Me pehea te tiaki i nga Ngutu Ngaro

Toka Te Manawa

• He aha te take ka ngutu ngutu?
• Tohumate ngutu mura
• Maimoatanga ngutu kua wera
• He paku me te weranga
• Te pehanga hauhautanga
• Whakapai
• Aloe vera
• Tahuna te namunamu ki runga i te ngutu
• Nga hinu kakara paturopi
• Ka ngutu te ngutu i te momi hikareti
• Te wera o te ra ki te ngutu
• Te wera o te matū ki te ngutu
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Te tangohanga

He aha te take ka ngutu ngutu?

Ko te wera o ou ngutu te mea noa e kitea ana, ahakoa akene he iti ake te korero i te tahu kiri i etahi atu waahanga o to tinana. Akene he maha nga take ka puta. Ko te kai kai he wera rawa, he matū, he wera ra, he momi hikareti katoa pea te take.

Na te mea he angiangi te kiri o te ngutu, a he ngohengohe, he wera e pa ana ki reira - ahakoa he iti nei - akene:

• nui atu te taumaha
• hāhā
• mamae
• he kaha ake ki te pangia, ki etahi atu raruraru ranei, kaore i te weranga kiri i etahi atu waahi

Tohumate ngutu mura

Nga tohu o te ngutu kua wera:

• mamae
• raru
• mumura
• whero

Mena he kaha te wera, ka pupuhi ano hoki, ka pupuhi, ka pupuhi te kiri.

Maimoatanga ngutu kua wera

Ko te rongoa pai mo nga ngutu kua wera ka whakawhirinaki ki te tohu o te whara. Tuatahi-, tuarua- me te tohu tuatoru ka taea katoa.

• Te wera tuatahi. He wera ngawari enei ki te mata o te kiri.
• He wera tuarua. He kino pea enei ka tupu ka tahuna ana nga kiri maha.
• Te wera tuatoru. Koinei nga mea nui rawa atu me aro tonu ki te hauora. Ko nga papa kiri katoa ka tahuna me nga kiko hohonu o te hinu ngako.

Ko te nuinga o nga mura o nga ngutu he wera wera. Ko enei ka pa ki te wera nui te ahi ranei.

He paku me te weranga

Ko te ngawari, ko te mura o te tohu tuatahi i nga ngutu te mea tino nui. Ko enei ka pa mai i etahi ahuatanga noa, penei i te kai, te taputapu, te wai ranei ka wera rawa ka pa ki nga ngutu ka kai ana ka inu ranei. Ahakoa ko nga kai-raukikini ka wera pea te ngutu.

Ko nga kiri ngawari me nga wera i nga ngutu ka taea te whakaora i te kaainga me nga tikanga e whai ake nei.

Te pehanga hauhautanga

Tukuna he wai hauhaa, he mahana-ruuma, he kakahu haukene raanei ranei ki te wera. Kia ma te wai me te kakahu. Ma tenei ka iti ake te mumura i muri tonu o te weranga. Kaua e tukuna he huka, he wai makariri ranei.

Whakapai

Ko nga tikanga maamaa mo te horoi, penei i te hopi ngohengohe ki te otinga tote ranei, e taunakitia ana i muri tonu o te weranga ki te horoi, ki te aukati i te pangia.

Aloe vera

ko te papa o roto o te rau aloe vera, he tipu noa na te whare, ka taea te awhina i te mamae me te mumura o nga wera ka tere ake te whakaora. Ka awhina pea te whakamakuku me te aukati i te maroke me te pakaru.

I te nuinga o nga wa, ko nga weronga ngawari i runga i nga ngutu e kore e hiahiatia mo te rongoa i te kaainga na te mea ka tupono pea ka pangia e te mate. Kia ma te mura, kaua e kohi, kia tere te whakaora.

Tahuna te namunamu ki runga i te ngutu

Ko te weranga tuarua-tohu te tikanga he nui ake i te kotahi te kiri i pakaru. Ko enei weranga i te nuinga o te wa ka hua te namunamu.

Kaua e pupuhi, kowhiri ranei i te namunamu. He pai ake te waiho i te kiri kia pakaru, kia totika hoki hei tiaki i nga mate

Ka taea hoki te whakamahi i nga pehanga whakamaoatanga, horoi, me te ara aloe vera ki te whakaora i te wera kaha rawa atu.

Nga hinu kakara paturopi

Ka taea e nga hinu rongoa paturopi te aukati i te mate, ahakoa kaore e hiahiatia ana mo te weranga ngawari. Kaua e whakamahia i muri tonu i te weranga.

Me whakamahi noa te hinu ki te kore e pakaru te kiri o te kiri ranei, a, i muri i te weranga kua timata te whakaora. Ko te tikanga tenei kotahi ki te rua nga ra i muri i te putanga o te tahu.

Ko te Neosporin, ko te Polysporin ranei nga tauira-kore noa o nga hinu rongoa paturopi kaupapa ka taea e koe te whakamahi. Me whakamahi noa mena kaore koe e mate ki tetahi o enei kai.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga kaitautoko OTC mamae e hiahiatia ana hei whakahaere i te mamae.

Mena ka pangia te tahu ka kore e pai ake te mate, ka kino ranei, tirohia te taakuta. Ka whakahau pea ratou i nga paturopi-a-waha ranei, ki te paturopi kaha ranei o te kaupapa. Akene ka whakaarohia e raatau etahi atu huarahi maimoatanga.

Ka ngutu te ngutu i te momi hikareti

Ko tetahi take noa ka wera mai i te hikareti etahi momo momi hikareti ranei.

Ma enei pea ka wera te ngutu tuatahi-tuarua ranei i nga ngutu, ka whakawhirinaki ki te kaha. Ko nga huarahi ano mo te taumaha ka whakamahia i tenei waa.

Te wera o te ra ki te ngutu

Ko te tiki i te werawera i o ngutu he mea noa hoki.

Ka rite pea ki tenei ki te wheako i te werawera, ki te wera ranei i te wera, i te ahi ranei. I etahi atu waa, ka rite pea ki nga ngutu ngutu, ngutu patipati.

Ma te whakamahi i nga salves, balms, moisturizers, otaota ranei penei i te aloe i runga i nga ngutu kua pau i te ra ka awhina i a raatau ki te whakaora me te awhina i te mamae me te maroke.

Kia mahara mena ka pupuhi te kiri o te ra i te mate ranei, me karo i nga rongoa hinu-hinu, tae atu ki nga hinu paturopi me nga aihikirimi ranei kia kati ra ano te kiri.

Ko te gel Aloe vera me nga kohinga hauhautanga he tiimata pai kia ora ra ano te kiri. Muri iho i tera, ka taea te whakamahi i nga rongoa ma te hinu.

Te wera o te matū ki te ngutu

Ka taea hoki e koe te wera i o ngutu ki o ngutu, ahakoa he onge tenei. Ko te amonia, te iodine, te waipiro, etahi atu matū ranei ka wera i te wa e pa ana nga ngutu ki etahi ahuatanga.

Ko enei ka puta he weranga tohu-tuatahi ka rite ki te topata, ahakoa ka taea te weranga tuarua me te pupuhi. Me penei te mahi i enei weranga me te weranga o te tohu tuatahi me te tohu tuarua i o ngutu.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te mate te mate kino rawa mai i te weranga. Rapua nga tohu mate e whai ake nei:

• pupuhi
• mamae
• te kiri karakara (papura, mangu, kikorangi ranei)
• manga mai i te kiri tuwhera
• te ruaki i te kiri tuwhera
• nga pupuhi ka kore e ora mo te wiki neke atu ranei
• kirika

Mena he kino te mate ki te whakaora i to ngutu kua wera, tirohia te taakuta, ina koa ka pangia koe e te kirika.

Mena he tino kino to wera engari kaore koe e mamae, ka raru pea koe i te tohu tuatoru. Rapua nga tohu ma, he mangu, he parauri, he kiri hiako ranei, he kiri ahua whero ranei.

Mena he maha nga papa o te kiri me nga kiko hohonu e ahua tahuna ana, kaua e ngana ki te whakaora i to wera i te kaainga. Rapua te awhina hauora i tenei wa tonu.

Te tangohanga

Ko te wera o te ngutu ka nui pea te mamae me te kore o te ngakau na te kiri ngohengohe o te ngutu o ou ngutu. Ka taea e koe te whakaora i nga whara mena he weranga tuatahi, tuarua ranei. Engari ki te pangia e te mate, tirohia te taakuta.

Rapua nga whakaritenga hauora i tenei wa tonu ki te whakaaro koe kua wera koe i te tohu tuatoru.