Brooke Birmingham: He pehea nga whainga iti i eke angitu ai

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I muri i te mutunga kino o te whanaungatanga kore-pai me tetahi wa i roto i te ruma kakahu "ka karapotia e nga kiri kiri e kore e pai," ka mohio a Brooke Birmingham, 29-tau mai i Quad Cities, IL, me timata ia. tiaki ia ia ano.

Ko te whakaaro kia ngaro te taumaha ehara i te mea hou ki a Birmingham. "I whakamatauria e au etahi momo kai me te aukati i te kaimoana i nga wa katoa i roto i taku koiora. (Kaua e waiho enei 7 Kore-Calorie Factors e whakaheke ana i te mate taimaha hei aukati i o whainga.) Na me pehea tana mahi? Ana tohutohu, kei raro.

He Ara Hou

I te 2009, i te 327 pauna, i whakatau a Birmingham ki te whakaeke i te mate taimaha i roto i te huarahi rereke. I uru atu ia ki nga Kaitautoko Taumaha a ka tangohia e ia i tenei ra i tenei ra i roto i te kaha ki te mahi kia maama me te aro ki nga whaainga ka taea te whakahaere. "I ako ahau ki te whai oranga ora," e kii ana a Birmingham. "I whakatauhia e au nga whainga iti maaku ka tiimata me nga pauna e rima tuatahi, katahi ka eke ki raro i te 300 pauna, me era atu. I whakatauhia e au nga whaainga kaore i te taatai, penei i te whakamatautau i nga tohutao hou me nga mahi hou." I tenei mahinga, ka toua e ia nga kai nohopuku me nga kai whakatotoka, ka ako ia ki te tunu kai. (I mohio koe kua whakamatauhia ko te raina iti ake Ko te Take Pai rawa Atu ki te Kohu i taau ake Paa?)

Kaore he mema o te whare whakapakari tinana e hiahiatia ana

I tiimata te haerenga a Birmingham me nga tikanga kai pai, engari i tere tonu te whai i te korikori, i reira ano, i aro atu ia ki nga mahi iti, me te taea te whakahaere. Kei te mahara ia kaore i taea e ia te huri haere i te taha o te poraka i runga i te hikoi me te tangi i tana oma i tana maero tuatahi. Kaore ano ia kia uru hei whare takaro, engari ko te korikori tetahi waahanga o tona ao i ia ra. Kei te whakawhirinaki ia ki nga DVD whakangungu: "Jillian Michaels i roto i taku tino pai! Tata ki ahau nga mea katoa." Ko te hikoi me te eke pahikara tetahi atu haerenga nui.

Te Mana o te Tangata

Kei te whakawhirinaki a Birmingham ki te tautoko o nga huihuinga a nga Kaitoro Taumaha me nga papaaho pāpori kia pai ai tana haere. "He pai ki ahau te kaha ki te tohatoha i aku korero ki etahi atu. He whakaaweawe ahau i nga taangata ana koa mai ana ahau." Hei taapiri atu ki nga korero whakaaweawe e kitea ana e ia ki etahi kua uru ki nga pakanga rite, he mea nui ki a ia nga mea kua akohia e ia, i te mea e maarama ana ratou no hea ia.

"He Poto Rawa Te Ora Ki Te Kore Mo Te Koti Koti me te Inu Peera"

Kotahi rau whitu tekau ma rua pauna te maama i tenei ra, kei te aro a Birmingham inaianei ki te toenga, kia whai waahi ai mo te manaaki papai i etahi waa. "He mea nui te whakaipoipo, a, kaore au e whangai i nga hiahia katoa kei a au. Ka tarai au ki te rapu he aha te mea pai ki ahau. Ka pakaru au ki tetahi keke kapu mai i te toa motuhake, kaore tetahi i te kohinga pouaka." (Kohia to niho reka me te Whawhai i nga Ngakau Kai me te kore Haurangi.)

"He ahua wawau tenei," e kii ana a Birmingham, "engari ko te Fat Free Cool Whip tetahi o aku tino kai puta noa i taku haerenga katoa. ipu. Ka kai ahau i te panana ia ra ano. "

Kei te titiro whakamua

Kei te pirangi a Birmingham ki te hapu i tetahi ra: "Koina tetahi o nga take i heke haere tonu ahau. I mohio ahau kei te pirangi au hei whaea." Ko te taumaha o te wa e hapu ana kare ia e mataku, e mohio ana ia ka taea e ia te whakaheke i te taumaha, a, kua whai rautaki kee ia hei pupuri i te taumaha. "Kei te whakaaro ahau ki te kai penei i taku mahi inaianei kaore e tukuna te kupu whakahoki mo te 'kai mo te tokorua' hei whakakapi.

Ki te panui atu mo te haerenga whakamiharo a Brooke Birmingham ki te whakaheke taumaha, me te mohio he pehea te rereke o tona oranga, tikina te putanga Jan/Pepuere o Hanga, i runga i nga pouaka korero inaianei.

Arotake mo