Ka Tuhia e Cassey Ho te pehea o tana pupuri i nga wa katoa i roto i te umanga e tino aro atu ana ki nga whakamanamana

Toka Te Manawa

• Ko te Ataata YouTube i timata katoa
• Te Kereme I Taku Mokowā I Te Ahumahi Whakapakari
• He pehea te Huringa a te Paapori Papori i nga mea katoa
• He kawenga katoa ta tatou mo te pupuri i te pono
• Kei te titiro whakamua ki te Ahumahi Tinana
• Arotake mo

I kitea e ahau a Pirates i te 16 noa o oku tau. Kei te maumahara ahau ki te matakitaki i nga korero rongonui a Mari Winsor me te akiaki i aku maatua ki te hoko i aku DVD kia pai ai tana mahi i te kaainga. Mo koutou e kore pea e mohio ki a Mari, i tino whakanuia e ia a Pirates ki roto i te ingoa whare. I mua i tera, i noho i roto i te ahua pouri.

Ko ana mahinga whakairo-a-tinana me nga mahi a abs kua oati ki te whakaheke i te taumaha me te whakatairanga i taua hononga-a-tinana e tino hiahia ana tatou katoa inaianei, engari mai i nga ra, i te wa kaore te nuinga o te iwi i mohio ki te maioha ki a ia.

I mahi ahau i ana korikori whakapono, i nga ra katoa tae noa ki te wa ka maumahara ahau ki te ngakau. Kaore au i te kata, ka taea tonu e au te mahi i roto i taku moe. Kaore au i te mohio, ahakoa, i nga tau i muri mai, ka pena ano nga waahine o te ao ki aku mahi whakangungu, kia whai kiko, kia ngahau, kia uru ki o raatau ao me o raatau mahinga.

Ko te Ataata YouTube i timata katoa

I noho ahau hei kaiako Pilates i ahau i te kaareti. He taangata taha i taku kaainga 24 Hour Fitness i LA, i te mea 40 ki te 50 oku akonga "he auau" i taku akomanga 7:30 am Pop Pilates. I muri i te tohu paetahi, ka whiwhi mahi ahau i te taha o Boston. A i roto i te ngana kia kaua e waiho aku akonga pono kia iri, ka hopukina e ahau tetahi riipene whakaata, ka whakairihia ki runga YouTube, koinei anake te papaaapori-paapori-esque i reira, i te tau 2009.

I taua wa, he 10-meneti te roa o te tukunga a te YouTube (!) Na me tarai e ahau nga nekehanga katoa mo te akomanga mo te haora-roa ki roto i taua waa whakawehi whakamataku. Karekau he wheako ki te pupuhi #ihirangi, ko te mea whakamutunga i whakaaro ahau ko te hanga ataata titiro pai (Kimihia pehea te whakataetae bikini i huri katoa ai te huarahi a Cassey Ho ki te hauora me te whakapakari tinana.)

He whakamataku te oro, a, he pika te tirohanga na te mea kaore au i mohio ki tetahi atu mea mo te whakamarama. Ko te whainga kia whai waahi noa taku karaehe mo aku tauira, e mohio ana ki ahau me taku korero. Koina ra.

Ka huri, ko nga kohakore katoa o tera ataata tuatahi kare he aha. I te marama i muri mai, ka kitea e au he tini nga tirohanga me nga rau korero mai i nga tauhou katoa i koa ki taku whakangungu me te whakamoemiti mo te mea motuhake, ngahau, ngawari ki te mahi, me te ngawari ki te toro atu.

Te Kereme I Taku Mokowā I Te Ahumahi Whakapakari

I te wa tuatahi i timata ahau ki te tuku ki runga YouTube, e rua noa iho nga hongere whakapakari tinana-a ko era rawa rereke i nga korero e whakaputaina ana e au. Ko nga mea e rua i aro ki te tinana me te whakaatu i tenei tangata tino haea, he reo reo me to kanohi, me tetahi wahine, he rite te ahua. I tua atu, ko nga mahi whakangungu i tino aro ki nga tane.

Engari i taua wa, kaore au i te "whakataetae" ki tetahi atu. I anga tonu aku ataata ki aku tauira. Engari i a au e tuku panui ana, ka nui haere nga tangata, nga wahine, otira, i timata ki te whai i aku korero e kii ana e pa ana ki aku korero, na te mea karekau he mea penei i tera wa.

Mai i te ra tuatahi, i kauwhautia e au ko te korikori kia kaua e mahi - he mea e tumanako ana koe kia kore koe e hiahia ki te pekepeke. Kaore e hiahia ana koe ki nga taputapu whakangungu, he whare takaro, he haora waatea ranei i to ra ki te pupuri i te taumaha me te oranga oranga. Ka huri, he maha nga wahine i kite i taua whakaaro he tino pai. Kei te mahi tonu raatau.

He pehea te Huringa a te Paapori Papori i nga mea katoa

I roto i nga tau tekau kua pahure ake nei, i te tipu haere o te umanga whakapakari tinana, kua tika ahau ki te tipu haere. Ko te tikanga ko te eke ki runga i nga papaaho papaaho me te rapu huarahi auaha ake hei whakaputa i aku korero. I tenei ra, neke atu i te 4,000 nga karaehe Pop Pilates e rere ora tonu ana ia marama huri noa i te ao, a kei te takatu tonu matou ki te manaaki i ta matou huihuinga whakapakari tinana tuatahi e kiia nei ko Puppies and Planks i tenei wiki, he mea katoa ki te hono tonu i taku hapori me te tuku ngahau atu. me nga huarahi pono kia ngahau ai te whakapakari tinana.

E kore au e korero teka, ahakoa, ko te pupuri i te "tino" kua uaua haere mai ano mai i te reanga ake o te ao papaho. Ko nga mea i kiia i mua ko te ahua poto (penei i te 10-meneti ataata YouTube i whakairihia e au i enei tau katoa) kua kiia inaianei he tuhinga roa.

Ko tetahi waahanga, na te mea kua rereke te kaihoko o ia ra. He poto ake o taatau tirohanga, me te hiahia kia tae wawe mai nga mea. Engari, ki taku whakaaro, he maha nga paanga kino. I te mea he kaihanga ihirangi, tata e kore e taea e nga tangata te mohio ki a koe. He maha noa atu nga mea e pa ana ki nga whakaaturanga: nga selfies reke, nga whakaahua panoni, me te maha atu, i rereke ai te tikanga o te umanga whakapakari tinana. Ko te hunga whakaawe, e tika ana kia whakamahia o tatou tinana hei papa panui, he pai, engari ko te tino whakaako me te korero kei muri i nga mea e tino miharo ai te tinana ka ngaro tonu na te nui o te aro ki nga mahi rerehua. (E pa ana: Ko tenei tauira whakapakari tinana kua huri i te Kaitohutohu Ataahua-tinana, he harikoa ake inaianei kua iti ake ia)

I te kaha o te kaha o te hunga papaho ki te piki haere o nga papa i reira, ka kite ahau kua hono haere te iwi i runga ipurangi, engari he nui ake, he momotu ke i te ao tuuturu. Hei kaiwhakaako me te kaiwhakangungu, ki taku whakaaro he mea nui kia whai wheako nga tangata ki te ao na te mea kei reira koe e tutaki ai i o hoa, e rongo ai koe i taua kaha tino pai, me te tino whakahihiri me te hihiri.

Kaua e pohehe, he tino waimarie matou ki te uru atu ki nga mahi whakangungu na runga i nga paapori pāpori. Na, ki te uaua koe ki te timata, me tino whai koe i nga kaiwhakaako i runga ipurangi, me te whakahihi ki te mahi whakangungu i roto i te whakamarie o to kaainga. Engari ki ahau nei, ko te noho tahi me nga tangata i roto i te ao tuuturu, ko te korikori tinana i roto i te kamupene o tetahi ki tetahi, ka kaha te kaha o te kaha pai. I te mutunga o te ra, koira te tikanga o te whakapakari tinana.

He kawenga katoa ta tatou mo te pupuri i te pono

Ko te pikinga ake o te rongonui papaho pāpori he maha nga taangata whai mana hei whai, he uaua ki te whakatau he aha nga mea pono, he aha nga mea kaore. A ahakoa he pai mena ka iti te kukū o nga papaaho penei i te Instagram, koinei te maakete kei roto tatou i tera. Ko ahau i roto-a koinei te mea pono i te tau 2019. Engari koinei hoki te waahi ka whai kawenga ahau, me etahi atu hei kaiwhakaawe ki te hanga i te tino, te pono, te oranga matauranga me te oranga oranga e kaha ana ki te huri i nga oranga-ahakoa e kiia ana he ataahua. nga paerewa, te ahua he ngoikore i etahi wa, kei te tautohetohe ranei ki to ahua ake o to tinana. Ko te whainga kia kaua e pohehe ki te ahua o nga mea, engari ki te aro ki te karere e ngana ana koe ki te kauwhau.

I te mea he kaihoko o tenei panui, he nui ano to mana. Kia maumahara ki te whakarongo tonu ki to tinana me te mohio ki nga mea e pai ana koe ki nga mea karekau. He tino ngawari ki te whai i tetahi tangata e whakaaro ana koe he pono, he mana. I etahi wa, ka rite pea ratou ki to hoa tino pai. E whakapono ana koe he pono nga mea katoa e korero ana koe. Engari ko te mea ke, ko te nuinga o enei tuakiri pāpori e utua ana ki te kii korero, ki te whakatairanga i nga hua, me te maha o nga waa, ki ta ratau mahi na o ratau momo ira me te pokanga kirihou. Hei aha te korero kei te pai ake pea ta ratau mahi i tua atu o ta ratau i whakapono ai. (He Korero: E Pukuriri ana te Iwi i muri i te Whakahuihui-Tuatahi ki Nga Kaipupuri "Ki te Kai Iti i Te Kai")

Kei te titiro whakamua ki te Ahumahi Tinana

Ahakoa e penei ana ahau kei te anga atu tatou ki tenei huarahi, me kaha te hapori whakapakari ki te mahi ki te awhi i nga mea kei a tatou, me te kimi i te mea tino pai i whanau mai ai tatou takitahi. He maamaa te piri atu ki nga mea e hiahia ana koe kia puta i waho engari me aro atu ki o pukenga, o taatau, me to hinengaro. Ko te mea e ngana ana ahau ki te kauwhau i roto i taku hotaka, me te aro atu ahau ki nga papaaho pāpori, kaore he otinga kotahi mo te ngaro o te taumaha, te whakakii i to kopu, me te tango i taua taonga tino whakairo. Ko nga mea katoa e pa ana ki te hanga i te oranga tauwhiro ka piki me te heke, engari ka whai waahi koe ki te pai, ki te kaha me te maia, mo te katoa, mo te wa roa.

I te wa e tipu haere ana te umanga whakapakari tinana, ko taku tumanako ka kaha haere tonu te mahi korikori mo te ngahau, me te aro ki te noho hauora me te tauwhiro, me te whai whainga e pa ana ki te tinana. Ko taku tumanako kia maha ake nga tangata ka titiro ki tua atu o tera ka kitea he mahi whakangungu e tino paingia ana e ratou. Ko te hauora me te harikoa nga tino whainga. Ko te ahua o to tinana he paanga taha.

Arotake mo