Physiotherapy i muri o te whiu: te korikori me te roa o te mahi

Toka Te Manawa

• He tauira mo nga mahi whakaora i muri o te whiu
• Nga hua o te haumanu tinana i muri o te whiu
• Kia pehea te roa ki te mahi

Ko te whakaora tinana i muri o te whiu ka pai ake te ora me te whakaora i nga nekehanga kua ngaro. Ko te kaupapa matua ko te whakahoki mai i te kaha o te motuka me te whakamana i te manawanui ki te mahi i a ratau ake mahi, me te kore e hiahiatia he kaitiaki.

Me tiimata tonu nga mahi haumanu i te wa e taea ana, kei roto tonu i te hohipera me mahi pai i nga ra katoa, na te mea ka tere te whakaohooho i te tuuroro, ka tere ake tana whakaora.

He tauira mo nga mahi whakaora i muri o te whiu

Ko etahi tauira o nga mahi whakaora tinana ka taea te whakamahi i muri o te whiu kia ora ai te kaha me te nekeneke i roto i nga ringaringa me nga waewae, ara:

• Whakatuwherahia ka kati i nga ringaringa, i mua o te tinana, ka rereke ke: Whakatuwherahia kotahi ringa anake i te wa ka rua i te wa kotahi;
• Haere i runga i te raina tika, ka huri haere i waenga i nga pito me nga rekereke;
• Whakamahia te pahikara whakangahau mo nga meneti 15, ka taea e koe te rereke te aukati me te tawhiti kua tutuki;
• Haere i runga i te papa taraiwa mo te 10 meneti pea ma te awhina o te kaiwhakawai.

Ko enei mahi ka taea te mahi mo nga mahi neke atu i te 1 meneti te roa. Hei taapiri ki enei mahi whakahirahira he mea nui kia whakapakarihia nga uaua ki runga i nga uaua katoa hei whakapai ake i te nekehanga me te whakakori i nga manawa ki te aukati i te kohinga o nga waahanga ka arahi pea ki te niumonia, hei tauira.

Ko nga mahi whakangahau me nga paoro, nga parenga, nga whakaata, te taumaha, te papa hūpekapeka, te raima, nga roopu hakinakina me nga mea katoa e hiahiatia ana hei whakapai ake i te kaha o te tinana me te hinengaro. Heoi, ka taea hoki e koe te whakamahi TENS, ultrasound me te wai wera, nga peeke hukapapa ranei, ina hiahiatia ana.

Nga hua o te haumanu tinana i muri o te whiu

He maha nga painga ka puta i te mate haumanu tinana, penei i te:

• Whakapai ake i te ahua o te kanohi, kia hangarite;
• Whakanuia te neke o nga ringaringa me nga waewae;
• Whakamaerehia te hikoi, me te
• Kia motuhake ake te tangata ki a raatau mahi o ia ra, penei i te heru i o ratou makawe, te tunu kai me te whakakakahu, hei tauira.

Me mahi Physiotherapy ia ra, kia 3 raanei i te wiki.

Ahakoa te kaha o te whakapakaritanga tinana, kaore pea etahi o nga tuuroro e whakaatu i te whakapainga ake, na te mea me tino pai nga mahi, ana hoki, kei te hiahia o te manawanui. I te mea ko tetahi o nga whiu o te whiu ko te ngakau pouri, akene he uaua ake te haere o enei tuuroro ki te haere ki nga huihuinga me te ngoikore, kaore i te mahi tika i nga mahi, na te uaua o te whakaora.

Na reira, ko te mea nui me tuuruhi te tangata kua whiu whiu tetahi taha o te roopu multidisciplinary kei roto i te taakuta, tapuhi, kaitautoko, kaitautoko korero me te kaimatai hinengaro.

Kia pehea te roa ki te mahi

Ka tiimata te Physiotherapy i te ra tonu i muri o te whiu, me te whakaohooho i te tangata ki te noho i waho o te moenga o te hohipera, me te taunakitanga mo te 3 ki te 6 marama mo te whakamaimoa i te haumanu hinengaro takitahi. He 1 haora te roa o nga huihuinga, me nga mahi e mahia ana ma te awhina o te kaiwhakawai, ko ia anake ranei, e ai ki te kaha o te tangata.

Hei taapiri atu ki nga mahi e mahia ana i te tari, akene me mahi whakangungu koe me te toro atu ki te kaainga, mo te whakaohooho i nga uaua o ia ra. Te tuku i te tuuroro ki te takaro i nga keemu ataata e whakamahi ana i te tinana katoa penei i te Wii me te pouaka X, hei tauira, kia mau tonu te whakaohooho o nga uaua i te kaainga.

He mea nui kia mau tonu te maimoatanga whakaora tinana a he kaha tonu te whakaohooho a te tangata takitahi ki te aukati i te uaua o te uaua ki te piki haere me te awhe o te nekehanga kia iti me te iti, ka waiho te moenga takitahi ka tino whakawhirinaki ki te manaaki a etahi atu. .