He Tohutohu Tino Mo Te Pakuku Ma Te Tuku Ake Me Te #MamaShamanga Tei? Kaore e tika ana

Toka Te Manawa

• Te tikanga o te 'papu me te putunga'
• He tika te pupuhi me te panga ki te inu waipiro koe?
• Te rangahau mo te waipiro me te miraka u me nga paanga ki te peepi
• Nga aratohu hauora
• Ahea koe me papu ana ka maka atu?
• Te whakamahi rongoa i raro i te kaiarahi a te taakuta
• Whai muri i te kai kawhe, te kawhe ranei
• Whai muri i te momi mariuana
• Whai muri i te whakamahinga tarukino whakangahau
• Te tangohanga

Akene he ra taumaha taau ka hiahia koe ki te karaina waina. Akene he ra whanau tenei, a kei te hiahia koe ki te koa i te po i waho me o hoa me te inu pakeke. Akene kei te titiro noa koe i te kapu kawhe tuawha i muri i te tino po roa.

Ahakoa he aha to take me to wai kua kowhiria, mena he whaea whakangote koe, ko te tupono ka whakaaro koe mena he pai ki te hoatu i to pata u i to peepi i muri i te inu waipiro. Kua rongo pea koe mo te "pupuhi me te panga" me te patapatai mena me mahi e koe.

Ahakoa ko koe anake ka taea te whakatau kaupapa mo te kai a to peepi, kua oti ta maatau rangahau ki a koe hei awhina i a koe ki te whakatau kaupapa mo te pupuhi me te panga i te koura waipiro e mohiotia ana ko te miraka u.

Te tikanga o te 'papu me te putunga'

Ko te miraka u e kiia ana he koura waipiro mo te take tika! Na, he aha te tangata ka hiahia ai ki te whakakahore?

Ka taea e te miraka u te whakawhiti i te waipiro, nga raau taero, te kawhe, me etahi atu mea mai i a koe ki to peepi. Ehara i te mea pai ma te peepi e kai i te waiu u ina he nui nga waahanga o te kawa.

Ko te pupuhi me te taatai ​​he tikanga ka taea e koe te whakamahi mena he matū kino kei roto i to miraka u mo tetahi wa roa. Ko te tikanga ko te pupuhi (peera ranei te whakaputa) i te miraka u i roto i te u ka whiua atu ana kaore e hoatuhia ki to potiki.

Ko te pupuhi me te panga atu kaore e rereke te kiko o te miraka u, kia tere ranei te tango i nga matū mai i to punaha. Ka whakapumautia ahakoa kaore e kohia e to peepi nga matū o te miraka. He pai kia kaua e raru o u i te ngongo me te mastitis mai i te whanake.

Ma te pupuhi i te miraka i te wa kua pau i a koe etahi mea, ka taea e koe te pupuri i to kohinga miraka i te wa e tatari ana koe kia puta ke atu te wai o te wai i roto i o rerenga toto me to miraka u.

Engari, tatari. He tino mahi tenei maau?

He tika te pupuhi me te panga ki te inu waipiro koe?

Ka taea e koe te oha nui, na te mea mo te inu inu waatea ka inu kawhe waipiro ana kia rua, kia rua wa ranei i te wiki, kaore he take o te papu me te panga. Ka hiahia pea koe ki te tango etahi atu nga huarahi hei whakaiti i te nui o te waipiro e whakawhiti ana i te miraka u ki to peepi.

Ko nga waipiro i roto i te miraka u he rite ki te toto toto waipiro, no reira ko te wa te mea pai mo to hoa ina tae mai ana ki te whakaheke i te waipiro i roto i to u u.

He pai ake te pai ki te inu i te inu waipiro i muri tonu i te pupuhi me te whangai i to peepi kia pai ai te wa o to tinana (i te 2 ki te 2 1/2 haora) ki te whakaputa i te nuinga o te miraka u i mua i te whangainga ano.

E hono ana: E 5 nga mea kino mena kei te ora ratou i te wa e whangai ana koe

Te rangahau mo te waipiro me te miraka u me nga paanga ki te peepi

Ahakoa kaore ano kia ruarua nga rangahau mo nga paanga o te waipiro me nga kohungahunga u, ko nga rangahau o te tau 2013 ko te whakamahi waipiro ina ka raru te whangai i te wa e ngote ana te wahine ka whakangote ana ka whakaheke i te nui o te miraka e whakaputahia ana e nga waahine.

Ka taea hoki te whakarereke i te reka o te miraka u kia kore e manakohia te miraka u ki etahi kohungahunga.

Engari mena kua whakapumautia e koe te mahi miraka me te inu i runga i te whakaahei - te tango i nga tikanga hei whakahaere i te nui o te waipiro e haere ana i roto i to miraka - i te mea iti rawa i tetahi rangahau mai i te tau 2017 kaore i puta he hua kino i to peepi i roto i nga marama tekau ma rua o to raatau ao. (He ruarua o nga rangahau hei whakaatu i nga hua mo te wa-roa, he pai, he kino ranei.)

I nga wa e nui ana te inu waipiro, ka moe pea te peepi i muri i te kai i te miraka u, engari kaua e moe roa. He taunakitanga ano kei roto i nga wa he nui ake te inu waipiro tera pea ka pa te kino o te tipu o te tamaiti, te mahi ranei o tana motuka, engari kaore nga taunakitanga i te mutunga.

Raina Raro? Ko te inu ma te ngakau ngawari ka pai pea i te wa e whangai ana koe, engari me nui ake nga rangahau. Ko te inu kaha ake ka raru pea te peepi, engari me nui ake nga rangahau.

Nga aratohu hauora

I nga wa o mua, i puta nga korero kia whai nga waahine i nga uia rite tonu ki nga wa hapu hapu ki te aukati i te inu waipiro i nga marama moata o te tamaiti. Heoi, ko nga rangahau o naianei e tohu ana ko enei aratohu he tino taapiri.

Me nui ake ano nga rangahau kia mahia mo te wa tonu me te wa roa mo te waipiro, mariuana, me era atu mea e pa ana ki nga kohungahunga u. Engari ko te American Academy of Pediatrics (AAP) kei te tohutohu i nga wa e whangai ana nga waahine ki te aukati i te "inu waia" o te waipiro me te whakatenatena i te noho taumaha mo te inu waipiro i te wa e whangai ana koe.

Mena e hiahia ana koe ki te inu, e tohutohu ana te AAP kia inu i muri tonu o te whangai i te waiu u ranei me te tatari kia 2 haora i mua o te whangai i muri. Ka haere tonu nga rangahau mo enei waahanga, me nui ake nga arahi mai i te AAP me te waatea kia waatea.

I tenei wa: Kaua e whakama ki etahi atu mo te mama-whakama ki te tango i taua ipu waina i roto i te po e tika ana.

Ahea koe me papu ana ka maka atu?

Te whakamahi rongoa i raro i te kaiarahi a te taakuta

Me tirotiro tonu ki to taakuta i mua i te whangai i a koe i te wa e whakamahi ana koe i nga rongoa rongoa. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te LactMed (maataapuna a motu mo nga raau taero e pa ana ki nga wahine whangote) ki te ako atu mo nga rongoa rongoa motuhake - engari kaore tenei hei whakakapi i te korero ki to taakuta.

Whai muri i te kai kawhe, te kawhe ranei

Kaore pea he take o te papu me te panga noa na te mea kua pau i a koe he kawhe tiakarete ranei.

Hei ki ta te rangahau he pai te kai a nga whaea whakangote i te 300 milligrams o te kawhe ia ra - he orite ki te 2 ki te 3 kapu kawhe - kaore koe e mataku kei te peepi to peepi, te ngaro ranei o te moe. (Kua kitea ano e etahi tae atu ki te 5 kapu kawhe i ia ra ka taea te pau me te kore he paanga kino mo te peepi whangai!)

Me tarai nga whaea tapuhi ki te u i te wa tika i te inu o te kawhe ka ngana ki te whakaiti i te inu kawhe me te kawhe i te wa e whangai ana i te wa e whakangote ana nga tamariki me nga peepi hou, ina hoki ka porearea ake a raatau punaha i hangaia.

Whai muri i te momi mariuana

Ka taea e te tarukino te whakawhiti i te miraka u. Ahakoa kei te hiahia tonu kia nui ake nga rangahau i tenei waahanga, ko te whakamahi mariuana ina te whangai i te u ka arahi pea ki nga raruraru i te whanaketanga o te peepi.

He nui noa atu nga mea e kore e mohiotia i konei - engari e mohio ana taatau ko te THC (te matū psychoactive i te tarukino) kei roto i nga momona o te tinana, a he nui nga momona o te tinana o nga peepi. Na, i roto tonu i o raatau tinana, ka roa ake te noho o THC ki reira.

Ano hoki, ko te tarukino ka noho ki to tinana roa atu i te waipiro - kaore nei e purua ki te momona - ka pai, no reira kaore he painga o te pupuhi me te panga.

Ko enei katoa he tohu ki nga kaiarahi kia kaua e momi hikareti, kia kai tarukino ranei i a koe e whangai ana.

Mena ka paowa koe i te mariuana, i tua atu i te kore e whangai i a koe, ka hiahia koe ki te whakamahi i nga kawa penei i te kore momi hikareti i te peepi me te whakarereke kakahu i mua i te pupuri ano i to tamaiti. Me horoi hoki o ringaringa me to mata i mua i te pupuri i te peepi i muri i te paoa.

Whai muri i te whakamahinga tarukino whakangahau

Mena ka whakamahi koe i nga raau taero whakangahau i roto i te tikanga kotahi, he mea nui ki te papu me te panga mo te 24 haora. He mea tika ano kia kitea tetahi atu e ahei ana ki te manaaki me te pounamu whangai i to peepi i te wa e pa ana koe ki nga raau taero.

Te tangohanga

Mena kei te awangawanga koe mo nga mea o roto i to miraka u, ko te kohiu me te panga noa atu te mea tika. Waimarie, ko te maka i te miraka pupuhi he kowhiringa kaore pea e hiahiatia e koe i te nuinga o te wa, mai i etahi waa, te whakamahi waipiro me te kawhe kaore koe e hiahia ki te peera me te panga.

Mena kei te tango koe i nga rongoa rongoa, kei te awangawanga ranei koe mo te nui o nga matū paitini kei roto i to punaha, tirohia me to taakuta - ka taea e raatau te tuku tohutohu motuhake.