Pakaru Pakaru

Toka Te Manawa

• Ringa whatiia
• Me pehea te mohio ki te ringa whati
• Tuhinga o mua
• Nga take noa o nga ringa whati
• Taatari Whakamatau
• Te whakaora i te ringa whati
• Kia pehea te roa o taku ringa whati kia ora?
• He aha te mea ka he ki taku ringa whati?
• Te tangohanga

Ringa whatiia

Ko te wheua whati - e kiia ana ko te whati - ka uru ki roto tetahi o nga wheua o to ringa:

• humerus, ko te wheua o runga ka toro atu i te pakihiwi ki te whatianga
• ulna, wheua ringa e toro atu ana mai i te tuono ki te taha maihao iti o te ringa, rere whakaroto ki tetahi atu, poto, poto ake te wheua o te ringa - te puoro
• radius, wheua ringa e totoro atu ana mai i te tuke ki te taha o te koromatua o te ringa, rere whakararo ki tera atu, roa, koiwi iti o te ringa paku - te ulna

Mena kei te whakaaro koe kua pakaru tetahi wheua i roto i to ringaringa ko koe tetahi atu ranei, tirohia wawe tonu atu. Ma te tere o te whakaora i te whati whatianga e taea ai te whakaora tika.

Me pehea te mohio ki te ringa whati

Ko te tohu tuatahi kua whati i a koe tetahi wheua i roto i to ringa ko te rongonga pea i te wheua e whati ana me te tangi o te tangi o te tangi ranei. Ko etahi atu tohu tohu ko:

• koretake, ringa he piko noa iho
• mamae kino
• te mamae e piki ake ana me te neke
• te uaua ki te neke ringa, ina koa mai i te nikau ki runga ki te nikau, ki te tua atu ranei
• pupuhi
• maru
• he koretake, he korokoro ranei te ringa, te ringa ranei

Tuhinga o mua

Mena he motu hohonu ka uru ki te wharanga - penei i te whati o te koiwi ka puta i te kiri - ka mate pea koe. Ko te whara me horoi, ka whakamaimoa e te tohunga ngaio ki te aukati i nga kaitoro whakapoke penei i te kitakita.

Nga take noa o nga ringa whati

Ko te nuinga o nga ringaringa whatiwhati na te whara o te tinana i whakauru:

• Hingaroa. Ko te take noa o te whati o te ringa ko te taka ki runga i te whatianga o te ringaringa kua toro atu (e ngana ana ki te whati i te hinganga).
• Nga wharanga hākinakina. Ko nga momo whati katoa o te ringa ka puta mai i nga whiu tika i nga whakataetae hakinakina.
• Te aituā kino. Ka pakaru nga wheua ringa mai i nga whara tika penei i te pahikara, motopaika, i nga aitua motuka ranei.

Taatari Whakamatau

Ka tiimata to taakuta ki te tirotiro tinana o te ringaringa, ki te rapu:

• ngoikoretanga
• ngawari
• pupuhi
• pakaru te toto
• kino io

Whai muri i te whakamātautau a-tinana, ka tono pea to taakuta ki te X-ray kia kite koe i te waahi me te rahinga o te wehenga - te maha ranei o nga whatianga - kei roto i te wheua. I etahi wa, ka hiahia to taakuta ki etahi whakaahua taipitopito ka whakahau i te miihini MRI, CT ranei.

Te whakaora i te ringa whati

Ko te whakaora i te ringa whati ka whai i nga ara e wha:

1. Te whakatu i te koiwi. Ko nga kongakonga poroiwi i nga taha o te whati ka tika te whakatika kia tupu ngatahi ai. Me mahi pea e te taakuta te whakaheke (ka neke ano nga waahanga ki te waahi e tika ana).
2. Whakatutukitanga. Me herea to wheua ringa whati i runga i te nekehanga. I runga i te momo wehenga, ka kii pea to taakuta he pakaru, he taera, he maka, he kotaha ranei.
3. Te rongoa. I runga i o hiahia, ma te taakuta pea e taunaki he kai-koreutu (OTC) he kaitohu whakaora mamae ranei ki te whakaheke i te mamae me te whakaiti i te mumura. Mena he whara tuwhera koe kei te taha o te whati, ka tohu pea to taakuta he paturopi hei aukati i te mate e pa ana ki te wheua.
4. Haumanu. Ka tohua pea e to taakuta te whakamaimoa a-tinana i te wa e ngoikore ana to ringa, a, i muri i te tangohanga o te maramara, te tohu ranei, ka tohu pea koe i nga mahi whakaora hei whakaora i te ngawari me te kaha o te uaua.

I etahi wa ka tika te taatai ​​kia pai ai te whakaū me te whakatika i te wehenga. I etahi ahuatanga, ka hiahia pea to taakuta ki te whakamahi i nga taputapu whakatika, penei i te pereti me te kopere, te tokotoko ranei, kia tuu nga wheua ki te tuunga tika i te wa e whakaora ana.

Kia pehea te roa o taku ringa whati kia ora?

Ahakoa e whirinaki ana ki te maha o nga taurangi mai i to reanga ki te momo me te waahi o te whati, i te nuinga o nga keehi, ka noho te kaiwhakaari mo te wha ki te ono wiki ka iti pea nga mahi mo te rua ki te toru marama whai muri i te tangohanga o te kaiwhakaari.

He aha te mea ka he ki taku ringa whati?

He pai te tirohanga ki te nuinga o nga ringa whati, ina koa ki te atawhai wawe. Heoi, tera ano etahi o nga raru ka pa mai, penei i te:

• Mate. Mena ka pakaru tetahi wahi o to wheua whati i to kiri, ka pangia e te mate. He mea nui kia haere wawe koe ki te whakaora i tenei momo whati - e mohiotia ana ko te wehenga tuwhera ranei.
• Pakari. Na te ngoikoretanga e tika ana hei whakaora i te whati o te koiwi ringa o runga, i etahi wa ka iti te nekehanga o te nekehanga o te pokohiwi, o te tuaono ranei.
• Te tipu koretake. Mena ko te tamaiti e tipu haere ana ona wheua ringa ka whati i tetahi wheua ringa ki te pito o te pereti whakatipu (pito o te koiwi), tera pea ka tupu taua wheua i waenga i etahi atu koiwi.
• Hinengaro. Mena kua toro to whati ki te honohono, i te huarahi (he maha pea nga tau) ka pa ki a koe te mate osteoarthritis i tera hononga.
• Ka mate te raru, te toto ranei. Mena ka whatiia e koe to humerus (koiwi o runga) ki te rua, neke atu ranei, ka whara nga pito toto ka tata ki nga toto toto (ka raru nga nekehanga) me nga io (ka puta te ngoikore me te ngoikore ranei).

Te tangohanga

Mena ka whatiia e koe tetahi wheua i roto i to ringa, tirohia wawe tonu. Ko te tere o te maimoatanga, ko te kaha pea o to ringa kia ora. Ko te whakaoranga tika ka uru ki te wha ki te ono wiki o te immobilization i roto i te wehenga, te piripiri, te maka, te kotaha ranei, me te toru ki te wha marama o te ngoikoretanga o te korikori me te whakakori tinana.