Me aha koe kia kore ai e raru tetahi mate kohatu tarai

Toka Te Manawa

• 4 Nga momo kowhatu me nga kai tino pai ma ia tangata
• 1. Kohatu oxalate konupūmā
• 2. Kohatu waikawa Uric
• 3. Kohatu Struvite
• 4. Kohatu cystine
• Te nui o te wai e manakohia ana

Hei aukati i nga whakaekenga kohatu kohatu, e kiia nei ko nga kohatu tarai, he mea nui kia mohio ko wai te momo kohatu i hangaia i te timatanga, i te mea ko nga whakaeke te tikanga mo taua kaupapa ano. Na, ma te mohio he aha te momo kohatu, ka taea te hanga whangai kia pai ai te karo i nga waahanga hou.

Ko te maaramatanga kia raru tenei ko te tikanga he taonga tuku iho, he mea nui kia inu i te 2 rita o te wai i te ra kia pai te noho ora o nga whatukuhu kia kore ai e puta nga kohatu kohatu. Anei me mahi kia rite ki te momo kohatu e whakaaturia ana i tenei riipene ataata:

4 Nga momo kowhatu me nga kai tino pai ma ia tangata

Hei taapiri ki te whakapiki i te wai, ko nga whakarereketanga o te kai hei aukati i ia momo kohatu kohatu tuuturu:

1. Kohatu oxalate konupūmā

Hei aukati i te hanga kohatu kowhatu oxalate hou, he mea nui kia karohia nga kai momona-nui pera i te kakano, rōpere, beets, tiakareti, kawhe, ti pango, cola, soy me nga hinu hinu penei i nga nati, nati ranei. Hei taapiri, me whakanui e te tangata te kai i nga hua me nga huawhenua, me te karo i te whakamahinga o te pūmua, te huaora C, te huaora D me nga taputapu konupūmā me te kore he kaiarahi mai i te taakuta me te kai totika ranei.

He mea nui kia iti ake te tote ki te whakareri kai me te karo i nga hua-tote, penei i te hōtiti, nga ranu kua oti te whakarite me nga hupa heihei, na te nui o te tote e whakanui ana i te rahi o te konupuna i roto i nga whatukuhu, kia piki ake te tuponotanga ki te hanga kohatu hou. .

Hei taapiri ki te kai, ko tetahi atu tohu he whakamahi probiotics me nga kitakita Nga waihanga oxalobacter, hei awhina i a ia ki te wawahi i nga tioata waikura oxalate me tango kia rite ki nga kaiarahi a te taakuta.

2. Kohatu waikawa Uric

Hei aukati i nga kowhatu waikawa uric hou, me whakaiti i to kohinga hinu i te nuinga o te waa, ina koa mai i nga kai penei i te kai, ika, heihei me te paru o te whenua pera i te ate, ngakau me nga korokoro. Ko te heke o nga pūmua kai ka whakaiti i te nui o te waikawa uric i roto i te tinana, ka hoki mai ano te pH mimi ki nga tikanga noa ka aukati i nga raru hou.

Hei taapiri atu ki nga kai, me karohia nga hupa kai me te inu waipiro, ina koa ko te pia, na te mea hoki he puna waikawa uric enei. Tirohia he aha nga kai hei karo i te kai hei whakaheke i te waikawa uric.

3. Kohatu Struvite

Ko nga kohatu Struvite i te nuinga o te wa ka puta mai i muri i te mate urinary, na te huakita te nuinga Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella me Urealyticum, e whakapiki ana i te pH o te mimi ka whakangawari i te hanganga o tenei momo kohatu kohatu. Na, ki te karo i nga kowhatu hou me kai nga kai e whakakaha ana i te punaha aukati, penei i te tōmato, te rōpere, te chestnuts me te purapura putirā, na te mea ka aukati ki te aarai me te whawhai ki nga mate mimi hou.

Ko tetahi atu tohu ko te kai i te cranberry ia ra, e kiia ana ko te cranberry, cranberry ranei, he hua huakita hei awhina i te hauora o te whatukuhu. Kia whiwhi ai koe i enei painga, me kai e koe te 1/2 kapu o te tiiwana hou, 15 go te karani maroke 100 ml ranei o ona wai i ia ra.

4. Kohatu cystine

He onge te kohatu tarai tihi me te uaua ki te whakahaere, me te whakapiki ake i te kai me te whakaheke i te tote kai ko nga huarahi nui ki te aarai i tenei raru.

Na, ki te karo i tetahi atu raru, me aro ki te kai me te nui o te wai kua horomia, na te pai o te whakainu pai hoki e ngawari ai te whakakore i nga kohatu.

Te nui o te wai e manakohia ana

Ko te kai i te rua rita o te wai i te ra ko te huarahi matua ki te aukati i nga momo kohatu tarai katoa, na te mea ka awhina te wai ki te waimeha i nga kohuke i te mimi hei take kohatu me te awhina i te whakakore i nga kitakita e mate ai te mate.

He ara maama noa ki te mohio mena e ranea ana to inu wai ko te tiro i nga ahuatanga o te mimi, me maama, tata ki te karaihe, me te kore kakara. Hei taapiri atu ki te wai, ko nga wai hua noa, te ti me te wai kokonati e kiia ana he pai te inu o te whatukuhu.