Ka taea e te Aapurangi te "Whakaora" i To Mauiui Maamaa?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te mamae tuuturu he mate uruta ki Amerika. Kotahi i roto i te ono o nga Amerikana (ko te nuinga he waahine) he mamae nui to ratau, he mamae kino ranei, e ai ki te rangahau o nga National Institutes of Health.

Ko te mamae o te mamae tuutuu ka pa ki nga ahuatanga katoa o to koiora, te whakaheke i te kaha ki te mahi, te whara i nga hononga, te tohatoha i nga peeke peeke, me nga keehi kino ka pa he hauarea. Ko te paanga ohaoha anake he nui, me te mamae tuturu e mate ana a Amerika neke atu i te $ 635 piriona ia tau, e ai ki te American Pain Society - kaua e whakahua i te mate e pa ana ki te hauora hinengaro o te hunga mate. I kitea i tetahi rangahau o te tau 2014 ko te mamae tuuturu e whakanui ake ana i te morearea o te pouri, o te awangawanga, tae atu ki te whakamomori. Ko enei katoa ko te kii ko te mamae tuuturu he raru hauora raru, na te kimi rongoa ka taea te huri i nga miriona oranga kia pai ake.

Kotahi te tiimata ka tiro noa atu. Ko te Maimai he tono-whakahaere-takitahi hei awhina i a koe ki te whakahaere i te mamae tuuturu. Ka akohia e nga kaiwhakamahi nga tikanga hinengaro-tinana motuhake, penei i nga waahanga whakaaroaro arataki, nga tirohanga tirohanga mamae-mamae, me nga korero akiaki whakaputa. He oati nui tenei-engari ko tetahi o te kaitautoko a Laura Seago e whakapono ana ki te whakaputa na te mea kua whakamahia e ia te tikanga. I etahi tau kua pahure ake nei, i te aro atu a Seago ki te kuru i te migraines ka eke ki te 48 haora i te wa kotahi. I muri i te whakamatautau i nga mea katoa mai i te rongoa tae atu ki nga whakarereketanga kai, te whakaora tinana, tae atu ki te kaitiaki o te mangai (ki te aukati i te kokiri o tona kauae i te po), ka tutaki ia ki tetahi taakuta i kii ki a ia kaore rawa he he o te tinana. Taihoa, he aha? I whakaakona ia ki te mea e kiia nei he "huarahi biopsychosocial" ki te whakaora i te mamae, e atawhai ana i te hinengaro o te tangata me tona tinana ano he mea kotahi, me te hono tahi ma te "whakangungu i to roro ki te huri i te huringa o te mamae," e ai ki te paetukutuku a Curable. He roa te korero, i whai hua mo Seago. Hei ki a ia kaore ano ia kia pahemo te migraine, te mate mahunga ranei e hiahiatia ana i tetahi mea kaha atu i te ibuprofen mo te neke atu i te kotahi tau. (Panuihia nga korero mo enei rongoa rongoa tuuturu 12 e tino mahi ana.)

He pai rawa atu te tangi ki te pono? Ka miharo matou, ka tiimata te patai.

"E hiahia ana ahau ki te whakaora i te mamae tuutuu he maamaa noa ki te whakamahi i tetahi tono, engari he moemoea noa iho tera," e kii ana a Medhat Mikhael, MD, he tohunga mo te whakahaere mamae i te MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California. "Akene ka taea ki te awhina i to ngakau ki te whakamamae i nga mamae. Engari ehara i te whakautu, a ranei rongoa, mo nga mamae mamae katoa. "

Ko te take ko te nuinga o te mamae tuutuu ka tiimata me te koretake o te tinana-he kopae pakaru, he aitua motuka, he whara takaro-ana me tiaki i mua i te otinga o te mamae, hei ki ta Takuta Mikhael. I etahi wa ka mau tonu te mamae ahakoa kua ora te tinana, i etahi wa kaore e kitea he take. "Ka whai hua tenei ki nga taangata o te mamae na te manukanuka, ma te ahotea ranei, engari kaore e pai mo te tangata kei a ia te tino take o te mamae." (Ko tetahi o nga mea mahara me te whakaaroaro kēne mahi? Awhina kia ora koe i te mamae o te whatumanawa.)

Mo te tangata e raru ana i te mamae tuuturu, ko te mea pai ka taea e raatau ko te rapu taote e tino whakarongo ana ki a raatau, kia kitea he tohu tika, ka whanakehia ai te mahere whakahaere mamae takitahi, hei ki ta Takuta Mikhael. (Ko te mamae tuutuu e hono tonu ana ki nga ahuatanga penei i te mate Lyme, te fibromyalgia ranei, he uaua rawa ki te taatari, no reira ka hiahia koe ki te taakuta e whakarongo ana, e whakaaroaro ana ki o tohu katoa.) bot mohio. Ka ako a Clara i nga akoranga ka whakarato urupare (e kii ana a Seago, ka whakawhiwhia nga akonga ki nga akoranga hou ia ra) mai i nga tau o te rangahau haumanu, e ai ki te paetukutuku. Mena kei a koe nga patai, e kii ana a Seago kei a koe te huarahi ki te whakapā atu ki te roopu tautoko a Curable, engari karekau he taote o taua roopu, na reira kaore e taea e ratou te tuku tohutohu rongoa. Ahakoa e ranea ana pea mena kei te rapu koe i tetahi mamae, he maha nga taangata e pa ana ki te mamae tuuturu e pa ana ki nga mate hauora a ko te kore mohio o te "tangata tuuturu" he matauranga whaimana pea, hei ki ta Takuta Mikhael.

Ko nga manaakitanga whakahaumanu taumaha-nui te tikanga kia riro ko koe hei painga mo to taakuta, e kii ana a Takuta Mikhael. (I mohio koe he nui ake pea te tuponotanga o nga waahine ki te waranga i nga kaiwhakangungu mamae?) "Me whakaeke koe i te mamae mai i nga tini momo," hei tana. "Ka whakamahia e maatau nga mea penei i te whakamaori tinana, te korikori, te whakaaroaro, te acupuncture, me te tohunga hinengaro, haunga nga huarahi hauora penei i te pokanga, nga aukati nerve, te rongoa ranei." Ka kapi katoa te waahanga i tetahi waahanga iti o tera, hei taana.

Kaore nga taangata katoa he moni, he uru atu ranei ki taua momo maimoatanga rongoa utu nui, e kii ana a Seago, me te kii he maha nga taangata i kite i te kaupapa tono i muri i nga tau e raru ana ki nga taakuta tuku iho. Ko te utu mo te "$ 12.99 mo te marama mo te hainatanga aukati he iti ake te utu i nga pire hauora katoa," hei ki ta ia. Hei taapiri, e kii ana a Seago he akiaki nga tatauranga-70 paiheneti o te hunga i whakamahi i te kaupapa tono neke atu i te 30 ra e kii ana mo te oranga tinana, me te haurua o te hunga e kii ana ko o ratou mamae he "tino pai ake" kua "tino ngaro", e ai ki te kamupene. raraunga.

E kii ana a Seago ehara ko Curable i te hokohoko hokohoko rongoa mo te kaupapa tono, engari kia nui ake nga waahanga ka taea e koe i te kaainga ka taea e koe i te kaainga. Na, mena kei te whakaaro koe kua pau i a koe etahi atu huarahi ki te whawhai i to mamae tuuturu, me te hiahia ranei ki te whakaheke i etahi taumahatanga me te awangawanga i roto i to hinengaro me to tinana, he pai pea te whakamatautau i te taupānga. Kaore pea koe e "rongoa" i nga heke ohorere nei i te 3 p.m. ka huri ana taua hui a wiki, engari ko te whakaaro tupato kaore rawa e mamae tetahi.

Arotake mo