Nga Tiamana me te Ahuru

Toka Te Manawa

• Whakarapopototanga
• He aha nga iroriki?
• Pehea ai te horapa o nga iroriki?
• Me pehea taku tiaki i a au me etahi atu mai i nga iroriki?

Whakarapopototanga

He aha nga iroriki?

Ko nga iroriki he microorganism. Ko te tikanga ka kitea noa raatau ma te miihiniiti. Ka kitea i nga waahi katoa - i te rangi, te oneone, me te wai. He iroriki kei runga i to kiri, kei to tinana ano hoki. He maha nga iroriki ka noho ki roto i o tatou tinana, kaore he kino. Ko etahi ka awhina i a maatau ki te noho hauora. Engari ko etahi iroriki ka mate koe. Ko nga mate whakapehapeha nga mate e pangia ana e nga iroriki.

Ko nga momo iroriki ko te huakita, te wheori, te harore me te pirinoa.

Pehea ai te horapa o nga iroriki?

He rereke nga huarahi e horapa ai nga iroriki, tae atu ki

• Ma te pa atu ki tetahi tangata kei a ia nga iroriki ka whakapiri atu ranei ki a ia, penei i te kihi, te awhi, te tohatoha kapu ranei, te kai ranei
• Na roto i te hau hau i muri i te maremare o te tangata ki nga kaiao, ka tiimata ranei
• Ma te pa ki nga paru (poop) o te tangata ka pangia e te mate iroriki, penei i te huri i nga kope, ka pa ki o kanohi, ki o ihu, ki to waha ranei
• Na roto i nga mea e pa ana ki a koe me nga papa e whai iroriki ana, ka pa ki o kanohi, ki o ihu, ki to waha ranei
• Mai i te whaea ki te peepi i te wa e hapu ana / me te whanautanga ranei
• Mai i te ngarara, ngau kararehe ranei
• Mai i nga kai poke, te wai, te oneone, nga tipu ranei

Me pehea taku tiaki i a au me etahi atu mai i nga iroriki?

Ka taea e koe te awhina ki te tiaki i a koe me etahi atu mai i nga iroriki:

• Ka mate ana koe ki te mare me te tiimata ranei, kapi to waha me to ihu ki te kiko ka whakamahia ranei te roto o to tuke
• Horoihia o ringaringa kia pai hoki. Me horoi e koe kia 20 hēkona te iti rawa. He mea nui ki te mahi i tenei ka puta pea koe ki te hora me te hora haere i nga iroriki.
  • I mua, i te wa, i muri i te whakarite kai
  • I mua i te kai kai
  • I mua atu i muri hoki i te tiaki i tetahi i te kaainga e mate ana i te ruaki, i te mate korere ranei
  • I mua atu i muri hoki i te rongoa i te tapahi me te whara
  • Whai muri i te whakamahi i te wharepaku
  • Whai muri i te huri i nga kope, te horoi ranei i te tamaiti kua whakamahi i te wharepaku
  • Whai muri i te pupuhi o to ihu, te mare, te tiimata ranei
  • Whai muri i te pa ki tetahi kararehe, whangai kararehe, otaota kararehe ranei
  • Whai muri i te whawha i nga kai mōkai, whāki mōkai ranei
  • Whai muri i te pa paru
• Mena kaore i te waatea te hopi me te wai, ka taea te whakamahi i te horoi horoi-a-ringa kei roto i te waipiro e 60% pea te waipiro
• Noho ki te kaainga mena e mate ana koe
• A ape i te whakapiri atu ki nga tangata e mate ana
• Whakamahia te ahuru o te kai i a koe e whakahaere ana, e tunu kai ana, e rongoa ana i nga kai
• He ma, he horoi i nga papa me nga taonga o te waa

• Hauora Maeke-Maatau: Tohu Awhina mo te Ora Hauora I Tenei Wahanga