E 6 nga mea e tika ana kia mohio koe e pa ana ki te pupuhi whakahaere whanau

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He maha atu ano nga whiringa mo te whanau whanau e waatea ana ki a koe i nga wa katoa. Ka taea e koe te tiki i nga taputapu intrauterine (IUDs), te whakauru i nga mowhiti, te whakamahi ure, te whakauru i te implant, te papaki ki te papaki, te pupuhi pire ranei. Ana ko te rangahau i mahia e te Guttmacher Institute i kitea tata nei e 99 paihēneti o nga waahine kua whakamahia tetahi o enei i roto i o raatau tau mahi taikaha. Engari kotahi ano te momo tikanga whanau kaore e whakaarohia e te nuinga o nga waahine: te pu. Ko te 4.5 paiheneti noa iho o nga waahine e whiriwhiri ana ki te whakamahi i nga aukati ka werohia, ahakoa kua tohua ko etahi o nga tino tikanga pono me te whai hua.

Koia matou i korero ai ki a Alyssa Dweck, M.D., OBGYN, me te kaituhi tahi o Ko V mo te Vagina, ki te tiki i te tino scoop mo tona haumaru, whakamarie, me te kaha. Anei nga mea e ono me mohio koe mo te pere, kia taea ai e koe te whakatau pai mo to tinana:

Ka mahi. Ko te pere Depo-Provera he 99 paiheneti te whai hua ki te aukati i te haputanga, te tikanga he pai ki nga taputapu intrauterine (IUDs) penei i te Mirena me te pai ake i te whakamahi i te pire (98 paiheneti whai hua) me te ure (85 paiheneti whai hua). "He tino pono na te mea kaore e hiahiatia te whakahaere i ia ra, no reira ka iti ake te tupono ki te he o te tangata," hei ki a Dweck. (Psst ... Tirohia enei korero pakiwaitara 6 a IUD, kua pakaru!)

He wa roa (engari kaore i te pumau) te whanautanga whanau. Me pupuhi koe i nga marama e toru mo te pupuri whanau whanau, he tere te haere ki te taote e wha nga wa i te tau. Engari ki te whakatau koe kua rite koe mo te peepi, ka whakahokia to momona i muri o te weronga. Tuhipoka: Ko te toharite o te 10 marama i muri i to putunga whakamutunga ka hapu koe, he roa ake i era atu momo whakawhanau hormonal, penei i te pire. He mea pai tenei ma nga waahine e mohio ana kei te hiahia ratau ki nga tamariki i tetahi ra engari kaore i te waa tata.

Ka whakamahia he homoni. I tenei wa, kotahi noa te momo o te aukati whakawhanaunga werohia, ko Depo-Provera, DMPA ranei. He progestin weronga-he momo waihanga o te wahine taiaki progesterone. "He mahi ma te aukati i te hautanga o te wahine me te aukati i te tukuna o te hua manu, te whakapakeke i te puku o te puku, ka uaua ki te uru o te parāoa ki te hua manu ki te whakato, ma te whakaheke i te uwhi o te kopu e kore ai e kitea te kopu mo te haputanga," e kii ana a Dweck.

E rua nga waahanga. Ka taea e koe te whiriwhiri kia werohia te 104 mg i raro i to kiri, 150 mg ranei ka werohia ki to uaua. Ko etahi rangahau e kii ana he pai ake te tango rongoa a o tatou tinana mai i nga werohanga intramuscular engari he iti ake te mamae o tera tikanga. Heoi ano, ko nga tikanga e rua he whakamarumaru tino whai hua.

Ehara i te mea mo te katoa. He iti ake te whai hua o te pere ki nga wahine momona, e ai ki a Dweck. Ana na te mea he homoni ona, he rite ano ona awangawanga kino ki etahi atu momo whakahaere whanau hormonal kei roto ko te progestin-me etahi atu. Na te mea kua whiwhi koe i te mega-horopeta homoni i roto i te pere kotahi, tera pea ka mate koe i te toto kore, ka mate ranei koe i to wa. (Ahakoa he painga tera ki etahi!) Ka kii a Dweck ka taea te ngaronga wheua me te whakamahi mo te wa roa. Engari ko te mea pai, kaore he estrogen i roto, no reira he pai mo nga waahine he-aro ki te estrogen.

Ka taea e koe te whakanui i te taumaha. Ko tetahi o nga take ka tukuna e nga wahine mo te kore e kowhiri i te pere ko te korero ka nui ake te taumaha. Ana ko te awangawanga legit tenei, hei ki ta Dweck, engari ki tetahi waa noa. "Ki taku mohio ko te nuinga o nga waahine e rima pea pauna te utu ki a Depo," hei ki ta ia, "engari ehara i te mea whanui." Ko tetahi rangahau tata mai i te Whare Wananga o Ohio State i whakaatu ko tetahi take e whakatau ana mena ka whiwhi koe i te taumaha mai i te pupuhi ko nga micronutrients, huaora ranei, i roto i to kai. I kitea e nga Kairangahau ko nga waahine i kai i te maha o nga hua, huawhenua, me nga purapura katoa kaore pea i te pauna i muri i te werohanga, ahakoa ka kai ano i nga kai paraurehe. (Whakamatauhia nga kai pai rawa atu mo te abs papa.)

Arotake mo