Nga hua hauora matua o te cardamom me pehea te whakamahi

Toka Te Manawa

• Nga Painga Cardamom
• Me pehea te whakamahi i te cardamom
• Kawhe me te karamu
• Tihi Kardamom

Ko te Cardamom he tipu kakara, mai i te whanau kotahi me te kanekane, he tino noa ki nga kai Inia, he nui te whakamahi i nga waihi raihi me nga kai, hei tauira, engari ka taea te kai tahi me te kawhe, me te tii ranei, i roto i tua atu ka taea hoki te whakamahi hei whakarite kai reka.

Ko te ingoa putaiao o te cardamom Te cardamomum a Elletaria a he nui nga huaora me nga kohuke e whakamana ana i te maha o nga painga hauora, penei i te whakapiki i te nakunaku me te whakaheke i te manawa kino, me te aphrodisiac. Ka kitea te Cardamom i nga momo paura hei hua ranei kei roto nga purapura iti o roto.

Nga Painga Cardamom

He nui nga huaora A, B me C, te konutai, te pāhare pāporo, te rino, te konupūmā me te konupora, tae atu ki te puna o te warowaihā me te pūmua. Na, na te mea he kai totika, he rongoa rongoa rongoa katoteam, waikawa, antiseptic, digestive me expectorant, me te maha o nga hua hauora, penei i te:

• Ka whawhai ki te manawa kino, na te mea he mahi antiseptic kei roto i te waha;
• Whakatairangahia te ahua o te makona, na te mea he nui nga muka;
• Hei awhina ki te whakapai ake i te mahinga o te kopu, te whawhai ki te kokiritanga, na te nui o nga muka;
• Ka awhina i nga tohu e pa ana ki te gastritis, hei taapiri ki te whai i nga momo patu patu patu patu antiseptic;
• Ka awhina i te kai nakunaku me te whawhai i nga haurehu, na te mea he nui te hinu mo te hinu, penei i te limonene;
• Ka whawhai ki te whakapairuaki me te ruaki;
• He pai ki te whakakorenga o nga huna e kitea whanui ana i te rewharewha me te makariri, na te mea he mahi whakamate.

Ahakoa he nui nga hua hauora o te cardamom, kia ora ai enei painga, he mea nui kia mahi te tangata i te kai hauora me te taurite, hei taapiri ki te whakakori tinana i ia wa.

Me pehea te whakamahi i te cardamom

Ko te Cardamom he mea kakara rawa, ka taea te whakamahi i nga tohutao reka me te reka, hei whakakapi mo te karika i roto i nga raihi raihi, ka tapirihia ranei ki nga mea reka pera i te purini me te tiihi. Ka taea hoki e koe te whakakakara i te taro kaainga, tuu ki te ranu kai, paraoa, monamona, huamata hua, aihikiriimi me te waipiro, hei tauira.

Ko te huarahi pai ki te painga ki te kaata ko te whakatuwhera i nga poro i te waa e whakamahia ana, tangohia nga purapura ka huri paraoa paraoa ranei. I roto i ia waahi ka tata ki te 10 ki te 20 nga purapura.

Kawhe me te karamu

Kai:

• 1 he tīpune o te kawhe hou, me te paraoa pai, penei i te paura talcum;
• 1 te timonga o te cardamom;
• 180 ml o te wai matao.

Me pehea te whakarite:

Whakanohia te kawhe paraoa, te cardamom me te wai ki roto i te ipu iti ka kohua. Tangohia te paraharaha mai i te wera ka tuku i te kawhe kia heke, katahi ka hoki ki te wera ka korohuu ano, kia rua ano nga wa e tuaruatia ai tenei mahinga. I te mutunga o te tuatoru o nga wa, tangohia atu te pahuka i hangaia ki runga ake o te kawhe, kuhuna ki roto ki te kapu ka inu ai i te wa e wera ana.

Tihi Kardamom

Hei hanga i te tii, taapirihia kia 20 karamu o te karamu puehu paura ki roto i te kapu wai kohua kia 10 karamu ranei o nga purapura i roto i te 1 rita o te wai kohua, ka taatari ka inu i muri i te kai, pai tonu te mahana.