5 Nga Whakapau o te Momo Mate 2 Ngawari

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Nga tohu me nga tohu
• Nga Whakapau
• 1. Nga tikanga kiri
• 2. Ngaro Ngaro
• 3. Nga mate o te nerve
• 4. Te mate tākihi
• 5. Nga mate ngakau me te whiu
• Te hoki ano ki te ara tika
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Tango

Tirohanga

Ko te Insulin he homoni ka puta i te pancreas. Mena kei a koe te momo mate huka 2, kaore nga sela o to tinana e whakautu tika ki te insulin. Ka puta mai i to pancreas etahi atu insulin hei whakautu.

Ma tenei ka piki ake to huka toto, ka mate pea te mate huka. Mena kaore e pai ana te whakahaere, ko te nui o te huka toto ka raru pea te hauora tae atu ki:

• mate tākihi
• mate ngakau
• ngaronga tirohanga

Ko te mate huka momo 2 te tikanga ka tupu ki nga taangata neke atu i te 45 tau, engari, i enei tau kua hipa, he maha nga taiohi pakeke, taiohi, me nga tamariki kua tohua kua pangia e tenei mate.

E ai ki nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC), he mate huka te hunga i te United States. I waenga i te 90 me te 95 ōrau o te hunga takitahi he momo mate huka momo 2.

Ko te mate huka ka puta he raru nui ki te hauora mena kaare e aro turukihia ana, ka rongoaia, engari ko nga whakarereketanga o te noho ka nui te rereketanga ki te awhina ki te whakahaere i o taumata huka toto.

Nga tohu me nga tohu

Ko nga tohu mate huka momo 2 ka puhoi te whanake, i etahi waa kua maha nga tau. Akene he mate huka momo 2 koe kaore e kite i nga tohu mo te wa roa.

Koinei te take kia mohio koe ki nga tohu me nga tohu o te mate huka, kia whakamatautauria to huka toto e te taakuta.

Anei nga tohu e iwa e tino kitea ana me nga tohu o te mate huka momo 2:

• me ara ake i nga wa maha i te po ki te mimi (mimi)
• e hiainu tonu ana
• te ngaronga ohorere
• ite hiakai tonu
• kua pouri to tirohanga
• ka ngoikore koe, ka raru ranei te ringa i nga waewae ranei
• ka ngenge tonu, ka mauiui ranei
• he kiri maroke
• ko nga motu, ngaua, nga mamae ranei i te kiri ka roa te wa e ora ai
• ka kaha ake koe ki te pangia e nga mate

Nga Whakapau

1. Nga tikanga kiri

Ko te mate huka kaore e taea te whakahaere ka nui ake te morearea o te mate kitakita me te kiri harore.

Ko nga raruraru e pa ana ki te mate huka ka mate pea tetahi o nga tohu kiri ranei e whai ake nei:

• mamae
• minamina
• ruihi, pupuhi, whewhe ranei
• kāhua i runga i o kamo kamo
• ka pupuhi nga makawe
• pakari, kowhai, peapea rahi-pea
• matotoru, kiri waxy

Hei whakaiti i a koe i nga ahuatanga o te kiri, whaia te mahere whakamaatai ​​mate huka kua tohua kia mahia kia pai te tiaki kiri. Ko te mahinga pai o te tiaki kiri kei roto:

• kia ma to kiri, kia ma ano hoki
• te tirotiro i to kiri i nga whara

Mena kua pa ki a koe he tohu o te ahua kiri, whakatauhia he wa ki te taakuta.

2. Ngaro Ngaro

Ko te mate huka kaore e taea te whakahaere ka piki ake to ahuatanga ki te whakawhanake i etahi ahuatanga o te karu, tae atu ki:

• kāpia, ka tupu ka nui ake te pehanga i to kanohi
• cataract, ka puta ka raru ana te karu o to kanohi
• retinopathy, ka whanake ka pakaru ana nga toto o muri o to kanohi

Ka haere te waa, ko enei ahuatanga ka mate te matakite. Waimarie, ma te whakatau wawe me te maimoatanga ka taea e koe te titiro.

Hei taapiri atu ki te whai i to mahere whakamahere mate huka kua tohua, kia kaha ki te whakarite i nga whakamatautau o te kanohi i nga wa katoa. Mena ka kite koe i nga rereketanga o to tirohanga, whakaritea he wa ki te taakuta kanohi.

3. Nga mate o te nerve

E ai ki te American Diabetes Association (ADA), tata ki te haurua o nga taangata he mate huka ka pakaru te io, e mohiotia ana ko te neuropathy mate huka.

He maha nga momo neuropathy ka puta i te mate huka. Ko te neuropathy taiao ka pa ki o waewae me o waewae, me o ringaringa me o ringaringa.

Ko nga tohu pea ko:

• ngatata
• wera, werohia, peera ranei te mamae
• kua piki, kua heke ranei te maarama ki te pa ki te mahana ranei
• ngoikore
• Tuhinga o mua

Ko te neuropathy tuuturu ka pa ki to punaha kai, taatai, taihemahema, me etahi atu okana. Ko nga tohu pea ko:

• koretake
• whakainu
• whakapairuaki
• ruaki
• korere
• kōroke
• te ngaro o te mana o te kiri me te puku
• nga mate urinary auau
• pōrearea erectile
• maroke puku
• whanoke
• ngoikore
• kua piki, kua heke ranei te werawera

Ko etahi atu momo neuropathy ka pa ki a koe:

• hononga
• kanohi
• karu
• kopara

Kia whakaitihia ai to mate neuropathy, kia mau ki o taumata huka toto.

Mena kua pa ki a koe he tohu o te neuropathy, whakaritea he wa ki to taakuta. Ka tono pea ratou i nga whakamatautau kia tirohia to mahi nerve. Me whakahaere ano e ratou nga whakamatautau o o waewae i nga wa katoa, kia tirohia nga tohu o te neuropathy.

4. Te mate tākihi

Ko te nui o te toto huka toto ka whakapiki i te taumahatanga ki o whatukuhu. Ka haere te roanga o te wa, ka mate tenei ki te mate pukupuku. Ko nga mate tākihi wawe o te wa kaore he tohu. Heoi, ko te mutunga o te mate tākihi ka mate:

• hanga wai
• ngaro o te moe
• Tuhinga o mua
• puku pouri
• ngoikore
• raruraru raru

Hei awhina i a koe ki te mate i nga mate o te whatukuhu, he mea nui kia mau tonu to huka toto me to taumata toto. Ko etahi rongoa ka awhina i te haere whakamua o te mate pukupuku.

Me toro atu hoki ki to taakuta mo nga tirotiro i nga waa katoa. Ka taea e to taakuta te tirotiro i to mimi me to toto mo nga tohu kino o te whatukuhu.

5. Nga mate ngakau me te whiu

I te nuinga, ko te mate huka momo 2 te whakanui i to mate ki te mate manawa me te whiu. Heoi, ka nui ake pea te tuponotanga ki te kore e whakahaerehia to ahua. Na te mea ko te toto huka nui ka taea te kino o to punaha mate pukupuku.

Ko nga taangata e mate huka ana e rua ki te wha nga wa ka mate pea i te mate manawa ki te hunga kaore i te mate huka. Kotahi ano hoki ratou me te hawhe wa ka pa pea ki te whiu.

Ko nga tohu whakatupato o te whiu:

• matekore, ngoikore ranei i tetahi taha o to tinana
• ngaro o te toenga ruruku ranei
• te uaua ki te korero
• huringa tirohanga
• puputu'u
• whanoke
• ānini

Mena ka hangaia e koe he tohu whakatupato mo te whiu, te ngakau ranei, waea atu ki te 911 me to nama whawhati tata ranei.

Ko nga tohu whakatupato mo te mate ngakau:

• te pehanga o te pouaka, te pawera ranei o te uma
• poto o te manawa
• werawera
• whanoke
• whakapairuaki

Hei whakaheke i te mate o te ngakau me te whiu, he mea nui kia mau ki to huka toto, toto toto, me nga taumata o te cholesterol.

He mea nui ano hoki kia:

• kai i te kai totika-pai
• mahia te whakakori tinana i ia wa
• karo i te momi hikareti
• tango rongoa kia rite ki ta te taakuta i whakahau ai

Te hoki ano ki te ara tika

Ma nga tohu o raro nei e awhina i a koe ki te whakahaere mate huka momo 2:

• aroturukihia te kaha o to toto, to toto glucose, me te taumata o te cholesterol
• kati te kai paipa, mena ka momi ana koe, kaore ranei koe i tiimata
• kai i nga kai hauora
• kai i nga kai iti te iti o te pūngoi mena ka kii to taakuta me mate to taumaha
• uru atu ki nga mahi korikori o ia ra
• kia mahara ki te tango i o rongoa kua whakaritea
• mahi tahi me to taakuta ki te hanga mahere hauora hei whakahaere i to mate huka
• rapua te matauranga mate huka kia mohio ake ai koe mo te whakahaere i to momo mate huka momo 2, i te mea ko te Medicare me te nuinga o nga mahere inihua hauora e hipoki ana i nga kaupapa akoako whai mate huka

Ahea ki te tiro i te taakuta

Nga tohu o te mate huka momo 2 he uaua ki te kitea, no reira he mea nui kia mohio koe ki o ahuatanga morearea.

Ka nui ake pea to tupono ki te mate huka momo 2 mena:

• whai taumaha
• he 45 tau neke atu ranei te pakeke
• kua tohua he mate huka
• he tuakana, he matua ranei kei te mate huka momo 2
• kaua e whakakorikori, kaore hoki i te kaha te kori tinana 3 wa i te wiki
• kua mate huka hapu (mate huka ka puta i te wa e hapu ana)
• kua whanau he tamaiti iti ake i te 9 pauna te taumaha

Tango

Ko te mate huka kaore e taea te whakahaere ka raru pea te hauora. Ko enei raru ka whakaiti pea i to kounga o te ora ka piki ake to tupapaku mate.

Waimarie, ka taea e koe te whai huarahi ki te whakahaere mate huka me te tuku i to tuponotanga ki nga raruraru.

Kei roto i tetahi mahere maimoatanga nga whakarereketanga o te noho, penei i te kaupapa whakaheke taumaha, te whakanui ake ranei i nga mahi korikori.

Ka taea e to taakuta te awhina i nga tohutohu me pehea te whakarereke i enei rereketanga, te tuku atu ranei ki etahi atu tohunga hauora, penei i te taatai.

Mena ka puta he tohu, he tohu tohu raru ranei o te mate huka momo 2, whakaritea he wa ki te taakuta. Akene:

• whakamātautau ota
• whakahau i nga rongoā
• taunakitia nga maimoatanga hei awhina i o tohu

Akene ka taunaki ratou kia whakarereke i to mahere maimoatanga mate huka.