Nga tohu tuatahi o te mate huka me te pehea te whakaora

Toka Te Manawa

• Nga tohu tuatahi o te mate huka
• Pehea ai te whakatau mate
• Me pehea te hamani mate huka

Ko nga tohu o te mate huka ka rereke i runga i te momo maauiui, engari ko te nuinga ko nga tohu tuatahi me nga tohu o te mate huka ko te hoha, he tino hiakai, he pauna ohorere, he tino hiainu, he hiahia nui ki te haere ki te kaukau ka pouri hoki i nga kopu. , peera i te peekei me te kaki, hei tauira.

Ko te mate huka Momo 1 e pa ana ki nga momo aa-ira me te aukati mate mate, me nga tohu tuatahi e kitea ana ahakoa i te wa o te tamarikitanga me te taiohi. Engari ko te mate huka momo 2, he tikanga e pa ana ki nga ritenga o te tangata, ko nga tohu e kitea ana ka piki te nui o te huka ki te toto, kaore ano hoki kia nui te kaha o te mahi a te insulin.

Ka puta mai nga tohu tuatahi me nga tohu o te mate huka, ka tūtohuhia kia haere te tangata ki te kaiwhakaako whanui, pediatrician, ki te endocrinologist ranei kia taea ai nga whakamatautau kia kitea ai te mate. Ko te huarahi pai ki te tirotiro mate huka ko nga whakamatautau toto e aromatawai ana i te nui o te huka e huri haere ana, penei i te nohopuku o te huka, hemoglobin glycated me TOTG, hei tauira. Ako atu mo nga whakamatautau e whakapumau ana i te mate huka.

Nga tohu tuatahi o te mate huka

Ko nga tohu tuatahi me nga tohu ka puta pea he tohu mo te mate huka ko:

• He tino ngenge, he koretake mo te purei, he nui te moe, he mangere;
• Ka taea e te tamaiti te kai pai, engari ka tiimata tonu te pauna ohorere;
• Akene ka ara ake te tamaiti ki te pee i te po ka hoki ki te moenga moe ranei;
• Hiakai rawa, ahakoa i nga ra makariri, engari ka maroke tonu te mangai;
• Kei te pukuriri, kaore ranei i te hihiko ki te mahi i nga mahi o tenei ra, i tua atu i te whakaheke i te mahinga kura;
• He tino hiakai;
• Ko te ngatata o te kakama ranei o nga waewae;
• Te uaua ki te whakaora i nga whara;
• Nga mate harore auau;
• Ko te pouri o nga kopu, ina koa te kaki me te koro.

He mea nui kia kitea te mate huka i te wa ka puta nga tohu tuatahi, na te mea ka taea te tiimata me te aukati i nga raru o te mate, penei i te uaua ki te kite, te mamae me te ngau o te tinana, nga raru o te whatukuhu, te koretake o te tohanga me te whakatuu. pōrearea.

He tikanga mo te mate huka momo 2 kia noho wahangu mo te 10 ki te 15 tau, i roto i enei wa ka noho noa te nohopuku glucose, hei tauira. Na, ko te hunga e mate huka ana i te whanau, he noho noa iho, he taumaha ranei, me tirotiro i nga wa katoa ki te aromatawai i te taumata o te kūhuka ma te tirotiro i te toto toto nohopuku, te tirotiro i te koikoi o te maihao me te hemoglobin glycated, hei tauira. Me whakatau nga tohu 10 mo te nui o te huka toto.

Pehea ai te whakatau mate

Ka kitea te mate huka ma etahi whakamatautau, penei i te:

• Whakamatau i te koikoi maihao: Maama ki te 200 mg / dL i nga wa katoa o te ra;
• Whakamatauhia te toto toto hukahuka me te 8-haora tere: Maama tae atu ki te 99 mg / dL;
• Te whakamātautau manawanui o te kūhuka: Mahea tae atu ki te 140 mg / dL 2 haora i muri o te whakamātautau me te 199 mg / dL tae atu ki te 4 haora;
• Hemoglobin Glycated: Ko te tikanga tae atu ki te 5.7%.

Me tiro te katoa kia neke atu i te 1 o enei whakamatautau i te tau kia kite mena he nui te huka toto. Ahakoa ko wai, ahakoa he reanga, ka pa te mate huka momo 2, ahakoa kaore he keehi o te whanau, engari ka piki ake te tuponotanga ki te kai he kino, me te noho humarie.

Me pehea te hamani mate huka

Ko te maimoatanga o te mate huka ka mahia ma te whakahaere kai, te whakarite i te nui o nga warowaihā e pau ana i te tangata i te awatea, no reira he mea nui te tirotiro mo te kai totika. Hei taapiri, ko te whakamahinga o nga rongoa ka taunakihia e te endocrinologist, engari ko tenei tohu he maha ake mo nga pakeke. Mo nga tamariki me nga taiohi, ka ngawari te whakahaere i te mate huka ma te kai me te whakakori tinana.

Maataki te riipene ataata ka ako me pehea te kai pai i te mate huka.