He aha te take o aku maihao makariri?

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• He aha te take o tenei?
• 1. Te mate a Raynaud
• 2. Hypothyroidism
• 3. Nga makariri makariri
• 4. Te ngoikoretanga o te Huaora B-12
• 5. Anemia
• 6. Lupus
• 7. Scleroderma
• 8. Nga mate arterial
• 9. Carpal tunnel syndrome
• 10. Kaipaipa
• Me aha ahau hei whakamahana?
• Kupu Awhina
  
• He aha te tirohanga?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Hei tiaki i a ia mai i te hukapapa, ko te kaupapa nui a to tinana ko te whakamahana i nga okana tino nui. I nga rangi makariri, ka mau tonu e to tinana te toto mahana mai i o pito ka toia ki to taha, kia tiakina ai to ngakau, nga pungarehu, me etahi atu okana. Ahakoa he mea noa ki te wheako i nga maihao makariri ka noho ana koe i tetahi waahi makariri, ko etahi tangata ka raru atu i etahi atu mo te hukapapa.

Mena kua makariri o maihao i te wa e tika ana te mahana, tera pea he take matua. Ko nga maihao makariri ka waiho hei tohu mo etahi raru, tae atu ki te mate o Raynaud, te hypothyroidism, te ngoikoretanga o te huaora, te anemia, te mate arterial, tae atu ki te ahua o te autoimmune.

He aha te take o tenei?

1. Te mate a Raynaud

Ko te mate o Raynaud, e kiia ana ko te ahuatanga o Raynaud, he ahuatanga e puta mai ai etahi waahanga o to tinana - ko te tikanga ko ou maihao - te ahua makariri me te koretake ina pa ana koe ki nga wera makariri, ki nga taumahatanga nui ranei. Mena kei a koe a Raynaud, ka raru pea koe i nga maihao makariri me te koretake. Ka puta tenei na te mea ko nga uaua iti e tuku toto ana ki to kiri kei te mokowhiti.

I te whakaekenga a Raynaud, ka kuiti nga kopere, ka kore e tika te rere o te toto. Ka huri nga maihao i te tae, mai i te ma ki te kikorangi ki te whero. Ka mutu ana te whakaeke ka hoki te toto ki o ringaringa ki te hoki mai ano, ka raru pea koe, te pupuhi, te pupuhi ranei.

Ka taea e to taakuta te tohu i a Raynaud i runga i to hitori me nga tohu. Ka mahia pea he whakamatautau toto ki te whakakore i etahi atu take ka puta mo o tohu, penei i te mate autoimmune. Ko te nuinga o nga taangata me a Raynaud kei a Raynaud te tuatahi, he ahuatanga tenei e kitea ana i a ia ano. Ko etahi atu taangata kei a Raynaud tuarua, ko te tikanga ko nga whakaeke a to Raynaud he tohu mo tetahi atu mate hauora.

Ko te Raynaud's kaore i te ngoikore i te nuinga o te waa kaore te maimoatanga e hiahiatia. Engari kei te waatea nga waahanga maimoatanga. Ko te nuinga o nga taakuta e whakahau ana i nga rongoa ka whaanui i nga oko toto ka pai ake te rere. Kei roto i enei ko nga aukati hongere konupūmā, aukati alpha, me nga vasodilators.

2. Hypothyroidism

Ko te Hypothyroidism (ko te taimana ngoikore) ka kore e nui te kaha o te homoni o to thyroid. He mea nui i waenga i nga waahine neke atu i te 60, engari ka pa ki tetahi atu. Ko te hypothyroidism ka haere wawe mai, ka uaua ki te whakaputa tohu i nga timatanga. Ka haere te wa, ka mate pea te mate penei i te mate ngakau, te mamae o nga hononga, te momona, me te koretake.

Mena kei te maeke te maeke o ou maihao, tera pea he tuukaro ngoikore koe. Ko te hypothyroidism kaore i te maihao nga maihao, engari ka whakanui i to maaramatanga ki te makariri. Ko te tikanga ka makariri koe i a koe. Mena he makariri koe i etahi atu taangata ana he tohu atu ano, akene kua tae ki te waa ki te whakamatautau. Ko etahi atu tohu o te hypothyroidism ko:

• rohirohi
• whakapiki taumaha
• kanohi koretake
• kiri maroke
• whakakeke
• te ngoikore o te uaua, te mamae, te ngawari, me te pakari
• teitei, teitei ranei o te taumata kolesterol
• te ngaronga o te makawe, te makawe angiangi ranei
• pouri
• te mamae o te hononga, te pakari, me te pupuhi

Ka kitea e to taakuta tiaki tuatahi te hypothyroidism me te whakamatautau toto ngawari. Mena he wahine koe neke atu i te 60, akene kua whakamatautauria to taakuta mo te hypothyroidism i te wa o to tinana a-tau. Ko te rongoa ko te horopeta o te homoni taikiri taiki o te ra, i te nuinga o te wa e haumaru ana, e whai hua ana hoki.

3. Nga makariri makariri

Ehara i te mea miharo na te mahana o te matao i makariri ai nga maihao. Engari he aha nga raru ka raru mai ka raru mai? Ka pa ana te kiri mauiui ki te makariri rawa, ka tiimata te haupapa o te haupapa i roto i etahi meneti. Ko te Frostbite, te hukapapa o te kiri me nga kiko o raro, he aitua ohorere me nga raru nui. Ka neke ana ki mua o te waahanga tuatahi, ka raru pea te kiri, nga kopa, nga uaua, nga wheua.

Mena he kino te rerenga o o ringaringa na te mea na Raynaud tetahi atu mate hauora ranei, katahi ka nui ake te tupapaku o te huka.

4. Te ngoikoretanga o te Huaora B-12

Ko te Huaora B-12 he huaora tino nui ka kitea i roto i te maha o nga kai, tae atu ki nga hua manu, ika, kiko, heihei, me nga hua miraka. E hiahiatia ana mo te hanga totika toto totika me te mahi neurological. He maha nga taangata, tautautefito ki nga huawhenua me nga vegan, kaore e ngata i a raatau.

Ko te ngoikoretanga o te huaora B-12 ka mate i nga tohu neurological penei i te makariri, te koretake, me te ngau o nga ringaringa me nga waewae. Ko etahi atu tohu o te ngoikoretanga B-12 ko:

• anemia
• rohirohi
• ngoikore
• te uaua ki te pupuri i te toenga
• pouri
• te mamae o te mangai

Hei whakamatautau i te ngoikoretanga o te huaora B-12, me tango e to taakuta tetahi tauira toto. Ko te rongoa e mohiotia ana ko te weronga B-12, na te mea he maha nga taangata e raru ana ki te ngongo i te B-12 na roto i te ara whakangawhere. Engari ko te horopeta nui o te waha-B-12 taapiri ka whai kiko pea.

5. Anemia

Ko te Anemia te mate e heke iho ai to toto i te rahinga o nga toto toto whero. Ka puta ano ka kore o toto toto whero e whai kiko nui ki te rino-nui e kiia ana ko te hemoglobin. Ma te hemoglobin e awhina i o toto toto whero ki te kawe mai i te hāora mai i te pūkahukahu ki era atu o to tinana.

Mena kaore i te rahi te hemoglobin o to tinana ki te kawe toto toto-nui ki o ringaringa, ka raru pea koe i nga maihao makariri. Ka ngoikore pea koe ka ngoikore hoki. Ko te nuinga o nga take o te anemia na te ngoikoretanga o te rino.

Mena kei te whakaaro koe he mate toto koe, patai ki to taakuta tuatahi kia mahi i nga mahi toto. Mena he iti te rahi o te rino o to mahi toto, ka kii pea to taakuta kia whakarereke i te kai. Ko te kai i te kai whai kiko ki te rino me te tango i nga taapiri rino he maha tonu hei whakaora i nga tohu. Anei me pehea hoki e taea ai e koe te whakanui ake i te ngongo o te rino i o kai.

6. Lupus

Ko te Lupus he mate autoimmune mau tonu e pupuhi ana. Ka rite ki etahi atu mate autoimmune, ka puta te lupus ka pohehe ana te punaha mate o to tinana ki ona ake kiko me ona okana. Ma te Lupus e pupuhi ai te tinana katoa, tae atu ki nga hononga, te kiri, nga whatukuhu, me nga toto toto.

Ko nga tohu o te lupus he rereke te rereketanga i te waahanga o te tinana e pupuhi ana. Ma te Lupus e mate ai te mate o Raynaud, e arahi ana i te makariri, maihao korihurihuri ana ka pa ana koe ki te rangi makariri, kei te awangawanga ranei koe. Ko etahi atu tohu tohu ko:

• he ponana kanohi
• rohirohi
• kirika
• mamae tahi
• kiri kiri

Ko te Lupus he mea uaua ki te taatai ​​na te mea ko nga tohu e rite ana ki nga tohu o etahi atu tikanga. Me tarai to taakuta mo etahi atu ahuatanga i mua i te taatutanga o te lupus.

Kaore he rongoa mo te lupus, engari ka taea te whakahaere i nga tohu me nga anti-inflammatories nonsteroidal (NSAIDs), corticosteroids, immunosuppressants, me etahi atu rongoa.

7. Scleroderma

Ko te Scleroderma he roopu mate e kaha ake ai te kiri. Ka pangia te kiko honohono o roto i to tinana, kia pakeke, kia matotoru ranei. Ka raru pea te pupuhi me te mamae o nga hononga me nga uaua.

Ko te nuinga o nga taangata whai scleroderma ka whiwhi i te mate o Raynaud, ka raru pea nga maihao makariri o te hukapapa. Ko nga taangata whai scleroderma ka whakawhanake i te kiri matotoru, ka kikii ki nga maihao me nga whero i o ringaringa. Hei tohu i te scleroderma, ka tirohia e to taakuta te tohu ka tangohia pea e ia te kiri matewhawhati. Kaore he rongoa, engari ko etahi o nga tohu me te ahunga whakamua o te mate ka taea te whakahaere me nga rongoa.

8. Nga mate arterial

Ko nga momo mate e pa ana ki nga uaua ka taea te whakaiti i te rere o te toto ki nga ringaringa, ka maihao nga maihao makariri. Ma te nui o te tohu me te pupuhi o nga toto e puta mai ai tenei. Ko nga momo aukati kei roto i nga oko toto ka aukati i to toto kia rere noa.

Ko tetahi atu raru arterial ko te whakaheke toto tuatahi, ka pa ki nga uaua o te puhukahu ka tae atu ki te mate o Raynaud, ina koa ki nga taangata e whai ana i etahi atu momo mate autoimmune.

9. Carpal tunnel syndrome

Ka puta mai te mate o te kauhanga Carpal (CTS) ka ngaua ana te io waenga, e rere ana i waenga o to ringa me te kapu o to ringa, i te ringa o to ringa. Ko te io waenga e whakarato ana i te ahua ki te taha nikau o ou ringa me o maihao.Ka kotia ana e te huanui tino tika e mohiotia ana ko te kauhanga kaa, ka puta he tohu mamae.

Ka aata haere mai nga tohu CTS a ka tino kino haere. Ko nga tohu wawe ko te koretake me te ngongo ki nga ringaringa me nga maihao. He maha nga taangata whai CTS e wheako ana i te mate o Raynaud me te kaha haere o te matao ki te makariri. Ko nga tohu ka taea te whakakorikori i te ringa o te ringaringa me te anti-inflammatories. Ka awhina pea enei mahinga. I nga wa kino ka hiahiatia kia pokaina.

10. Kaipaipa

He kino te momi hikareti ki to tinana katoa, tae atu ki to tohanga. Ma te momi hikareti te kuiti o nga toto, ka mate ai nga maihao makariri. Ka ahei ano hoki te arahi ki tetahi ahuatanga onge e kiia ana ko te mate a Buerger, na reira ka puta te mumura o nga oko toto. Korero ki to taakuta mo te whakamutu.

Me aha ahau hei whakamahana?

Anei etahi rautaki ka taea e koe te whakamahi hei whakawera i o maihao, tere:

Kupu Awhina

• Whakanohia o ringaringa ki raro i ou peke kia whai hua ai te toto mahana i roto i to matua.
• Kia mau ki te papa whakamahana hiko i roto i te whare hei whakamahi i te whakaekenga a Raynaud.
• Kawea atu nga miihini-a-ringa ki roto i to peke putea ranei i te roanga o te takurua. Ngana ki te Ringa wera. Mena kei te whakaaro koe mo te whakapau i te ra i waho i te makariri, whakauruhia nga kaiwhakawhiwhi ringa ki roto i o karapu.
• Whakamahia te whakamahi mittens kaua ki te karapu. Ko te mau tonu o ou maihao ka mahana ake.
• Whakamātauria te mahana o te ringa Zippo 12-haora
• Whakahaerehia o ringaringa ki raro i te wai mahana kia pai ra ano o raatau. Katahi ka maroke katoa.
• Kia mau ki te kapu ti wera.
• Mahia kia 10 ki te 15 nga koti peke kia pupuhi to toto.

He aha te tirohanga?

Ko nga maihao makariri tetahi waahanga o te koiora, ina koa mo te hunga e noho ana i nga waahi makariri. Korero atu ki to taakuta mo o ringaringa makariri, ina koa ka pa ana ki etahi atu tohu. Ko te nuinga o nga ahuatanga o nga maihao makariri ka taea te whakahaere me te maimoatanga me nga rereketanga o te noho.