Me pehea te whakamutu i te whakaheke toto: Nga rongoa, te taatai ​​me nga kai

Toka Te Manawa

• 1. Nga rongoa mo te whakaheke toto
• 2. Maimoatanga hauora
• 3. Taputapu
• 4. Te manaaki kai
• Nga tohu o te whakapai ake me te kino haere

Ko te rongoa mo te whakaheke toto i nga wa o te paheketanga me tohu e te tohunga o te mate wahine, me te whakamahinga o nga aukati a-waha, ko nga IUD me te taapiri o te rino me te waikawa folic, me kii, i runga i te take. Heoi, i nga keehi tino kino, ko te whakaheke toto ranei, ko te pokanga ranei te mea tika hei whakaora i te kaupapa.

Ko te whakaheke toto i te mauiui ko te mate o te whakaheke toto mo te neke atu i te 7 nga ra, ka pa na te rereketanga o te homoni, te rereketanga o te kopu me nga mate o te kopu, o te puku ranei, hei tauira. He mea nui kia kitea te take o te whakaheke toto i te waa e tohua ai te maimoatanga tika e te kaitohutohu. Ako mo etahi atu take o te whakaheke toto.

1. Nga rongoa mo te whakaheke toto

Ko nga rongoa ka taea e te kaitohutohu o te mate wahine te tohu mo te whakahaere i te pahekeheke o te paheketanga:

• Te aukati-a-waha IUDs ranei - taputapu intrauterine, ki te ngana ki te whakahaere i te pahekeheke me te whakaheke i te rere toto. Ka taea te whakarereke i nga aukati i muri i te 3 marama mo te whakamahi ki te kore e whakaheke i te rere o te paheketanga;
• Taapiringa Rino + Waikawa Folic hei whakarite i te hiahia o te tinana mo te rino i ia ra, hei aarai, hei aukati ranei i te anemia;
• Hemostatic, pēnei i te waikawa aminocaproic, e rata atu ana ki te mahi whakakotahi, hei aukati i te whakaheke toto.

He mea nui kia kite te waahine i tana kaimanaaki i nga wa katoa kia kite mena e whai hua ana te rongoa me nga raau taero. No reira, i nga korerotanga, ka tonoa pea he whakamatautau toto, ina koa ko te tatau o te toto, kia taea ai te aromatawai i te kukume o nga toto toto whero, te papara me te hemoglobin.

Hei taapiri, ka whakahau pea te taakuta i nga whakamatautau atahanga, penei i te ultrasound, kia mohio he aha te take o te whakaheke toto.

2. Maimoatanga hauora

Mena kaore i te rawaka nga rongoa hei aukati i te haumanu taumaha, ka taea e te taakuta wahine te tohu i te kohinga, te ngongo Foley ngoto-uterine, te whakapiringa, te whakaohooho ranei i nga uaua o te kopu, e ai ki te take o te whakaheke toto.

Heoi, ki te kore e kitea te take ka noho nui tonu te roa o te menstruation, he mea nui kia takirua te tiaki me nga kai hei aukati i te whanaketanga o te anemia, no reira, e taunaki ana kia whakapiki i te kai kai rino, pera i te kai. , kōkihi me te pīni, hei tauira.

3. Taputapu

Ka kitea te taatai ​​i nga wa katoa ka kitea he rereketanga o te kopu mo te whakaheke toto. Na, ko te taatai ​​ki te tango i te kopu ka taea te tohu mo nga waahine kaore e ahei te aukati i te whakaheke toto tae atu ki te whai i nga aratohu hauora katoa, me te kore e hiahia ki te hapu, na reira koinei te huarahi whakaora whakamutunga.

Ako atu mo te pokanga tango kopu.

4. Te manaaki kai

He mea nui te kai ki te whakaora i te whakaheke toto, na te mea e kaha ana te noho ora me te aukati i nga raru, tae atu ki te anemia, hei tauira.

No reira, he mea nui kia nui te waipiro o te tangata i te awatea kia kore ia e mate i te wai. Ko te wai karaka, maamaa, kaore he huka he tino pai ka taea te tango 3 ki te 4 wa i te ra, na te mea he kohuke kei roto hei pupuri i te pehanga toto, me te karo i te ahua porearea, me te ngoikore ranei.

Hei taapiri, e taunaki ana kia whakapiki i te kai o te rino, pera i te kai whero, te pini me te pi, he mea tika kia whakaekea te anemia kua oti te whakauru kia aukati raanei ki te whakauru i a ia ano. Me kai nga kai whai rino i ia ra, ki te taea i nga kai katoa, kia kore ai e heke te kaha o te rino ki te toto. Kia mohio ki etahi atu kai-rino.

Nga tohu o te whakapai ake me te kino haere

Ko nga tohu o te whakapainga ake o te whakaheke toto i te pahekeheke o te toto ka ngaro i roto i te tenetene, te pahekeheke me te kore e whakapoipoihia me te kore me te heke o te kaha o te anemia. Ko enei tohu mo te whakapai ake ka puta pea 1 ki te 3 marama i muri i te tiimata o te maimoatanga.

Heoi, ki te kore e tukinotia te toto e ai ki nga kaiarahi a te tohunga mate wahine, ka puea ake nga tohu me nga tohu o te kino, penei i te kaha o te whakaheke toto, te whakapiki me te kino o te anemia. Hei taapiri, ka tino ma te wahine, kaore he kaha, ka uaua ki te aro. I te wa e whakaatu ana i enei tohu, ka ahei te taakuta ki te whakahau i tetahi whakamatautau toto kia tirohia te nui o te rino i roto i te tinana, me te arotake i te ahei o te hohipera.