Nga Taangata C Cluster Personality me nga Tikanga

Toka Te Manawa

• He aha nga momo tautau C tuakiri tuakiri?
• Te karo i te mate tuakiri
• Te koretake o te tuakiri o te tuakiri
• Te mate tuakiri-akiaki tuakiri
• Me pehea te whakatau i nga raru tangata tuuturu C?
• Me pehea te atawhai i te kohinga C tuakiri tuakiri?
• Hinengaro Hinengaro
• Te rongoa
• Me pehea e taea ai e au te awhina i tetahi e pa ana ki te mate tuakiri?
• Kei hea e kitea ai e au he awhina mena he raru o taku tuakiri?
• Aukati whakamomori
  

He aha te mate o te tuakiri?

Ko te mate tuakiri he momo mate hinengaro e pa ana ki te ahua o te tangata, o tona ahua, me a ratou whanonga. Ma tenei ka uaua ki te whakahaere i nga kare a roto me te taunekeneke ki etahi atu.

Ko tenei momo raru ka uru mai ano he tauira mo te wa roa mo te whanonga e kore e rereke i te waa. Mo te nuinga, ko enei tauira ka awangawanga i te whatumanawa ka raru ki te mahi i te mahi, i te kura, i te kaainga ranei.

E 10 nga tuumomo mate totika. Kua wahia e raatau ki nga waahanga matua e toru:

• tautau A
• tautau B
• tautau C

Panuihia kia mohio atu mo nga raruraru tuuturu C tuuturu, tae atu ki te ahua e tohua ai ratau me te aha.

He aha nga momo tautau C tuakiri tuakiri?

Te kaha o te manukanuka me te wehi e tohu ai i te tautau C taangata tuakiri. Ko nga mate o tenei kohinga ko:

• te karo tuukiri
• mate whirinaki
• raru tangata tuutuu-akiaki

Te karo i te mate tuakiri

Ko nga taangata e raru ana i te tuukino o te tuakiri ka pa ki te whakama me te kore o nga wehi e paopao. He maha nga wa ka mokemoke ratou engari ka karo i nga hononga ki waho o to ratau whanau ake.

Ko etahi atu o nga ahuatanga o te tuakiri tuukiri me te:

• te tino aro ki nga whakawakanga me nga whakakahore
• te auau ki te iti, te koretake ranei
• te karo i nga mahi hapori, i nga mahi ranei e tika ana kia mahi tahi me etahi atu
• te pupuri i nga hononga whaiaro

Te koretake o te tuakiri o te tuakiri

Ko te mate tuakiri o te tuakiri te tangata ka kaha ki te whakawhirinaki ki etahi atu ki te whakatutuki i o raatau matea a tinana me o raatau kare a roto. Ka ahu mai tenei i te kore e whakawhirinaki ki a raatau ano hei whakatau tika.

Ko etahi atu o nga ahuatanga o te mate tuakiri e pa ana ki:

• te ngaro o te maia ki te tiaki i a koe ake, ki te whakatau kaupapa iti ranei
• me te whakaaro me manaaki koe
• he mataku i te noho mokemoke
• te ngohengohe ki etahi atu
• he raru kaore e whakaae ki etahi atu
• te whakamanawanui i nga hononga koretake, te tukino ranei
• me te pouri rawa ka mutu ana nga hononga ka tino hiahia ranei ki te tiimata i tetahi hononga hou i tenei wa tonu

Te mate tuakiri-akiaki tuakiri

Ko nga taangata e raru ana ki te taangata-kore e aro nui ki te pupuri i te tikanga me te whakahaere.

Ka whakaatuhia e raatau etahi o nga whanonga rite ki nga taangata e raru ana te mate-kore (OCD). Heoi, kaore e pa ki a ratau nga whakaaro koretake, whakaahuru ranei, he tohu noa na te OCD.

Ko nga ahuatanga o te taangata tuuturu-akiaki ko te:

• e tino aro nui ana ki nga mahinga, ture, taipitopito ranei
• te mahi nui rawa, he maha tonu ki te aukati i etahi atu mahi
• whakatakoto paerewa tino paari me te tiketike maau e kore e taea te whakatutuki
• te kore e taea te maka atu nga mea, ahakoa kua pakaru, kua iti ranei te uara
• he uaua ki te tohatoha mahi ki etahi atu
• te wareware i nga hononga na te mea he mahi, he kaupapa ranei
• te ngoikore ki nga tikanga, nga tikanga, nga uara ranei
• te koretake, te manaaki, me te aroha
• tino whakahaere i te moni, tahua ranei

Me pehea te whakatau i nga raru tangata tuuturu C?

Ko nga mate o te tuakiri he uaua ake te whakatau mate i etahi atu tikanga hauora hinengaro, penei i te manukanuka, te pouri ranei. He ahurei tuuturu to te katoa, aa, me te ahua o te whakaaro me te taunekeneke ki te ao.

Mena ki a koe ko koe tetahi ranei e tata ana ki a koe ka pa he mate tuakiri, he mea nui kia tiimata me te arotake e te tohunga ngaio hauora hinengaro. Ko te tikanga ka mahia e te kaimatai hinengaro, te tohunga hinengaro ranei.

Hei whakatau mate i nga ahuatanga o te tuakiri, ka tiimata nga taote ma te paatai ​​i nga paatai ​​mo:

• te ara e kite ai koe ia koe ano, etahi atu, me nga huihuinga
• te tika o o whakautu aronganui
• me pehea e mahi ai koe me etahi atu taangata, ina koa i roto i nga whanaungatanga tata
• me pehea te whakahaere i o manawa

Akene ka patai atu koe ki a koe i enei patai i roto i te korerorero, ki te whakakii ranei koe i tetahi paatai. Ma te whakawhirinaki ki o tohu, ka tono pea raatau mo tetahi whakaaetanga ki te korero ki tetahi e mohio ana ki a koe, penei i tetahi mema o te whanau, o te hoa rangatira ranei.

He kowhiringa katoa tenei, engari ko te tuku i to taakuta ki te korero ki tetahi tangata tata ki a koe, ka awhina i a koe mo te whakatau tika i etahi keehi.

Ka kohia e to taakuta nga korero maha, ka tirohia pea e ratou te whakaputanga hou o te Diagnostic me te Tauanga Manual o nga Hinengaro Hinengaro. Kua whakaputahia e te American Psychiatric Association. Kei roto i te pukapuka nga tohu taatai, tae atu ki te roa o te tohumate me te pakeke, mo ia o nga mate 10 o te tuakiri.

Kia maumahara ko nga tohu o nga momo rereke rereke he maha tonu nga waahi, ina koa puta noa i nga mate i roto i te tautau kotahi.

Me pehea te atawhai i te kohinga C tuakiri tuakiri?

He maha nga momo maimoatanga e waatea ana mo nga mate tuakiri. Mo te nuinga o nga taangata, ko te huinga o nga maimoatanga e tino pai ana.

I te wa e taunaki ana koe i tetahi mahere whakamaimoa, ka tirohia e to taakuta te momo o te tuakiri tuakiri e pa ana ki a koe, me te kaha o te whakararuraru i to ao.

Akene me whakamatau koe i etahi maimoatanga rereke i mua i to kitenga he aha te mea pai maau. He tino raruraru tonu tenei, engari me ngana ki te pupuri i te mutunga - kia kaha ake te whakahaere i o whakaaro, kare, me te whanonga - kei mua i to hinengaro.

Hinengaro Hinengaro

Ko te Hinengaro Hinengaro mo te whakamaori korero Ka uru ki te hui tahi me te kaiawhina ki te korero mo o whakaaro, kare, me nga whanonga. He maha nga momo haumanu e mahia ana i roto i nga momo waahi.

Ka taea te korero haumanu mo te takitahi, mo te whanau, mo te reanga roopu ranei. Ko nga huihuinga takitahi ko te mahi takitahi me te kaitohutohu. I te wa o te huihuinga a te whanau, ka whai hoa to hoa haumanu tetahi o o whanau ranei kua pa atu ki a koe i tenei wa.

Ko te whakamaimoa a-roopu tetahi kaiwhakawai e arahi ana i tetahi korerorero i waenga i te roopu o nga taangata he rite nga ahuatanga me nga tohu. He pai ake pea tenei ki te hono atu ki etahi atu e pa ana ki nga kaupapa rite me te korero mo nga mea kaore i pai mo raatau ranei.

Ko etahi atu momo whakamaimoa tera pea ka awhina i:

• Te whakaora whanonga mohio. Koinei te momo rongoa korero e arotahi ana kia mohio koe ki o tauira whakaaro, kia pai ake ai to whakahaere.
• Te whakaora whanonga korero. Ko tenei momo haumanu e hono tata ana ki te hinengaro whanonga whanonga. I te nuinga o te waa ko te whakakotahi i nga whakamaori korero takitahi me nga waahanga roopu hei ako i nga pukenga mo te whakahaere i o tohu.
• Maimoatanga Psychoanalytic. Koinei te momo haumanu korero e aro nui ana ki te hura me te whakatau i nga kare-a-roto, o nga kare-a-tinana ranei kua mau ki te mahara.
• Whakaakoranga Hinengaro. Ko tenei momo whakamaimoa e aro nui ana ki te awhina i a koe ki te maarama ake ki to ahuatanga me te aha o roto.

Te rongoa

Kaore he rongoa kua whakamanahia hei whakaora i nga mate o te tuakiri. Heoi, kei kona ano etahi rongoa ka whakamahia e to kaiwhakapaapaato te "tohu kore" hei awhina i a koe ki etahi tohu raru.

Hei taapiri, ko etahi taangata he raru o te tuakiri he raru hauora hinengaro ano pea hei tirohanga ma te haumanu. Ko nga rongoa pai maau ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga o te tangata, peera i te kaha o o tohu me te puta o nga mate hinengaro hinengaro tahi.

Kei roto i nga rongoa:

• Paturopi. Ka awhina nga Antidepressants ki te hamani i nga tohu o te pouri, engari ka taea hoki te whakaiti i te whanonga porearea, te kare ranei o te riri me te pawera.
• Nga rongoa anti-manukanuka. Ko nga rongoa mo te awangawanga ka awhina i te whakahaere i nga tohu o te mataku, o te tino pai ranei.
• Whakapūmau i te ngākau. Ma te pumau o te ngakau e aukati i te rere o te wairua ka whakaiti i te pukuriri me te riri.
• Hinengaro Hinengaro. Ko enei rongoa he rongoa hinengaro. He pai pea te awhina mo nga taangata e ngawari ana te pa ki te mooni, kia kite, kia rongo ranei i nga mea kaore.

Kia mahara ki te korero ki to taakuta mo nga rongoa kua whakamatautauria e koe i nga wa o mua. Ma tenei e pai ake ai te whakatau me pehea te whakautu ki nga whiringa rereke.

Mena ka whakamatautau koe i tetahi rongoa hou, whakamohio atu ki to taakuta mena kei te raru koe i nga paanga kino. Ka taea e raatau te whakatika i to waahanga ka hoatu ranei ki a koe he awhina mo te whakahaere i nga paanga o te taha.

Kia mahara ko nga paanga o te rongoa ka mimiti tonu i te wa e waia ana to tinana ki te takawaenga.

Me pehea e taea ai e au te awhina i tetahi e pa ana ki te mate tuakiri?

Mena he raru o te tuakiri o te tangata tata ki a koe, he iti ake nga mea ka taea e koe hei awhina i a raatau ki te noho humarie. He mea nui tenei, na te mea ko nga taangata e raru ana i te tuakiri kaore pea i te mohio ki o raatau ahuatanga ki te whakaaro ranei kaore e hiahiatia he maimoatanga.

Mena kaore ano kia kitea he tohu taatai, whakaarohia kia whakatenatena kia kite i ta raatau taakuta tiaki tuatahi, ka taea te tuku atu ki tetahi tohunga hinengaro. I etahi wa ka hiahia te iwi ki te whai i nga tohutohu a te taakuta tena ki tetahi o to whanau, to hoa ranei.

Mena kua tae mai ki a ratau he tohu mo te mate tuakiri, anei etahi tohu awhina hei awhina i a ratau i roto i nga mahinga maimoatanga.

• Kia manawanui. I etahi waa me anga whakamuri nga tangata i mua o to raatau anga whakamua. Ngana ki te tuku waahi kia taea e raatau tenei. A ape i te tango i a ratou whanonga takitahi.
• Kia mahi. Tohaina he awhina whaihua, penei i te whakamahere i nga waahi haumanu me te whakarite he huarahi pono to raatau ki reira.
• Kia waatea. Whakamohio atu ki a raatau mena ka tuwhera koe ki te whakauru atu ki a ratau i roto i tetahi waahanga whakamaimoa mena ka pai.
• Kia kaha. Korerohia atu ki a koe te nui o to mauruuru ki a ratau kaha ki te pai ake.
• Kia mataara ki to reo. Whakamahia nga korero "I" kaua ki nga korero "koe". Hei tauira, kaua ki te kii "I whakawehi koe i ahau i te wa…," ngana ki te kii "I mataku ahau i a koe…"
• Kia atawhai ki a koe ano. Whakaritehia te waa ki te manaaki i a koe ano me o hiahia. He uaua ki te tuku tautoko ina kua pau koe i te ahi ka paatohia ranei e koe.

Kei hea e kitea ai e au he awhina mena he raru o taku tuakiri?

Mena kei te kaha koe me te kore e mohio ki te tiimata, whakaarohia me tiimata me te aratohu a te National Alliance on Mental Illness mo te rapu tautoko. Ka kitea e koe nga korero mo te rapu kaitautoko, te tiki awhina moni, te maarama ki to mahere inihua, me te maha atu.

Ka taea hoki e koe te hanga kaute koreutu ki te whakauru ki a raatau roopu korerorero aipurangi.

Aukati whakamomori

1. Mena ki to whakaaro kei tupono tonu tetahi ki te whara i a ia ano, ki te whara ranei i tetahi atu:
2. Waea ki te 911, ki to nama whawhati tata ranei o te rohe.
3. • Noho ki taua tangata kia tae ra ano te awhina.
4. • Tangohia nga pu, naihi, rongoā, aha atu ranei hei whara.
5. • Whakarongo, engari kaua e whakawa, tautohe, whakawehi, hamama ranei.
6. Mena ko koe, ko tetahi ranei e mohio ana koe kei te whakaaro whakamomori, tono awhina mai i tetahi raru, i te raarangi whakamaru whakamomori ranei. Whakamatautau i te National Suicide Prevention Lifeline i 800-273-8255.