Nga Kaihaututu Asthma Noa me pehea te Karo i a raatau

Toka Te Manawa

• Nga kaitautoko i te rangi
• Ka taea e nga hoa huruhuru me nga huruhuru te whakaohooho huango
• Hei kaitiaki puehu
• Kaua e whakahoa ki te pokepokea ai
• Nga whakawehi e ngoki ana
• Ko etahi atu tikanga ka mate te mate huango
• Aukati i o keehi
• Ko te keehi kotahi kaua e karohia e koe
• A, no te kore e taea te karo i nga ruaki

Ko nga mate huango noa te take

Ko nga mate huango he rauemi, tikanga, mahi ranei hei whakarakei i nga tohu huangō, ka mumura ranei te huango. He noa nga puhanga haki, koina tonu te take e raru ana.

I etahi wa, ko te karo i o taakutu huango he uaua. Heoi, me te iti o te whakamahere, ka taea e koe te ako ki te aukati i te tuukino o o keehi me te whakaiti i to tuponotanga ki te mura o te huango ki te whakaeke ranei.

Nga kaitautoko i te rangi

Ma te whakaatu ki te hae, ki te paru o te hau, ki te paowa hikareti, me nga paowa o nga otaota ka wera ka mura ake to huango. He raru nui te mate hae i te waa o te koanga me te ngahuru, ahakoa ka pua nga putiputi, otaota me nga otaota puta noa i te tau. A ape i te haere ki waho i nga wa tiketike o te wa hae o te ra.

Whakamahia te haurangi mena kei a koe. Ka whakaitihia e te haurangi o te rangi nga paru paru o roto, pera i te hae, a ka heke te haumanu i roto i te ruuma, i to whare ranei. Ma tenei ka iti ake to raru ki nga puehu puehu ka tupono ka mura te mura o te ahi. Ma te kite i te huarere makariri ka mumura pea etahi taangata.

Ka taea e nga hoa huruhuru me nga huruhuru te whakaohooho huango

Ko nga kararehe me nga kararehe, ahakoa he ataahua, ka taea te whakaputa i te waahanga huangō ki te hunga e mate kino ana ki a raatau. Ko te Dander tetahi keehi, kei i nga kararehe katoa (etahi neke atu i etahi atu).

Hei taapiri, ko nga pūmua e kitea ana i te huware o te kararehe, te paru, te mimi, te makawe, me te kiri ka taea te huango. Ko te huarahi pai ki te karo i te mura o te ahi mai i enei keehi, me karo katoa i te kararehe.

Mena kaore koe i te rite ki te wehe me tetahi mokai a te whanau e arohaina ana, ngana kia waiho te kararehe ki waho o to moenga, ki waho o nga taonga, ki waho o te nuinga o nga waa mena ka taea. Me horoi tonu nga mōkai o roto.

Hei kaitiaki puehu

Ko nga pungarehu puehu, he mate urupare noa, he pai ki te huna i nga waahi me nga ruuma e haerehia ana e maatau, tae atu ki nga ruuma moe, ruuma noho, me nga tari. Hokona nga hipoki puehu-tohu mo to moenga, puna pouaka, me to sofa. Hokona nga takai urunga puehu-puehu ka haere i waenga i to urunga me to urunga. Horoi i nga rinena ki runga i te wai wera rawa.

Ko nga whariki me nga whariki he aukehu puehu ano hoki. Mena he whariki kei to kaainga, akene pea kua tae ki te waa ki te tono mo to nohoanga ka waiho nga papa maro ki raro ka huri.

Kaua e whakahoa ki te pokepokea ai

Ko te pokepokea ai me te koriri he rua e whakaohooho huango nui ana. Ka taea e koe te aukati i te mura o te ahi mai i enei kaiwhakawhiwhi ma te mohio ki nga waahi haurangi i to kaini, i to pati, i raro, i nga iari. Ma te haumākū tiketike ka piki te mōrea o te tipu me te koriri. Hokona ki roto i te miihini mena he awangawanga te haumākū. Kia mahara ki te maka atu i nga arai ua, whariki, rau, wahie ranei me te pokepokea ai he koriri.

Nga whakawehi e ngoki ana

Ko nga pakipaki ehara i te mea whakamataku noa; ka taea e ratou te whakamamae ia koe, ano. Ko enei pepeke me o raatau taatai ​​te mea ka timata i te huango. Mena ka kite koe i te raru o te korokoro, mahia etahi huarahi ki te whakakore atu. Hipoki, penapena, tangohia atu nga wai tuwhera me nga ipu kai. Whakamahinga, horoia, horoia nga waahanga ka kite koe i nga paoa. Karangahia te kaiwhakapate ka whakamahi ranei i nga peera roach hei whakaiti i te maha o nga pepeke i to kaainga. Kaua e wareware ki te tirotiro i waho o to kaainga ki te tiro kei hea pea nga huna e huna ana.

Ko etahi atu tikanga ka mate te mate huango

Ko nga mate, nga wheori, me nga mate e pa ana ki o pungarehu ka whakaoho i to mate huango. Ko etahi tauira ko te makariri, ko nga mate manawa, ko te niumonia, me te rewharewha. Ko nga mate huhi me te reflux waikawa ka taea te mura o te huango, me etahi rongoa.

Ko nga hinu kakara me nga taonga kakara ka whakararu i o ara rererangi. Ko te ahotea, te manukanuka, me etahi atu kare kaha ka pehi ano i te manawa tere. Ko tenei riri i to ara rererangi me to manawa tere ranei ka tupu ano te mura o te huango. Hei taapiri, ko nga mate kai te take ka whakaekehia te mate huango, ina koa he hitori tonu to tauhohenga anaphylactic ki te kai whakatipu kai.

Aukati i o keehi

Mena e whakapono ana koe he mate huango koe, patai ki to taakuta mo te whakamatautau i te mate pāwera. Ma tenei ka kitea e koe he aha nga mea whakararu e tupu ai te mura o te mate huango ki a koe.

Ahakoa kaore e taea te whakaora i te mate huango, ka taea e koe te whakahaere. Mahi tahi me to taakuta ki te tohu i o tohu mate huango. A ape i a raatau i nga waa e taea ana, a ka karo koe i te mura o te ahi ka pai ake.

Ko te keehi kotahi kaua e karohia e koe

Ka taea e te whakakori te whakaohooho huango noa, engari koinei tetahi o nga keehi kaore koe e karo. He mea nui te whakakori tinana mo to hauora katoa, a he morearea pea te tango.

Me whakaaro nui koe ki te whakauru i nga mahi kori, whakakori tinana, me nga mahi o waho ki to koiora. Mena he awangawanga te mate huango whakauru-mate, korero ki to taakuta mo nga rongoa e awhina ana ki te aukati i te mura o te mate huango i te wa e kaha ana to tinana.

A, no te kore e taea te karo i nga ruaki

Ko etahi o nga keehi he mea noa kaore e taea e koe te karo. He tauira pai te puehu. Ko nga taangata e tino aro nui ana ki te puehu ka uaua ki te karo.

I tenei wa, ka taunaki pea to taakuta nga kopere mate mate maau. Ka werohia e to taakuta te nuinga o te rauropi ki roto i to tinana, ana ka haere te wa ka ako to tinana ki te mohio kaore e aro kino atu ki a ia. Ma tenei maimoatanga e taea ai te whakaiti i o tohu huangō i te wa e mura ana te ahi, ka pai ake pea te whakahaere i etahi keehi.