Te kore kai totika: he aha, he tohumate, he hua me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Nga take ka taea
• Ko wai hoki te mea morearea
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• Nga hua o te koretake o te kai totika

Ko te koretake o te kai ko te rawaka o te kai, o te ngongo ranei o nga matūkai e tika ana hei makona i nga hiahia kaha mo te mahi noa o te tinana, te tipu ranei o te rauropi, i roto i nga keehi a nga tamariki. He mate kino ake tenei i nga koroheke, tamariki me nga wa hapu ranei ka mate ki te mate, mena he tino kino, ka iti ake te taupū papatipu tinana i te 18 kg / m2.

I te nuinga o te wa ka pa te matekai ki nga taangata e raru ana te ohanga, e noho ana ranei i nga whenua whanake, penei i a Awherika, na te mea hoki, te ngoikore o te tamaiti.

Ko te koretake o te kai ka arahi ki nga mate penei i te anemia, te kore o te rino, te hypothyroidism, te ngoikore o te iodine, te xerophthalmia ranei, i te whakahekenga o te huaora A, hei tauira. No reira, me kai taurite te iwi me te noho ora hei karo i te kore kai totika. Tirohia me pehea te whai kai hauora.

Tohumate Matua

Ko te tohu nui mo te koretake o te kai ko te ngaronga o te tinana, engari ko etahi atu tohu:

• Matepukupuku auau;
• Ngenge tino nui;
• Te uaua ki te arotahi;
• Te kore o te hiahia;
• Te whakaheke i te mahana o te tinana;
• Te ngakau kore, te pukuriri ranei;
• Huinga Whanui.

I nga take kino rawa o te koretake o te kai, ka ngoikore pea te punaha aarai mate, ka mate pea te mate.

Nga take ka taea

Ko nga tino take o te koretake o te kai ko te kore urunga ki te kai; nga raru ki te pungia te ngongo o te kai totika ranei, penei i te mate korere, anorexia te mate huka ranei; te whakamahi i nga rongoa hei whakaheke i te mimiti o nga matūkai, penei i te haumanukiimou me nga ahuatanga hei whakanui ake i te hiahia mo nga matūkai, penei i te kirika nui ka wera ranei, hei tauira.

Ko tetahi atu take kino o te koretake o te kai ko te kai kai iti i etahi kai, pera i etahi kai huawhenua, kai kai ranei.

Ko wai hoki te mea morearea

Ko te roopu e raru ana mo te kore kai totika ko nga peepi, ina koa kaore te whaea i te whangai tika i te wa e kore ana e whangai te peepi i te miraka mo tana pakeke, me nga tamariki tae atu ki te 5 nga tau, he waa e tino whakawhirinaki ai ia ki te te manaaki o nga pakeke ki te whangai i a raatau ano.

Hei taapiri, ko nga koroheke me nga taangata e pangia ana e te mate, etahi atu mate kino ranei, penei i te mate pukupuku me te ngoikore o te ngakau, ka kaha ki te kore kai, na te mea kaore e kaha ki te kai i nga kai e tika ana mo ia ra.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te maimoatanga mo te koretake o te kai e mahia ana me te piki haere o te nui o nga kaata kai e kainga ana, me te karo i nga huringa o te puku, penei i te korere No reira, i waenga i te 6 me te 12 nga kai i te ra me te iti o te kai.

I te wa e haere whakamua ana te whakamaimoa, ka whakaitihia te maha o nga kai, i te mea kua piki ake nga kai mo ia kai, i runga i te urunga a te manawanui. Heoi, ki te kore e taea e te tangata te kai i nga kai totoka, ka taea te whakamahi i te kai whakauru, te waipiro waipiro ranei hei whakarite i nga matūkai e tika ana. I nga keehi tino kino, ko te hohipera pea te mea tika kia whangaihia te manawanui ki roto i te uaua ki roto ranei i te ngongo kopu.

Nga hua o te koretake o te kai totika

Ko te hua nui o te kore kai totika ko te whakaheke i te tipu o te tinana me te ngoikore o te hinengaro i roto i nga tamariki. Ka puta tenei na te mea ko te tino tino angi o te tinana ka iti ake te teitei e eke ai te tamaiti i te pakeke, ka aukati i a ia te ako, te maumahara me te whakaaro.

Hei taapiri, ko etahi atu tino paanga ko:

• Te whakaheke taumaha nui;
• Te ārai mate iti, he pai ki nga ahua o nga mate;
• Anemia;
• Te uaua ki te whakaora patunga;
• Te kiri pakarukaru, nga makawe me nga whao;
• Nga kita e tino kitea ana;
• Koretake o te puku;
• Te whakaroa i te whanaketanga maatauranga o nga tamariki;
• Kohungahunga.

Hei taapiri, i nga keehi tino kino, kaore e tika ana te whakamaimoa, ka mate pea te kore o te kai.