11 Tohu Awhina ki te Whakamaama i te Whangai I nga u me nga Uihini Papa

Toka Te Manawa

• Putirua 101
• 1. Whakamatautau i a koe ano
• 2. Whakamahia he papu u
• 3. tahi atu taputapu momi
• 4. Te ringa whakaputa
• 5. Hikina
• 6. Whakamatauhia te whakangungu rakau nipple nga anga o te u ranei
• 7. Whakaohohia te nipple
• 8. Kia mau ki to uma
• C-pupuri
• V-pupuri
• 9. Tirohia te kope
• 10. Korero ki tetahi tohunga
• 11. Nga whiringa taatai
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Putirua 101

Ko nga nipples he ahua me nga rahi katoa kaore ko nga nipples katoa e tohu atu ana i te u. Ko etahi nipples he papaa ka huripokihia etahi ka kumea ki te u. Ranei, ka hinga pea nga nipples ki tetahi waahi i waenga.

Ko te nui o te hinu kei roto i to u, te roa o ou huka miraka, me te ngako o te kiko honohono i raro o ou nipples e whai take ana mena ka puta mai o nipples, ka takoto papaa, ka hurihia ranei.

Ko te ahua o o nipples ka rereke ano i te wa e hapu ana. I etahi wa, ka pana nga nipples papatahi i te wa e hapu ana koe me te wiki tuatahi neke atu ranei ka whanau mai te peepi.

Ehara i te mea noa kia awangawanga te wahine mo te whangai i nga u me nga nipples papatahi. Ko te mea pai ma te iti o te wa me te manawanui, ka taea te whangai u me nga nipples papatahi.

Anei nga tohutohu 10 hei awhina i a koe ki te whangai i a koe mena he papatahi a koe, he piirangi ranei.

1. Whakamatautau i a koe ano

He maha nga nipples ka whakapakeke ka puta ka whakaihiihi ana. Ka taea e koe te tirotiro mena he papatahi, he parori ke ranei o nipples. Mena ka taea e koe te tawhi i o nipples, ka tupono ka taea ano hoki e to peepi.

Anei me penei te tirotiro:

1. Whakanohia to koromatua me to ringa ki nga taha o to areola, ko te waahi pouri i te taha o to nipple.
2. Kohia maru.
3. A tapiti ano i runga i to atu uma.

Mena he papatahi taangata he pararau ranei, ka paraoa ka neke atu ranei ki roto i to uma kaore e pana ki waho.

2. Whakamahia he papu u

Ka taea e koe te whakamahi i te momi mai i te papu u ki te awhina i te kokiri papatahi papatahi huri noa ranei ki te kore e mahi etahi atu tikanga whakaohooho i ou nipples. Ka tino pai rawa atu tenei mena kua huri ke koe i nga nipples.

He rereke nga momo papu papu e waatea ana, tae atu ki nga papu o te uma me te hiko uera.

Anei etahi papu papu rongonui ka taea e koe te hoko i runga ipurangi.

Akene ka taea pea e koe te tango i tetahi papu u ki to inihua hauora. Ko te tikanga e hiahia ana nga kaiwhakarato inihua hauora kia hokona e koe te papu i tetahi kaihoko motuhake. He iti noa nga whiringa, engari he maha nga waitohu rongonui. Karangahia to kaiwhakarato inihua hauora mo etahi atu korero.

3. tahi atu taputapu momi

Kei kona ano etahi atu taputapu momi ka taea te whakamahi mo te tuhi i nga nipples hurihuri. Ko enei hua ka hokona i raro i nga ingoa rereke, tae atu ki nga tangohanga pute, te tangotango tua ranei. Kei te mau i raro o o kakahu ka mahi ma te kukume i to nipple ki roto i te kapu iti. I te waa roa, ma enei taputapu e awhina te wewete i te kiko o te nipple.

Ka taea e koe te hoko i nga momo taputapu ngongo i konei.

4. Te ringa whakaputa

I etahi wa, mena ka ngaua tonu te uma o te u ki te miraka, tera pea ka pakeke te ahua ka papapa to nipple. Ma te whakaputa i te miraka miraka e ngawari ai to uma kia pai ake ai te kokiri o to peepi.

Anei me penei:

1. Kohia to uma ki tetahi o nga ringa, me tetahi atu o ringa hanga he "C" me to koromatua me to matimati ki te taha o te areola, engari kaua ki runga.
2. Kohia maru ka tuku i te pehanga.
3. A tapiti ano ka ngana kia haere te manawataki me te kore e reti i o maihao ki te kiri.
4. Kia puta nga pata wai i mua noa o te rerenga o te waiu.
5. Me whakaputa noa kia ngawari ai to uma.

5. Hikina

Ma te whakahoki mai i o kiko o te u ka awhina pea i te u i nga uini papatahi, i nga nipples hurihuri ranei. Ahakoa kaore e rere ke te pute, ka taea te awhina i to peepi ki te peera i to peepi Ka mahia e koe ma te pupuri i te kiko o te u i muri o te areola ka ata whakahoki ano ki to uma.

6. Whakamatauhia te whakangungu rakau nipple nga anga o te u ranei

Ko te whakangungu rakau nipple he whakangungu ngawari, ahua-rite ki te uira e kapi ana i te koromatua papa o te whaea me te areola. Ka whakamahia hei awhina mo te wa poto hei akiaki i te taatai. Ko te whakamahinga o nga whakangungu rakau nipple he mea tautohetohe na te mea i kii etahi ko te pukupuku nipple ka whakaiti i te whakawhitinga o te miraka ka whakararu i te rerenga katoa o te u.

Kei te awangawanga etahi tohunga ka taea e te whakangungu rakau nipple te taapiri mo te peepi, na etahi o nga peepi i hiahia ki tera i te uma o te whaea. Ko te tuunga hē ka whakapiki ake i te kino o te whara o te u ranei. Korero atu ki te kaitohutohu reera ma te mea e whakaaro ana koe ki te whakamahi i te whakangungu rakau nipple.

Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te whakangungu rakau nipple, ka taea e koe te hoko tetahi i konei.

Ko nga anga o te uma he anga kirihou e mau ana i runga i to areola me nga nipples. He papatahi ratou, ka taea te whakakakahu i raro o o kakahu i waenga i nga whangai hei awhina i o nipples. Ka whakamahia hoki hei tiaki i nga nipples mamae.

Tirohia nga waahanga hoko mo nga anga uma.

7. Whakaohohia te nipple

Akene ka taea e koe te peke i to koromatua ma te whakaohooho ngawari i te koromeke. Ngana kia hurihia to nipple i waenga i to koromatua me to maihao, kia pa ranei ki to koromatua ki te kakahu makariri, makuku.

Ka taea hoki e koe te whakamatautau i te tikanga Hoffman, i hangaia hei awhina i nga waahine kia whangai nga u me nga nipples papatahi, huri whakamuri ranei. I kitea i te rangahau 2017 ko te tikanga i whakapai ake i te momo pute me te kounga o te u u.

Anei me penei te mahi i te tikanga Hoffman:

1. Whakanohia to taupū me to koromatua ki tetahi taha o to nipple.
2. Patohia o maihao ki roto i te kiko o te u.
3. Kia ata totoro te areola ki ia ahunga.
4. Whakahiti kia rima nga wa ia ata mena ka taea e koe te mamae.

Ka taea hoki e koe te mahi i te korikori me o ringaringa e rua, ma te whakamahi i o koromatua e rua.

8. Kia mau ki to uma

Ma te pupuri i to uma i te wa e whangai ana ka maama ake te pao o to peepi ki te u.

Anei nga huarahi e rua ka taea e koe te whakamatautau.

C-pupuri

Ma te C-pupuri koe e ahei te whakahaere i te nekehanga o to u kia pai ai te arahi i to pute ki te waha o to peepi. He pai kia whakapakeke i to uma kia pai ake ai te waha o to peepi.

Ki te mahi i te reira:

• Hangaia he ringa hei te "C".
• Whakapakia to ringa ki o u kia tuu to koromatua ki runga o to u ka tuu o maihao ki raro.
• Kia mahara kei muri i te areola to koromatua me o maihao.
• Me ata kotia o maihao me to koromatua, ka peehi i to u kia rite ki te hanawiti.

V-pupuri

Ka whakamahia e te V-pupuri tou matimati me to maihao waenganui ki te hanga ahua rite ki te kutikuti huri noa i to areola me to koromatua.

Anei me penei tau mahi:

• Whakanohia to koromatua ki waenga i to matihao me to maihao waenganui.
• Ko to koromatua me to maihao kei i runga o to u, ko o maihao e toe ana kei raro o te u.
• Me pehi marie atu ki to uma ki te awhina i te "kokiri" i te nipple me te areola.

9. Tirohia te kope

Kia mahara koe kua nui te u o te peepi o to peepi ma te tirotiro i te kope. Kia rite tonu te peepi a te peepi a to peepi. I te wa e tae mai ana to miraka, kia ono neke atu ranei nga taapiri makuku o to tamaiti hou i ia ra, kia toru neke atu ranei nga tuumomo ia ra.

10. Korero ki tetahi tohunga

Mena kei te raru koe i te whangai i te u, te mamae ranei i te whangote u, me korero ki to taakuta, ki te tono awhina ranei mai i te kaitohutohu whakapeto.

Mena kei Amerika koe e noho ana, ka kitea e koe tetahi kaitohutohu whaimana whaimana-a-poari aipurangi aipurangi i runga i te paetukutuku a te United States Lactation Consultant Association (USLCA). Mo nga taangata i waho o te United States, whakamatauhia te International Lactation Consultant Association.

11. Nga whiringa taatai

Mena kaore e mahi nga tikanga maori, tera pea ko te waahanga te waahanga. E rua nga momo o te pokanga hei whakaora i nga nipples hurihuri. Ko tetahi momo ka tiakina etahi o nga wai miraka kia taea ai e koe te whangai i te u me tetahi atu kaore. Korero atu ki to taakuta kia kite mena e tika ana te pokanga maau.

Te tangohanga

Ko te whangai me nga nipples papatahi ka taea, ahakoa he uaua ki etahi waahine. Ka taea e koe te whakamatautau i te maha o nga tikanga me nga taputapu hei peke i to koromata, ka korero ranei ki to taakuta mo nga waahanga pokanga.

I te nuinga o nga wa, ka taea e nga waahine me nga nipples papatahi te whangai i te u me te kore raru. Mena he awangawanga koe, whakaarohia te korero ki te kaitohutohu reera, ka taea e ia te whakarato rautaki hohonu mo te u u.