Tau hou, waitohu, he tangata hou

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka wheako i nga oati a Pilates ki te whakaputa hua e kitea ana. Kaore e hoatu noa i a koe he kiko maeneene, kaha - maana hoki e hika ou huha, ka whakanikoniko i o peepi me te whakairo i o ringaringa me to tua.

Ko te hurihanga o te tau hou he whakatau. Mena kei roto i to raarangi mo te tau hou te huri i to tinana kia rite ki te ahua o te silhouette whakarei ake, tenei mahi - hangai ki Ko te kupu whakaari a Pilates (DK Publishing, 2004), na te kaiwhakaako Pilates whai tohu me te kaiwhakawhana hauora raihana a Alycea Ungaro - i hua nga hua nui i roto i nga wiki e ono.

I te kaupapa o te kaupapa, e rima nga nekehanga Pilates taketake hei whakapakari, hei whakapai i to kiko. "Ka kite te iwi ka iti haere te hope i taua wa tonu," e kii ana a Ungaro, rangatira o reaL Pilates, he whare pukapuka i New York City. Na, ka whiriwhiria e koe he whainga -- whakamaarama i to raro, whakakaha ranei me te tautuhi i te tinana ngoikore o runga -- ka taapiri kia toru nga nekehanga e aro ana ki taua rohe raru.

Kia mau ki ta maatau kaupapa, a ka mohio ano koe ki te oati a te kaiwhakaara o te ako, a Joseph Pilates: I roto i nga huihuinga 10 ka kite koe i te rereketanga, i roto i nga huihuinga 20 ka kite koe i te rereketanga, ana i nga huihuinga 30 ka hou katoa koe tinana Ma wai e ahei te tuku kupu taurangi pera?

Arotake mo