Carpal Tunnel Syndrome

Toka Te Manawa

• He aha te take ka puta te mate kauhanga carpal?
• Ko wai kei te raru mo te mate kauhanga o te carpal?
• He aha nga tohu o te carpal tunnel syndrome?
• Pehea te taatutanga o te mate kauhanga carpal?
• He pehea te maimoatanga o te mate kauhanga raro carpal?
• Me pehea e taea ai e au te aarai i te mate kauhanga carpal?
• He aha te tirohanga mo te pae tawhiti?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te mate kauhangao carpal?

Ko te Carpal tunnel syndrome te pehanga o te nerve waenga ka uru ana ki te ringaringa. Ko te io waenga kei i te taha nikau o to ringaringa (e kiia ana ko te kauhanga-whara). Ko te io waenga e whakarato ana i te rongo (ahei ki te ite) ki to koromatua, maihao, maihao roa, me tetahi waahanga o te maihao mowhiti. Ka tohaina te manawa ki te uaua e haere ana ki te koromatua. Ka taea e te mate kauhanga o Carpal te tupu i roto i o ringa e rua ranei.

Ko te pupuhi i roto i to ringa ka pupuhi te pehanga o te mate katara. Ka taea te ngoikore, te ngoikore, me te ngau o te ringa ka tata ki te koromatua.

He aha te take ka puta te mate kauhanga carpal?

Ko te mamae i roto i to kauhangao carpal na te kaha o te pehanga i to ringa me te uaua waenga. Ma te mumura e puta ai te pupuhi. Ko te take nui o tenei mumura ko te take o te mate hauora e puhipuhi ana i te ringa, a i etahi wa ka aukati te rere o te toto. Ko etahi o nga ahuatanga e honohono ana ki te mate kauhau carpal:

• mate huka
• pōrearea thyroid
• pupuri inu i te haputanga menopause ranei
• toto toto tiketike
• nga mate autoimmune penei i te rumati rumati
• whati whati te wharanga ranei ki te ringa

Ka kino ake te mate o te kauhanga Carpal mena ka nui rawa atu te ringa o te ringaringa. Ko te nekehanga o to ringa ka uru ki te pupuhi me te pehanga o te io waenga. Koinei pea te hua o:

• te tuunga o ou ringa i te wa e whakamahi ana i to papapātuhi, kiore ranei
• he roa te whai waahi ki nga wiriwiri mai i te whakamahi i nga taputapu a-ringa, i nga taputapu hiko ranei
• nga nekehanga tuuturu ka toro atu i to ringa, penei i te purei piana me te patopato

Ko wai kei te raru mo te mate kauhanga o te carpal?

Ko nga waahine he toru nga wa ka nui ake te mate o te kauhangae carpal i nga tane. Ko te mate o te kauhanga Carpal e tino kitea ana i waenga i nga tau 30 ki te 60. Ko etahi ahuatanga ka piki ake to morearea ki te whakawhanakehia, tae atu ki te mate huka, te toto toto tiketike, me te mate kawa.

Ko nga ahuatanga o te oranga ka whakanui ake pea i te mate o te kauhanga carpal, ko te momi hikareti, te kohi nui o te tote, te noho noho noa, me te taupū papatipu tinana (BMI).

Ko nga mahi e uru ana ki te nekehanga totika tukurua he:

• whakangao
• mahi raina huihuinga
• nga mahi papapātuhi
• mahi hanga.

Ko nga taangata e mahi ana i enei mahi ka kaha pea te mate ki te whara i te mate o te kauhangao carpal.

He aha nga tohu o te carpal tunnel syndrome?

Ko nga tohu ka kitea i te taha o te ara nerve na te pehanga o te io waenga. Ka "moe pea" to ringa ka taka nga taonga. Ko etahi atu tohu tohu ko:

• te koretake, te ngongo, me te mamae o to koromatua me nga maihao tuatahi e toru o to ringa
• te mamae me te wera ka haere ake i to ringa
• te mamae o te ringa i te po ka raru te moe
• ngoikore ki nga uaua o te ringaringa

Pehea te taatutanga o te mate kauhanga carpal?

Ka taea e nga taakuta te tohu i te mate o te kauhanga-whara carpal ma te whakamahi i te huinga o to hitori, he whakamatautau tinana, me nga whakamatautau e kiia nei ko nga rangahau kawe nerve.

Kei roto i tetahi whakamatautau a tinana tetahi arotake taipitopito mo to ringa, to ringa, to pokohiwi, me to kaki ki te tirotiro i etahi atu take o te pehanga nerve. Ka tiro to taakuta ki o ringaringa mo nga tohu o te ngawari, te pupuhi, me nga ngoikoretanga katoa. Ka tirotirohia e raatau nga ahuatanga o nga maihao me te kaha o nga uaua kei o ringaringa.

Ko nga rangahau arataki nerve he whakamatautau taatai ​​ka taea te ine i te tere o te kawe o o manawa io. Mena he puhoi te hihiko io i te maaramatanga ka uru atu te io ki roto i te ringaringa, ka mate pea koe i te mate o te kauhanga carpal.

He pehea te maimoatanga o te mate kauhanga raro carpal?

Ko te maimoatanga o te mate kauhangao carpal ka whakawhirinaki ki te kaha o to mamae me o tohu ka pa he ngoikore. I te 2008, i tukuna e te Academy of Orthopedic Surgeons nga aratohu mo te maimoatanga pai o te kauhanga-a-whara. Ko te taunakitanga kia ngana ki te whakahaere i te mamae o te kauhanga carpal kaore he pokanga, mena ka taea.

Ko nga whiringa kaore ano hoki ko:

• te karo i nga tuunga ka toro atu i to ringa
• nga maramara ringaringa e pupuri ana i to ringaringa i te waahi tuuturu, ina koa i te po
• nga rongoa mamae ngawari me nga rongoa hei whakaiti i te mumura
• te rongoa i nga ahuatanga katoa e pa ana ki a koe, penei i te mate huka, te rumati ranei
• werohanga steroid ki roto i to rohe kauhangaiti carpal hei whakaiti i te mumura

He tika tonu pea te taatai ​​mena he nui te kino o to nerve waenga. Ko te taatai ​​mo te mate kauhanga o te carpal ko te tapahi i te here o te kiko i te ringa o te tangata ka whiti i te io waenga kia iti ake ai te pehanga o to nerve. Ko nga waahanga e whakatau ana i te angitu, i te ngoikore ranei, ko nga tau o te manawanui, te roa o nga tohu, te mate huka, ana mena he ngoikore (he tohu mutunga tenei) He pai tonu te putanga.

Me pehea e taea ai e au te aarai i te mate kauhanga carpal?

Ka taea e koe te aukati i te mate kauhanga carpal ma te whakarereke i te ahua o te noho ka whakaiti i nga ahuatanga morearea mo te whakawhanake i a koe

Ko te rongoa i nga ahuatanga penei i te mate huka, te toto toto tiketike, me te rumati ka whakaiti i to tuponotanga ki te whakawhanake i te mate kauhanga o te carpal.

Ko te aro nui ki te tu o te ringaringa me te karo i nga ngohe e toro atu ana i to ringaringa he rautaki nui ano mo te whakaheke i nga tohu. He pai ano hoki nga mahi whakaora tinana.

He aha te tirohanga mo te pae tawhiti?

Ko te maimoatanga wawe i to mate kauhangao carpal me te whakaora tinana me te whakarereke i te ahua o te noho, ka pai ake te whakapai mo te wa roa, me te whakakore i nga tohu.

Ahakoa kaore pea, ko te mate koretake o te kauhanga raro ka mate pea ka pakaru te io, te hauātanga, me te ngoikore o te ringaringa.