Te Whakahaere i te Kopetaputa Whai muri i te Whaainga

Toka Te Manawa

• Ko te kōpipiri?
• Nga take o te koretake i muri o te pokanga
• Te whakahaere i te mate kokiri i muri o te pokanga
• Haere neke
• Whakaritehia o rongoa
• Nga maimoatanga kukume hei whakamatautau i muri o te pokanga
• He aha hei kai i mua atu o muri o te pokanga
• Ahea ka karanga ki te taakuta
• Kia pehea te roa o te mahi maimoatanga?
• Aukati: Kia kaha

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He raru pea te taatai, ka mate pea te tinana. Ko te koretake he paanga kino noa o te pokanga kaore i tino tumanakohia e te iwi.

Ka taea te taapiri ki te kore ahuru o te mahi whakaora, engari kei kona ano etahi huarahi hei whakahaere.

Me korero tonu kia mohio ai koe me pehea te pokanga e arai atu ai ki te koretake me te pehea o te whakahaere.

Ko te kōpipiri?

Ko nga tohu o te koretake ko:

• he iti ake i te toru nga nekehanga o te puku i ia wiki
• te kitenga o te heke ohorere o nga nekehanga whekau
• me riaka i nga nekehanga o te kopu
• pupuhi te koretake ranei te penehi
• te mamae o te puku, o te tua ranei
• he kumete pakeke
• kare e tutuki ana i te mokete i muri i nga nekehanga o te kopu

Mena kua pa ki a koe i muri o te pokanga, pata atu ki to taakuta mo nga tohutohu mo te whakahaere i te mate kokiri.

Nga take o te koretake i muri o te pokanga

He maha nga waahanga ka whai kiko ki te mate kokiri i muri o te pokanga.

Kei roto i enei:

• nga kaitautoko mamae narcotic, penei i te opioids
• manaakitanga whanui
• he whakaohooho mumura, penei i te whara, i te mate ranei
• he hiko, waikawa, koretake ranei te kūhuka
• he ngoikore roa
• huringa ki te kai, ina koa kaore i te rahi te muka

Te whakahaere i te mate kokiri i muri o te pokanga

Ko te whakarereketanga o te oranga me te kai ka awhina i te aukati i muri o te pokanga, te whakaiti ranei i tona roanga.

Haere neke

Me tiimata te haere a te wa ka tukuna atu e to taakuta te huarahi ki mua i a koe.

Mena kei te whai koe i te pokanga whakakapinga turi, ka uru te haakinakina ki roto i to kaupapa whakamahere, a ma to kaiwhakawhana tinana koe e tohutohu mo nga mahi e tika ana.

Kaore tenei e awhina i te koretake, engari ka whai hua ano te mahinga whakaora i te wa e whakaheke ana i te tupeketanga o te whakaheke toto.

Whakaritehia o rongoa

Ko nga tarukino taapiri i muri iho ka whakaheke i te nekehanga o to puku, na ngana ki te whakaiti i to whakamahinga.

E whakaatu ana nga rangahau e tata ana ki te 40 ōrau o te hunga e whai kiko ana i te wa e tango ana i nga opioids. Ka kiia tenei ko te kohinga opioid-induced.

Mena ka taea e koe te aro ki te mamae ka paingia e to taakuta, kowhiria te ibuprofen (Advil) acetaminophen (Tylenol) ranei.

Nga maimoatanga kukume hei whakamatautau i muri o te pokanga

Whai muri i te pokanga, me whakamahere hoki koe ki te tango i tetahi mea ngohengohe ki te tuumomo, penei i te tuhinga (Colace). He pai tonu te awhina o te muka whakaraerae, penei i te psyllium (Metamucil).

Hokona he raxative he taumanu paramanawa ranei i mua i to pokanga kia waatea e koe ina hoki mai koe ki te kaainga.

Hokona mo nga waimarie ngawari.

Mena he nui te mate o te mate kupukupu, akene he mate whakahinuhinu whakaohooho, he whakahiato, he enemas ranei hei whakaputa nekehanga puku.

Mena kaore e pai te mahi pai o te raxatives, ka whakahau pea to taakuta he rongoa rongoa hei toha i te wai ki o kopu hei whakaohooho i te neke o te kopere.

Ko te Linaclotide (Linzess) ko te lubiprostone (Amitiza) nga rongoa e rua.

Hokona nga raxatives o-te-toa.

He aha hei kai i mua atu o muri o te pokanga

Whai i te kai nui-muka i mua i te pokanga ka taea te whakaiti i to morearea o te mate kokiri. Ma tena ka awhina i a koe ki te karo i te mate kokiri i muri o te pokanga.

Me inu ano e koe he maha o nga wai, ko te mea pai ki te wai, i nga ra i mua o te pokanga me muri.

Akene kei te hiahia koe ki te taapiri i nga waahanga parune me te wai tapahi ki o raarangi taatai.

Ko te kai muka-nui ka uru ki:

• purapura katoa
• hua hou
• huawhenua
• pīni

Aukati i nga kai ka nui ake pea te mate o te koretake. Kei roto i enei:

• hua miraka
• taro ma, raihi ranei
• kai tukatuka

Kei te hiahia koe ki te whakamatau? Hokona kia maha.

Ahea ka karanga ki te taakuta

Ki te kore te maimoatanga, ka mate te kupukupu i etahi wa ka mamae pea ka pukuriri pea.

Kei roto hoki i enei:

• mokowhiti whero
• hemorrhoids
• whakahekeheke huti
• Tuhinga o mua

Te uruparenga he urupare ki te maimoatanga, he haere ke ranei i te waa. Mena kaore e ngaro, heoi, me karanga e koe te taakuta.

Rapua nga awhina hauora mena ka kite koe i enei e whai ake nei:

• whakaheke toto
• te mamae tuuma
• te mamae o te kopu kaore i te hono tika ki te waahanga o te pokanga
• te mamae o te puku me te whakapairuaki me te ruaki

Kia pehea te roa o te mahi maimoatanga?

Ko te wa ki te ora mai i te mate kiritiri ka pa ki nga ahuatanga maha.

Kei roto i enei:

• to hauora katoa
• taumata mahi
• te kai e whai ana koe i te nuinga o te wa
• te wa i whakapauhia e koe i raro i te mate rongoa te whakamahi ranei i te mamae o te narcotic mamae

Ko nga kaiwhakamahaki o nga tuumomo me nga muka laxatives e kawe mai ana i nga wa maha i roto i etahi ra. Mena kaore enei e mahi, paatai ​​ki to taakuta etahi atu waahanga.

Mena kua tohua e to taakuta nga raxatives whakaohooho me nga waahanga, engari kaore enei e mahi i roto i nga haora 24, paatai ​​atu mo etahi atu tohutohu.

Ako atu i konei mo te maimoatanga mo te korohaki a te opioid.

Aukati: Kia kaha

Ko te koroke kaore i te nuinga o te waa ka puta he raru nui, engari ka nui te mamae, te kore o te mamae, me te pouri.

Kei i te momo o te pokangaa koe, maana ka tuwhera ano to taatai, he raru tino kino. Koinei te take he mea nui kia whakamohio atu ki to taakuta mena kei te pakia koe.

Kaore e taea te aukati i te mate totohu i muri o te pokanga, engari me mahi e koe i mua i mua kia iti ake ai te awangawanga.

Anei etahi tohutohu:

• Me to taakuta, hangahia he mahere whakatipuranga me te whakaheke kiri me te mahere maimoatanga.
• Patai ki to taakuta he aha nga waahanga hei whakahaere i te mate kokiri.
• Tukuna atu ki to taakuta mena kei te mate koe i te mate pararutiki.
• Inu kia nui te waipiro i mua atu i muri o te pokanga.
• Kohikohia nga kai muka-nui, ngawari ki nga tuumomo, raxatives ranei i mua atu i te waa, kia rite ai mo te whakamahi i te wa e ora ana koe.