Ka Tu ake a Carrie Underwood me tana Kaiwhakangungu ki te Whakangungu Whakangungu

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ahakoa kei te pehia e tatou etahi nekehanga i o tatou teepu, kei te whakaheke ranei i etahi squats i te wa e parai ana o tatou niho, e mohio ana tatou katoa kare he he ki te ngana ki te mahi tere i roto i te ra porangi. Inaa, koinei tetahi o nga tino tohutohu a nga tohunga whakapakari tinana mo te noho i runga i te huarahi me to mate taumaha, ahakoa ki to whakaaro karekau he wa ki te korikori tinana.

A ko nga kaiwhakangungu whaiaro, he pono, ka ohauru ki taua mahi-engari i tenei wiki kua hipa, i te wa e ngana ana te kaiwhakangungu a Erin Oprea ki te uru ki roto i te werawera, ka mutu ko ia te kaupapa o te tirotiro i nga paapori pāpori. I roto i te panui blog i whakaingoatia "I Whakawetihia ahau mo te Mahi Mahi," ka whakamarama a Oprea me pehea i muri i tana whakataetae mai i te mahi ki te hopu i te keemu poikiri a tana tama, ka mau ia ki tana taura peke, ka whakakakahu i etahi waiata, ka ngana ki te kohi i te cardio iti i a ia e matakitaki ana. . Kaore ia i mohio, i whakaahuatia ia e te papa o tetahi atu kaitakaro, nana i tuku wawe ki runga i a Pukamata, me te karanga ki a ia mo te ngana ki te rapu aro (na te mea ko te tino take e korikori ai tatou katoa, e tika? *eyeroll*) me te whakama i a ia mo tana mahi. i roto i te tukanga.

I tuhi a Oprea: "Ko tetahi o nga tikanga e noho nei ahau ko te mahi auaha me nga waa o te ao e mahi ana i te nuinga o te waa ka noho ki raro me te whakakaha i a raatau. Ko wai e hiahia ana ki te mahi-he maha nga wa ko enei wa katoa ka riro mai i ahau! Na reira ka kawea mai e au nga taumahatanga ki nga mahi poikiri, taku waea mo te taumaha tinana a Tabatas i te wa e tatari ana i waenga i nga kaihoko me te taura peke i nga waahi katoa, ina koa ki nga keemu poikiri kia taea ai e au taku. cardio i te wa e matakitaki ana aku tama ki te whana i te reke!"

I puta mai nga kaikorero ki te tautoko i a Oprea, tae atu ki a Carrie Underwood, nana i whakangungu me Oprea i muri mai i tana peepi (he tino pai, he hoa hoki no Oprea). I korero a Underwood ki tana korero i runga i te Instagram, me tana tuhi, "Tena, Erin! Ko te tino raruraru he raruraru nui tenei tangata ... ki a ia ano. Ko taku tumanako ka taea e ia te ako ki te pai ki a ia ano i tetahi ra ka taea e ia te pakeke me te whakamutu i te tukino i etahi atu. mo te whakapai ake i a ratou ano!"

Mo te rekoata, ko Underwood kei te whakapau kaha ki nga mahi whakangungu ka taea e ia. "Ka whai ahau i nga momo mahi ka taea e au, i nga wa katoa ka taea e au," ko tana korero ki a matou i tana marama o Oketopa Hanga Uiui korero korero. "Ki ahau nei, ko te mea nui kia koa me te hauora. Ahakoa he uaua ki te kimi wa waatea i enei ra," i whakaae ia.

Na ka whakauruhia e ia tana tama ataahua a Ihaia ki roto i ana mahi whakangungu:

Ko te ahua karekau a Oprea i te whakakorehia e te panui Pukamata a tenei tangata poauau, me te whakamarama kei te whakaaro ia ki te mahi tonu i ana mahi, he mihi nui ki a koe. Heoi ano, ko te tumanako ka taea e te mahi whakaweti hei tauira mo tetahi atu kaore i te maia. "Koinei tonu te take kaore te nuinga o nga tangata e awhi i te oranga kaha i roto i nga ahuatanga noa: Kei te awangawanga ratou kei te aro mai ratou, me te kino rawa atu, ko te tawai," ko tana tuhi."Ko te pupuri i a koe kia ora me te hauora i roto i nga ahuatanga katoa kia koa koe, kia whakamoemitihia! Ka pai ahau ki te kite i te ra e maha ana nga tangata e rere ana i nga papa whutupaoro i te mea e noho noa ana nga tangata e matakitaki ana. (Kia mahara: Mena "kei te hiahia koe ki te anga whakamuri me te matakitaki i te keemu mai i nga kaiwhakamaero, kaore au e whakatau."

Koia ka tau: Me kopiri tonu ki roto i aua tukinga i te wa me te waahi ka taea e koe, kaua hoki e whakama tetahi atu mo te mahi i a raatau mahi-ki te hiahia koe kia haere mai a Carrie Underwood i muri i a koe.

Arotake mo