3 tī hei whakaora i te mamae o te puku kia tere ake

Toka Te Manawa

• 1. Tini Mint
• 2. Te tii mallow
• 3. Tea merengi merengi
• He aha hei kai ma te mamae o te puku
• Akohia me pehea te kai i tenei waa kia kore e riri i to kopu:

Ko te tango i te mint, mallow, merini ranei teas purapura hei awhina mo te whakaora i te tuukino na te mamae o te kopu, na te werawera ranei i te poka o te kopu, na te mea he maeneene nga ahuatanga e mahi ana i raro i te punaha aarai, hei whakaora i nga tohu.

I te mea e mamae ana te tangata, e wera ana ranei i tona kopu, e taunaki ana i te kai mama ma runga i nga huawhenua maoa me nga kai hiroki. Mena kaore e taea e koe te kai i tetahi mea, me whakahau koe ki te inu i te wai kokonati me te kai i nga kai maoa katoa iti haere kia pai ra ano koe.

Anei me penei te whakarite i etahi o nga tii e manakohia ana:

1. Tini Mint

Ko te tiiwai Peppermint, ko te ingoa putaiao a Mentha piperita L., he rongoa antiseptic, he whakaohooho, he whakahiato koi e tino whaihua ana ki te whakaora i nga raru o te puku. Ko te whakamahinga o tenei rongoa kaainga, hei taapiri ki te whakaora i te mamae o te kopu, ka whakaheke i etahi atu tohu o nga raru puku, penei i te whakapairuaki, te ruaki me te korere.

Kai whakauru

• 1 kapu wai
• 1 punetēpu o te pepa pepa pepa tapatapahi

Aratau whakarite

Kohuatia noa te wai ka taapiri i nga rau mint ki te ipu ka taupoki ai. Me noho ngawari te tii mo te 10 meneti pea ka pehi. Tangohia tenei tii e 3 wa i te ra, i muri tonu o te kai.

2. Te tii mallow

He rongoa maori tino pai mo te mamae me te wera i roto i te kopu ko te Malva tea kei roto nga taonga e ahua whakamarie ana i te punaha kai.

Kai whakauru

• 2 punetēpu o ngā rau mallow tapatapahi
• 1 kapu wai

Aratau whakarite

Hei whakarite i tenei rongoa kaainga kia korohangahia te wai, taapirihia nga rau Malva ki roto i te ipu ka hipoki ai. Me noho ngawari te tii mo te 15 meneti pea ka pehi. Tangohia 1 kapu ti i muri i nga kai matua.

3. Tea merengi merengi

He kowhiringa pai ki te whakamutu i nga mate kopu ko te tiiki merengi.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o ngā kākano merengi
• 1 kapu wai mahana

Aratau whakarite

Patupatua nga kai i roto i te whakaranu ka whakakao ki te 1 koko o te honi. Tangohia kia 3 nga kapu o tenei tii i te ra, pai ake ma te 30 meneti i mua o te kai.

He aha hei kai ma te mamae o te puku

Ko te mamae o te puku me te wera ka pa ki te ahotea me te kai kino, me etahi atu take. Ko te rapu i tona take he mea nui mo te whakaora i te mate, me te whai i te kai kore o te huka, nga momona me nga kai penei i te karaka, rēmana, rōpere, açaí, kai nohopuku, tōmato me te riki.

Akohia me pehea te kai i tenei waa kia kore e riri i to kopu: