He aha te hakihaki comedonal a me pehea te tiaki?

Toka Te Manawa

• He pehea te ahua o te hakihaki comedonal?
• Tohu awhina mo te tautuhi
• He aha te take o te hakihaki comedonal a ko wai hoki kei te raru?
• He aha nga waahanga maimoatanga e waatea ana?
• Kaupapa korero
• Nga rongoa
• Nga maimoatanga haumanu
• He aha nga rongoa taiao e waatea ana?
• Te hinu rakau ti
• Makutu hazel
• Waro kanohi paru kopaki ranei
• Ka taea e nga whakarereketanga o te noho te awhina?
• Nga hua o te tiaki kiri
• Tohutohu kiri nui
• Te kai me te whakakori tinana
• He aha te tirohanga?

He aha te hakihaki comedonal?

Ko nga Comedones he papules hakihaki tae-kikokiko iti. Te tikanga ka whanake i runga i te rae me te kauwae. Ka kitea e koe enei papules i te wa e pa ana koe ki te hakihaki.

Ko te mangumangu me nga maama nga ahuatanga o te hakihaki comedonal. He "tuwhera" nga comedones a te Blackheads, i te wa e "kati" ana nga ma.

Ko etahi comedones kaore e kitea ki te kanohi (microfollowones). I runga i te taha o te pari, ka taea ano hoki nga pango pango nui atu i te-noa (comedo nui) me nga upoko ma (macroehiaa).

Me panui tonu kia mohio koe ki te mohio ki nga hakihaki comedonal, o whiringa mo te maimoatanga, me te maha atu.

He pehea te ahua o te hakihaki comedonal?

Tohu awhina mo te tautuhi

He matapo te kanohi o te Mangumangu. Ka tae ana te pigmen melanin (ka kitea i te sebum e mahia ana e o taatau hinu hinu) ki te hau i te tihi o te komedone tuwhera, ka haurangi ka huri ka pouri. Koinei te take ka pouri te ahua o nga mangumangu. Ko Whiteheads, i tetahi atu ringa, kua katia nga papa. He rite ki nga ira iti ma, ma-kikokiko ranei te ahua.

Katoa nga momo comedones e ahua uaua ana ki te pa. Hei ki ta DermNet Aotearoa, ko te hakihaki comedonal e kitea whanuitia ana i to kauwae me to rae.

He aha te take o te hakihaki comedonal a ko wai hoki kei te raru?

Ko nga pango noa me nga upoko ma e ahu mai ana i nga kiri makawe kua mau.

Ko ou kiri kiri ka maringi i te mata, ka taea ai e nga kiri kiri hou te hanga. I etahi wa, ka mau te kiri kiri mate ki roto i nga makawe. Ka honoa ana ki nga hinu o te whenua i roto i o pores (sebum), ka taea te pupu.

Ko tenei momo hakihaki ka pa ki nga pakeke whai kiri hinuhinu. He maha ake ano hoki mo te hunga paowa.

Ko etahi atu take morearea mo te hakihaki comedonal ko:

• te kohi miraka nui
• te kai e nui ana te momona me te huka
• he kiri kua mate rawa te kai, i te nuinga o te waa mai i te whakamahinga o te kiri ngawari
• haumākū tiketike
• therapy laser pears matū ranei
• whara follicle mai i te "kato" kiri, te pupuhi ranei comedones

He aha nga waahanga maimoatanga e waatea ana?

Ko te matua ki te aukati i te hakihaki comedonal ko te haere ki te putake - he nui te hanga sebum mai i nga repe sebaceous. Mo tenei, kaore pea i te kaha te rongoa o te kaareti (OTC) ki te horoi i nga hakihaki comedonal mo te pai.

Korero ki to kaiwhakarato hauora mo nga waahanga e whai ake nei. I tenei wa, kaua e kohia nga hakihaki. Ma tenei ka kino ake ka tae atu ki te pauahe.

Kaupapa korero

Ko nga maimoatanga o te waa ka tukuna tika ki te kanohi ki te whakahaere i te sebum nui me te kore e uru atu ki nga comedones o mua.

Ko nga whiringa noa ko:

• waikawa azelaic
• benzoyl-peroxide
• waikawa glycolic
• waikawa salicylic
• retinoids
• whanariki

Me mau e koe te ra ki ia ra ia koe e whakamahi ana i nga kaupapa - ina koa nga waikawa me nga retinoids. He rongoa kaha enei hei tango i te papa o waho o te kiri, na te mea ka ngoikore koe i te weranga o te ra. Kia mahara ki te kowhiri i tetahi hua me te SPF 30 ki runga ake ranei.

Nga rongoa

Ko nga upoko OTC he tiimatanga pai mo te whakahaere hakihaki, engari kaore i te mahi i nga wa katoa. Akene me kite koe i to kaiwhakarato hauora mo te rongoa-kaha rongoa kaupapa rongoa waha ranei.

Ka whakahau pea ratou:

• paturopi
• ārai waha
• isotretinoin (Accutane)
• spironolactone (Aldactone), he rongoa anti-androgen e whakamahia ana i etahi wa me nga rongoa a-waha i roto i nga waahine ki te whakahaere i te hanga sebum.

Ka rite ki nga kaupapa, ma nga rongoa whakahaunga koe e raru ki te weranga o te ra, no reira he mea nui kia mau ki te ra i ia ra. Whiriwhiria tetahi hua me te SPF o 30 neke atu ranei.

Nga maimoatanga haumanu

Ka hiahiatia pea he taatai ​​mena ka kore e whakamaarama nga kaupapa me nga rongoa i te pakarutanga o te hakihaki comedonal. Ko enei momo maimoatanga ka awhina pea i nga comedones auau. Hei taatai ​​hakihaki, hei tauira, ka whakamahia nga ngira me nga matatahi iti hei whakatuwhera me te tango i nga whiu hakihaki comedonal.

Ka taea pea e to kaiwhakarato hauora te taunaki i te microdermabrasion. Ki te mahi i tenei, ka pupuhi te miihini ki nga tioata iti ki to kiri, ka mirimiria ranei te toka taimana ki to kiri kia tangohia te papa o runga. Ma tenei ka whakatuwhera me te tango i nga comedones. Akene ka awhina pea i te tango i nga taatai ​​e pa ana.

Ko te Cryotherapy tetahi atu waahanga pokanga. I te wa e whakahaerehia ana, ka tukuna e to kaiwhakaora hauora te hauota wai ki nga comedones. Ma tenei ka paari ratou mo te tango.

He aha nga rongoa taiao e waatea ana?

Ko nga maimoatanga taiao e tino tirotirohia ana mo nga momo hakihaki katoa, tae atu ki nga comedones. Heoi, ehara enei i te whakakapi mo to mahere hauora kua whakaaetia e to kaiwhakarato hauora.

Whakawhiti korero ki to kaiwhakarato hauora, ki to taakuta kiri ranei mo o whiringa mo te maimoatanga tuuturu me te whakauru i enei rongoa hei rongoa awhina.

Te hinu rakau ti

Hei rongoa rereke, ka whakamahia te hinu tii mo nga momo mauiui kiri. Ka whakahuatia mo te awhina i te mumura, me nga mate hoki. Ma te hinu o te tii e awhina te hakihaki comedonal ma te whakaheke i te sebum me te marino i te kiri. Ka taea pea e koe te kimi i nga mea whakamakuku me nga maimoatanga waahi kei roto te hinu i to toa rongoa rohe.

Makutu hazel

Ko te makutu makutu he mahi taiao hei awhina i te makuku o to kiri. He painga taapiri ki te whakatuwhera i nga comedones kati. Ma tenei e ahei ai te tango i nga paru kua mau me etahi atu otaota.

Ka taea e koe te whakamahi i te hazera makutu hei whakakapi i to aranga tawhito tae atu ki te rua i te ra.

Waro kanohi paru kopaki ranei

Ma te hakihaki comedonal, he pai ake te mahi o nga kopare waro me nga paru ki etahi atu hautanga no te mea ka maroke te sebum kua mau i o pores. Ka taea hoki e raatau te awhina ki te whakakore i te paru kua mau me nga kiri kiri, kia maama ai te tango i te pango.

Ka taea e nga whakarereketanga o te noho te awhina?

Ko te huarahi pai ki te hakihaki comedonal ko te tarai ki te aukati katoa. Ma nga tikanga o te noho taangata e awhina i nga maimoatanga katoa e taunakihia ana e to kaiwhakarato hauora.

Nga hua o te tiaki kiri

Mo te kiri kiri-hakihaki, he pai ki te horoi i nga kiri parauri ranei, hei horoi i te hinu me te paru. Ko te makuku tino pai ko te wai-mai i te wai. Mena he comedones koe, tirohia nga hinu i hangaia mo te kiri whakakotahi-ki-te hinu.

Mena ka whakakakahu koe i nga mea whakapaipai, kia mahara kaore i te-comedogenic; ma tenei e kore nga hua e kapi i o pores. Hei bonus, kakahuria te turanga e mau ana i te ra, ina koa kei te whakamahi koe i te retinoids me te kiri waikawa-waikawa.

Tohutohu kiri nui

Ko nga mahi whakapai kiri pai ka tiimata me te horoi me te whakamakuku ia te ata me te po. Anei etahi atu tohu korero me whakamahi e koe ki o mahi ia ra:

• Horoihia to mata mo te 30 hēkona i te wa kotahi, ma te whakamahi i nga nekehanga porowhita ngawari. Kaore he paraoa kino!
• Whaiwhai i te hazir makutu he tonita OTC ranei.
• Tukua kia maroke to makawe i mua i te pania o te ra me te taatai.
• Horoihia to mata i muri i te mahi i waenganui po.
• Kaua rawa e moe me te whakapaipai, na te mea ka kaha ake te hinu i o pores.
• Whakamatauhia te horoi horoi ki te tango i te kiri o te ra, te whakapaipai, me te hinu. Ko te Dermalogica's Tuhinga o mua, hei tauira, ka whakamahia i mua i to horoi mo te horoi hohonu.

Te kai me te whakakori tinana

He pai ano hoki te whakaaro me pehea e taea ai e koe te whakahaere i te hakihaki comedonal mai i roto ra. I tenei wa, ko te kai me te whakakori tinana pea etahi painga.

E taunaki ana a DermNet Aotearoa kia karo koe i te maha atu o nga huka, ngako, me te miraka i roto i a koe kai. Ko enei kai e kiia ana ka kino ake te mumura, he take tera no nga comedones. Ko te huarahi maamaa ki te whakahaere i tenei ko te karo i nga kai tukatuka me nga monamona.

Mo te hauora o te kiri, kaore e taea te he ki nga kai tipu. He taonga nui enei ki nga antioxidants, ka taea te whakahaere i nga rauropi koreutu me te mumura. Ka taea hoki e te whakakori tinana i enei waa nga painga.

He aha te tirohanga?

He uaua pea te hakihaki comedonal ki te rongoa i a koe ake, no reira he mea nui kia kite i tetahi kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu.

He mea nui ano te manawanui i te wa e pa ana ki nga momo hakihaki mumura. He maha nga marama ka kitea pea te rongoa hou ki to kiri.

He mea nui ano kia mahara ko nga hakihaki comedonal me whai maimoatanga me te whakahaere mo te wa roa. Ko nga repe sebaceous korikori rawa e kore e ngaro, no reira ka taea nga comedones hou.