Kaitito: Tamara Smith
Tuhinga O Mua: 24 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 2 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more
Ataata: Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more

Toka Te Manawa

Hei whakahou i tena ra, i tena ra, me kai pai koe ma te haumi i nga hua, huawhenua, huawhenua me te karo i nga momo kai tukatuka, engari he mea tika kia tiimata te kiri, ma te whakamahi i nga kirikiri anti-korukoru pai mai i te tau. 25, haunga ano te pai.

Ka tohua e maatau etahi rautaki hei whawhai i te koroheketanga o te kiri tawhito:

Tohutohu whangai hei aukati i te koroheketanga o te wa

  • Kainga nga huarakau me nga huawhenua i nga ra katoa;
  • Kai atu i etahi kiko ma, penei i te ika me te heihei;
  • Whakakiihia te huamata me te hinu oriwa hou;
  • Kai e 2 nga nati Brazil mo te parakuihi;
  • Whakakapihia nga kai katoa i hangaia ki te paraoa witi ma mo te paraoa paraoa katoa;
  • Meinga te kai karakara ia ra;
  • Tukuna te hiahia ki te kohi i nga hua miraka hiako.

Tohutohu tiaki kiri

Me horoi e koe to mata ki te hopi whakahinuhinu ka hora tonu ai i te papa o te kiri-anti-tau i muri tonu iho. Ko etahi waahanga pai ko nga mea e whai ake nei:


  • Whakamarie - nga tangohanga o te chamomile, te marigold me te azulene
  • Atawhai - whakato tangohanga rosemary, watercress, paari, makutu makutu me te chestnut hoiho
  • Whakapiki - huaora E, huaora A, elastin me te ginseng
  • Anti-mumura - Arepa-bisabol, beta-escin, glycyrrhizic acid e te azulene
  • Moisturizer - waikawa hyaluronic, allantoin, ceramide, tangohanga ti matomato, tangohanga marigold, hinu karepe, hinu aramona, huaora E

Nga tikanga noho pai hei whakahou

  • Moe 6 ki te 8 haora i te po;
  • Panuihia nga niupepa, maheni, pukapuka ranei ia ra;
  • Kia whai wa whakangahau i nga ra whakataa;
  • Mahia kia 30 meneti te korikori tinana ia ra;
  • Kai ia 3 haora.

Hei taapiri, karo i nga taumahatanga, hikareti, inu waipiro, kai parai, huka me nga monamona, kai tukatuka me te noho noho noa.

Ma te whai i enei tohu ka taea e koe te aukati i nga tuwhena koreutu o te tinana me te tau i roto i te huarahi hauora me te ataahua ake.


Tuhinga O Mua

Ma te mau potae ka ngaro nga makawe?

Ma te mau potae ka ngaro nga makawe?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.Ka taea e te mau...
Ka hapu, ka Horny? Te Maarama ki To Peera Taakaro I Te wa e hapu ana

Ka hapu, ka Horny? Te Maarama ki To Peera Taakaro I Te wa e hapu ana

Whakaahua na Aly a KieferHe ahua morearea ano i muri i te kitenga o taua raina takirua? Ahakoa i whakaaro koe ka riro hei matua ka maroke to hiahia mo te taatai, ko te mea ke ka tino rereke. He maha n...