Kei te Whakamatauhia e te Tangata a raatau pauna ki te Wero TikTok "Center of Gravity".

Toka Te Manawa

• Tuatahi, kia marama tatou he aha te tikanga o te "pokapū o te kaha".
• Ehara ko te pokapū o te mahara anake te mea e takaro ana i konei.
• Arotake mo

Mai i te Wero Koala ki te Wero Whainga, kua kiki a TikTok i nga huarahi ngahau hei whakangahau i a koe me o hoa aroha. Inaianei, he wero hou kei te huri haere i te rauna: Ko te Pokapu o te Tiwhikete Gravity, a he tino whakamiharo.

He ngawari te wero: Ka tuhi te tane me te wahine i a raua e iri ana i runga i nga wha o te taha o tetahi ki tetahi. Ka neke atu ratau ki te tuu o ratau ringa ki runga i te papa, ka whai mai o ratau whatianga, me o ratau kanohi e tuu ana ki o ratau ringaringa. Na, ka neke tere o raatau ringa mai i te whenua ki muri o muri. I te nuinga o nga riipene ataata, ka mutu te whakato kanohi o nga taane i te wa e mau ana nga waahine (a, kaati, ka kata).

OK, engari…he aha? Ko etahi o nga TikTokers e kii ana he tauira tenei mo nga tane me nga waahine e kiia ana he rereketanga te kaha o te kaha o te kaha, ko etahi e kii ana he tohu ki nga wahine he "taurite pai ake." Na, he aha te mea e puta ana i tenei wero TikTok viral? (E Pa ana: Ko te Wero Papa Papa "Riwhi Kapu" Koinei anake te Mahi Nui ka hiahia koe ki te Mahi Mai Akuanei)

Tuatahi, kia marama tatou he aha te tikanga o te "pokapū o te kaha".

Ka tautuhia e te NASA te pokapū o te mahara, te pokapū o te papatipu, hei waahi toharite mo te taumaha o te taonga. Ka neke atu ano a Britannica ma te karanga ko te pokapū o te taumaha he "tohu pohewa" kei roto i te tinana o nga mea e kiia ana ko te taumaha katoa o te tinana e aro ana.

Ko te pokapu o te mahara e uaua ki te whakatau na te mea kaore pea e toha toha te puranga me te taumaha o tetahi mea, e ai ki te NASA. A, ahakoa he pera ano mo te tangata, tera ano etahi ture whaanui mo te pokapū o te kaha e whakaarohia ana he rereke te pa ki nga tane me nga wahine, e ai ki a Ryan Glatt, he tohunga hinengaro i te Pacific Neuroscience Institute i Providence Saint John's Health Center.

Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te anatomy, e whakamarama ana a Glatt, he tangata mohio ki te hauora roro me te mahi putaiao. "Na te mea he nui te hope o nga waahine i nga tane, ka iti ake te pokapū o te mahara," e kii ana ia. Ko nga taangata, i tetahi taha, e kaha ana ki te "kaha tohatoha i nga pokapu o te mahara."

I reira kua etahi rangahau i mahia mo tenei, tae atu ki tetahi rangahau i kitea ko nga kaitirotiro wahine wahine e rima nga wa ka raru pea me te toto toto iti i muri i to ratau hokinga mai i te waahi kua whakaritea ki a ratau taane. Ko te take, i kii nga kairangahau, ko nga waahine he pokapaku o te kaha o te kaha, ka raru te rere o te toto, me te mutunga, te pehanga toto. (Hono: Koina Te Mea Ka Tinana i te Toto Iti, E ai ki nga Takuta)

Na, he aha te take i uaua ake ai te pokapū o te Wero Gravity mo nga tane, kaua ki nga waahine? E ai ki a Glatt mo te tuunga tinana i roto i te wero. "I te wa o te wero, he whakarara te katua ki te whenua, a, ka tangohia e te tangata o ratou tuke, ko te pokapū o te papatipu ka tino whakawhirinaki ki nga turi me nga hope," ka whakamarama ia. Ehara tena i te raru mo nga wahine, he maha o ratou kei a raatau te pokapū o te kaha ki tera rohe, e ai ki a Glatt. Engari, mo nga tangata he nui ake te tohatoha o te pokapu kaha (arā, ko te nuinga o nga tane), ka taea e ratou te turaki, ka whakamarama a Glatt.

Ehara ko te pokapū o te mahara anake te mea e takaro ana i konei.

Ko Rajiv Ranganathan, Ph.D., he ahorangi tuarua i te Tari Kinesiology i te Whare Wananga o Michigan State, e tohu ana ko nga tangata e "toa ana" te wero ka huri i o raatau tuunga i mua tonu i te neke o o ratou ringa ki muri i o ratou tuara. "Te ahua nei ko nga tangata e mau tonu ana i tenei mahi kei te okioki whakamuri me te taumaha ki runga i o ratou rekereke i te wa e tuu ana o ratou tuke ki te papa," te whakamarama a Ranganathan. "Ma tenei ka noho tata tonu te pokapū o te mahara ki nga turi, no reira ka ngawari ki te pauna ahakoa ka tangohia e koe o tuke," hei tana.

Ko nga tangata e hinga ana, i tetahi atu taha, ko te ahua "tata ki te tango i te tuunga pana, me te taumaha o o ratou ringa he nui ake" i o ratou hope me te tinana o raro, ka tapiritia e ia.

Mo tenei he "whakakitenga tino whakapono" o nga rereketanga o te pokapū o te kaha, e kii ana a Ranganathan me kiriata te wero mai i te taha ki te whakarite kia rite te tuunga o te katoa i mua i te tango i o ratou tuke. "Ko taku whakapae ko te whakairinga ka nui ake te rereketanga i konei mena ka noho tautika tetahi kaore ranei," hei ki ta ia.

Ko te tikanga, he rereke te tinana o ia tangata. Hei ki a Ranganatana ko nga taane he kopikopiko, he waahine ratau he iti ake te hope, hei tauira, he rerekee nga hua ka puta i tenei wero, ko te tikanga ka heke te anatomy me nga rereketanga o te tinana kaore ano ko te ira anake. (Ka taea e tenei whakamatautau tinana kia pai ake to whakaaro mo to pauna.)

Ahakoa, kia mohio ko tenei wero "kaore he aha ki te pauna mahi," e kii ana a Glatt. E ai ki tera, mena ka whakamatau koe i te kainga, me whakarite he mata ngohengohe mo to mahunga ki te tau ki runga mena kei a koe mahi tipu-kanohi.

Kei te rapu huarahi kee hei whakamatautau i to pauna? Whakamātauria tēnei wero karate-meets-Pilates mai i a Cassey Ho a Blogilates.

Arotake mo