E 8 nga rautaki ngawari hei aukati i nga ngau a te waeroa

Toka Te Manawa

• 1. Kai 1 te karika raw
• 2. Petipene ki te huaora B1
• 3. Whakamahia te aukati
• 4. Rama te rama citronella
• 5. Mau kakahu angiangi
• 6. Tiakina koe i muri o te toetanga o te ra
• 7. Whakamahia nga mata ki nga kuaha me nga matapihi
• 8. Whakamahia he whatukuhu kaipatu namu

Hei tiaki i a koe mai i nga mate penei i te kirika kowhai, te kirika dengue, te Zika me te waatea na te ngau a te waeroa, ko te mea ka taea e koe ko te whakamahi i te aukati, kai i te karika mata ka totika ki te citronella.

Me aata whakahaere enei huarahi i nga wa katoa e taea ana, he mea nui ki nga rohe e kitea ai nga waeroa, penei i te taha o nga awa, roto, awaawaawaawaawaawaawaa ranei, ina koa nga marama tino wera o te tau.

Ko nga huarahi pai hei tiaki i a koe mai i nga waeroa:

1. Kai 1 te karika raw

Me kai e koe kotahi korowha o te karika raw i te ra, 10 ra pea i mua i te puni ki te taha o tetahi awa, hei tauira. Ma tenei ka kore te tinana e hongi i te haunga kaore e rongohia e te taangata engari he pai hei pupuri i nga namu.

2. Petipene ki te huaora B1

Ko te Huaora B1, penei i te karika, ka whakarereke i te haunga o te tinana, kia kore e mau nga waeroa. Ka taea te kai i nga kai whai hua i tenei momo huaora, penei i te rewena pia me nga nati Brazil, ka tango ranei i te taapiringa huaora B1 ka taea te hoko mai i te raakau.

3. Whakamahia te aukati

Kia pai te aukati pepeke ki nga waahi katoa kua kitea, kaua e wareware ki te kanohi, ki muri o nga ringaringa me nga taringa hoki. Ka taea hoki e koe te whiriwhiri ki te hanga i tetahi kaiwhakangungu kaainga na roto i te whakanoho i tetahi kirikiri camphor ki roto i te 1 waipiro waipiro ka riringi ki nga waahanga kua kitea. Akohia me pehea te whakarite parepare kaainga.

4. Rama te rama citronella

Ko te kakara o te citronella ka pupuri i nga waereti, no reira ma te tahu i te kaanara kakara ka taea te pupuri i nga namu kia pai ai to moe marie. Ko te matamata pai ko te whakato i te citronella ki te iari, ki te hoko hinu hinu citronella ranei ka tuu ki nga rama o te whare, kia puta ai te haonga o te citronella i te kakara o te citronella, kia mau tonu ai te waeroa.

Me tutaki ki etahi tipu hei pupuri i nga waereti ka whakapaipai tonu i te whare.

5. Mau kakahu angiangi

Ko te mea pai ko te whakamahi i nga koti tarau-roa me nga tarau roa me te papanga tino angiangi kia kore ai e mahana, kia maarama tonu nga tae, na te mea ka tae nga tae pouri ki nga waeroa. Ma tenei e pai ai te okiokinga, me te whakamahi i te waipiro iti.

6. Tiakina koe i muri o te toetanga o te ra

Ko te taunga o te ra te wa e ngau ai nga namu, no reira hei tiaki i a koe ano, he mea tika kia kaua e wehe i te whare ka pouri ana.

7. Whakamahia nga mata ki nga kuaha me nga matapihi

Ko te tiaki i te taiao o roto i te whare, o te teneti puni ranei, he mea nui kia kore e ngaua e te waeroa. Engari kia pai ai te rautaki nei, me matua tupato koe i te wa e tomo atu ana me te wehe atu i te whare, na te mea ka uru mai nga namu i tera waa.

Ko tetahi atu mea pea ko te whakatakoto i tetahi kupenga namu ki te taha o te moenga moenga moenga ranei, kia moe pai ai koe. Ko te riringi i tetahi ngarara ngarara i runga i tenei mata he rautaki pai hei whakapakari i te ahuru.

8. Whakamahia he whatukuhu kaipatu namu

Ahakoa he tohu uaua ake ki te mahi, ka taea ano te whakamahi i te raetene hiko hei whakakore i nga waeroa kitea.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei me te tirotiro i enei me etahi atu tohutohu maarama e ahei ai te pupuri i nga namu.

Mena, ka whai ake ano i enei tohu, ka ngau te waeroa, hei whakaora i te mamae me te kiriuhi, ka taea e koe te horoi i te rohe ki te wai matao ka tuu i tetahi waahanga iti o te huka ki te waahi tonu o te ngau, e whakaiti ana i te mamae me te whakatau i te kiri. , ma te awhina wawe i nga tohu.