Ma te tarai i te Maeke Makariri e Awhina Ana kia Tohu Tonu?

Toka Te Manawa

• Ka ahatia ka pa ana koe ki te mamae makariri?
• Me aha ahau?
• Kia pehea te roa ki te whakaora ake i a ia ano?
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te mate makariri?

Ko nga mate makariri, e kiia ana ko te kirika kirika, he paku, he ngongo whakakii i te waipiro e tupu ana i o ngutu, i o taha ranei. Ka hangai nga pupuhi i roto i te roopu. Engari ka pakaru ana ka pakaru, ka rite ki te nui o te mamae.

Ko te mariao makariri ka pa mai i te huaketo herpes HSV-1. Hei ki te, neke atu i te 67 ōrau o te iwi puta noa i te ao ka pangia e te mate HSV-1.

Ka pa ana ki a koe te mate herpes, ka noho te huaketo ki nga kiri nerve o tou mata mo nga ra katoa e ora ana koe. Ka noho moe tonu te wheori, kotahi tonu te tohu i nga tohu, ka taea ranei te whakaohooho ka nui ake nga mate makariri.

Ko te whakapiri i te maru makariri ka taea te whakamatautau, ina koa ka pa ana ki a koe tetahi e tino kitea ana, e kore e maneanea. Engari ko te paku makariri o te mate kaore i te whakaaro pai.

Panuihia kia mohio koe he aha ka rapu ai ka aha koe hei mahi.

Ka ahatia ka pa ana koe ki te mamae makariri?

Mahue ki te whakaora ake, ka mate noa iho te maeke makariri kaore e waiho i te maru. Ka pakaru te namunamu, ka paku, ka mutu ka taka.

Engari ko te aukati i tenei mahi whakaora ka nui ake nga raru, tae atu ki:

• He makariri ano. He tino paitini te mate makariri. Ka tukuna ana te waipiro mai i nga pupuhi ka taea te hora i te mate whakamate ki etahi atu waahanga o to kiri. Ma tenei ka piki ake to morearea ki te tuku i te mate whakamate ki etahi atu.
• Nga mate hou. Ma te tuwhera o te whara ka uru mai etahi atu wheori, kitakita me te harore ki te urunga, kia mate ai tetahi atu mate. Ka pangia ano tetahi atu mate ki te whakaheke i nga mahi whakaora ka kitea noa ai te rohe e pangia ana.
• Wiriwiri. Ko nga mamae makariri kaore i te nuinga o te wa ka waiho noa kia rongoa ana kia rongoa ranei ma te rongoa. Engari ko te kohi i te mariao makariri ka mura ki te rohe, kia kaha ake ai te parani.
• Te mamae. Ko nga mamae matao ka mamae noa atu. Ko te tarai i tetahi ka riri noa ka mamae te mamae, ina koa ka pangia.

He mea nui kia kaua e pupuhi i te mate makariri mena he ngoikore to punaha aukati na te mea kei te porearea te tikanga o te maimoatanga hauora ranei.

Mena he mate to kiri ka puta mai he pakaru, he patunga ranei kei roto i to kiri, penei i te eczema, te psoriasis ranei, ka kaha ake koe ki te hora i te mate huaketo ki etahi atu waahanga o to tinana. Ma tenei ka hua etahi ahuatanga, penei i te maama herpetic me te keratitis viral.

Me aha ahau?

Ahakoa he pai ake kia kaua e pupuhi i te mate makariri, kei kona ano etahi atu mea hei tere ake i te mahi whakaora.

Whakamātauria enei tohutohu:

• Tukuna he rongoa mate makariri antiviral (-Te-counter) (OTC). Mena ka mahi koe i tenei i te tohu tuatahi o te maeke makariri, tera pea ka taea e koe te awhina kia tere ake te whakaora. Kei te waatea nga makimaki mamae makariri kaore he whakahaunga. Rapua nga kiriimi kei roto te waipiro benzyl (Zilactin) or docosanol (Abreva). Ka kitea e koe enei i Amazon.
• Tangohia he kaiwhakaora mamae OTC. Mena he mamae to mauiui makariri, tango i te rongoa mamae o te OTC, penei i te ibuprofen (Advil, Motrin) or acetaminophen (Tylenol) kia ora ai koe.
• Tukuna he hukapapa, he tauera makariri ranei, maama hoki. Ko te tono i tetahi peeke hukapapa takai ki roto i te tauera ka awhina i te mamae ki te whakaiti i te mura me te ngau o to maeke makariri. Ka taea hoki te awhina ki te whakaiti i te whero me te waiora. Kaore he putea tio? Ko te tauera ma e totohu ana ki te wai matao ka poka ke.
• Whakakuku. Ka tiimata ana te marematanga o to makariri, whakawhaitihia he peera hinu peara ngutu ranei hei whakaiti i te ahua o nga tawerewere me nga pakaru.
• Tikina he tohu mo te rongoa antiviral. Mena ka pangia koe e te mate makariri, ka whakahau pea e te taakuta he rongoa rongoa mate-a-waha, he hinu rongoa antiviral ranei hei awhina i nga mate makariri kia tere ake te whakaora. Hei tauira ko te acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), penciclovir (Denavir), ko te famciclovir (Famvir) ranei.
• Horoia o ringaringa. Hei karo i te horahanga o to mate, te karo ranei i te mate tuarua, ngana kia kaua e pa ki to mate makariri. Mena ka pa atu koe ki te hinu hinu, kia horoi i o ringaringa i muri mai kia kore e horapa atu te mate whakamate.

Kia pehea te roa ki te whakaora ake i a ia ano?

Ko te wa e ora ai te mamae makariri he rereke i tenei tangata ki tera tangata. Te tikanga, ka ora te mate makariri i roto i etahi ra ki te rua wiki kaore he maimoatanga. Mena he roa atu to mate makariri neke atu i te 15 ra, kua raru ranei to punaha mate i te maimoatanga mate pukupuku, mai i te mate hauora ranei, penei i te HIV, korero atu ki to taakuta.

Kia mohio atu mo nga waahanga o te mamae makariri.

Ko te raina o raro

Ma te nui o te mamae makariri me te tumanako kia tere ake te whakaora ka hoki mai ano, ka kino ake o tohu ka piki ake pea to mate ki tetahi atu mate pukupuku ranei mo te wa roa. Ka taea pea e koe te whakaora tere i te mate makariri ma te awhina o te OTC kirimiri nui makariri me te pupuri i te rohe kia ma, kia maakuku.

Mena he mamae makariri koe kaore e pai ki te whakaora, ki te hoki mai ranei, whakaritea he wa ki te taakuta. Akene me mate maimoatanga koe.