikoi i Peru. (Hokona, mai i te $96, amazon.com)

Ahea e mau ai i nga putu hīkoi waenganui me te teitei

"Mena kei te whakaaro koe mo te haerere tawhiti puta noa i nga whenua taikaha, taikaha kei te mau he peeke taumaha, ko te hikoi hikoi waenga-teitei, ko te putea whakahoki tuuturu ranei te mea pai rawa," e kii ana a Ansari. Ka whakawhiwhia ki te tautoko o te pona me te tautoko a-taha - he mea nui, he mea nui mena he 30 pauna kei tou tuara ka whakarereke i to pokapū o te taumaha - ka tu atu koe ki te haehae mau. He pai hoki te hunga hikeri katoa mo te tangata he hauwarea, he rekereke ngoikore ranei - ko te rekereke okeoke ahakoa i te ra hīkoi ehara i te katakata.

Panui

Hoka Arkali: Ko enei putu he maamaa, he awhina hei tautoko i a Hoka e mohiotia ana, engari ko te mea motuhake ko te potae tapuwae teitei o te waewae me te haumanu o te whetu i raro o te waewae. Ko te tikanga ka taea e raatau te whakahaere i nga whenua katoa, tae atu ki te koikoi me te toka toka. Ka pai koe ki te whitiki rekereke velcro, e taea ai e koe te piro i te tino pai. Takoha: He rawe hoki ratau ki te toro haere i nga taone nui ano hoki. (Hokona, $200, hokaoneone.com)

Vasque Canyonlands Ultradry: Ko nga Canyonlands nga mea tika hei hikoi hikoi - he pakari rawa, he waatea i raro o te waewae, kia mau i nga waewae, kia rite hoki mo nga rangi katoa. Kei te taha taumaha ratou - tata ki te 2 lbs - o nga putu kei runga i tenei raarangi, engari ko te pukukata te mea e whakarato ana i taua putake pumau kia kaha ai to whakaaro ki te whakarereke i tetahi peeke taumaha i runga i te huarahi toka. Ka pai ki a koe te whakamarie o nga waitohu waitohu me te haumarutanga ka puta mai i te pai o te karapu o te pu. (Hokona, mai i te $128, amazon.com)

Salewa Alpenrose Ultra Mid: He mea hangarau hei hunga hikoi tere, he mea hanga enei putu hikoi waikore mo te tere, pono hoki te haere i roto i nga waahi maunga tino patai. He maamaa rawa ratou (330 karamu noa iho) he kaha te toro atu, he whakawhetai ki nga papa o Michelin me te kaha o te manawa mo te hu parewai. Ko te reihi me te waitohu o te hangahanga papa waewae o Salewa e pumau ana nga waewae, i te wa e whanui ana te pouaka koromatua he uaua te kitea i nga puia hikoi, e kii ana te kaiwhakaatu. Mena he pai ki a koe te tautoko o te rekereke o te putu waenga-whakarewa engari kei te pirangi koe ki te pupuri i nga mea maamaa, ngawari, me te neke haere i nga ra poto ki nga haerenga peketua mo nga ra maha, koinei to hu. (Hokona, mai i te $108, amazon.com)

Panui

Arotake mo

Panui

Nga Pou Hou

Paihana Dieffenbachia

Paihana Dieffenbachia

Ko Dieffenbachia he momo tipu tipu me ona rau karakara nui, karakara. Ka puta te paitini ki te kai koe i nga rau, i te kakau, i te pakiaka ranei o tenei tipu.Ko tenei tuhinga mo nga korero anake. KAUA...
Diroximel Fumarate

Diroximel Fumarate

Ka whakamahia te Diroximel fumarate ki te atawhai i nga pakeke he maha nga momo clero i maha (M ; he mate e kore e pai te mahi o nga nerve ka pa ki nga tangata te ngoikoretanga, te ngoikore, te ngaro ...