6 nga painga o te tiihi here

Toka Te Manawa

• Nga painga matua o te here
• Tea Cherry

Ko te rakau here he tipu hei rongoa ka taea te whakamahi i ona rau me ona hua hei awhina i nga momo ahuatanga, penei i te mate mimi, te mate rheumatoid, te kauti me te iti o te pupuhi.

He maha nga matū a Cherry mo te mahinga tika o te rauropi, penei i te flavonoids, tannins, salt potassium me te silicon derivatives, na he maha nga hua ka puta.

Nga painga matua o te here

He maha nga painga o te tieri me te tieri, ko te tino 6 o enei:

1. Whakapai ake i te hauora Cardiovascular: Na te mea he matū o te antioxidant, ka taea e te cherry te tiaki i te ngakau mai i nga tuwhena koreutu me te whakapai ake i te hauora o nga uaua;
2. Whawhai i te ohoroa: He matū a Cherry e mohiotia ana ko te melatonin, he homoni e whakaputaina ana e te tinana hei whakaohooho ki te moe. I te ohoroa kaore i hangaia tenei homoni, a ko te tii tieri te puna maori o tenei homoni;
3. Whawhai kōroke: He taonga raupaparorohiko a Cherry, ka taea te whakapai ake i te hauora o te kai puku;
4. Ka whakamamae i te ahotea ka aukati i te koroheketanga o te wa tawhito: Ka tupu tenei na nga antioxidants, he kawenga mo te whawhai ki nga tuwhena koreutu;
5. Ka whakamamae i te mamae o te uaua: He nui nga flavonoids a te tieri, hei whakangawari i nga uaua.
6. Te kaha kua piki ake: Ko te Cherry te kaha o te kaha na te kaha mai o nga tannins ki roto i ona waahanga, te whakapai ake i te wairua me te ahuatanga, i tua atu i te kaha ki te awhina ki te whakaheke taumaha.

Na, ka taea te pau i te tii tieri hei whawhai i nga raru mimi, te pupuhi, te toto toto tiketike, te hyperuricemia, te momona, te rewharewha me te makariri. Ko te nui o te kohi, engari, ka mate pea te korere, na te mea he ngoikore tona.

Tea Cherry

He reka te reka o te tiari Cherry hei hanga i a koe ka taea e koe te whakamahi i ona hua maoa hei kai tonu, hei whakarite tea ranei me nga rau, ki nga manga ceri ranei.

Kai whakauru

• Pulp o nga cherry hou;
• 200 ml o te wai;
• Te wai o te hawhe rēmana;

Aratau whakarite

Whakaranuhia te penupenu me te wai rēmana ka tāpiri atu ki te wai kohua. Tukua kia whakamatao paku, whakaweto ka pau ai

Ko tetahi atu waahanga tii tiihi ka hangaia me nga kaapihi o nga hua. Ki te mahi i tenei, waiho nga manga ceri kia maroke mo te 1 wiki ka taapirihia ki te 1L o te wai kohua, ka waiho mo te 10 meneti. Katahi ka taatari, kia iti ake te whakamatao, ka pau.