Ko te Whakapau i te Citrus Ka Peera Ana Orearea Mate Mate Kiri

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ko te karaihe wai karaka he tiimata mo te parakuihi, engari ahakoa he pai te haere ki nga hua manu me te toihi, kaore e tino pai ki tetahi atu tino kai: te ra. Ko nga hua o te citrus ka whakapiki i te kiri o to kiri ki te whiti o te ra, ka hono atu ki te morearea o te melanoma, te ahua kino o te mate pukupuku kiri, e ai ki te rangahau hou o te Tuhinga o te Oncology Haumanu.

Ko etahi kitenga maere mai i te rangahau: Ko nga tangata e inu ana i te ra o AZ i te 25 paihēneti he nui ake te mate pukupuku o te kiri ka mate, a ko te hunga i kai i te karepe karepe tata ki te 50 paiheneti pea pea. I pania e nga kaimanaiao tenei rereketanga tae atu ki nga matū "whakaahua" i te citrus, ina koa ko nga psoralens me nga furocoumarins-e mohiotia ana kia kaha ake te aro o te kiri ki te ra.

Engari ehara i te kii kaua e kai i nga hua hauora, hei ki nga kairangahau. Ko nga hua o te citrus kua honoa ki nga hua hauora maha tae atu ki te iti o te mate o te ngakau, te rumati, te Alzheimer, nga kohatu toka, Crohn's, me te maha atu o nga mate, e ai ki nga rangahau o Ahitereiria.

"Kare matou e pai ki te karo nga tangata i nga hua pai mo te hauora," Abrar Qureshi, M.D., te heamana o te kiri i te Whare Wananga o Brown me te kaiarahi o te rangahau i kii i te tuku. "Kia maarama koe kei te honohono tetahi me te melanoma, ana kia tupato koe ki te tiaki i te ra i nga ra e kai ana koe i nga hua citrus." (Ko tetahi o enei 20 Hua Ra hei Awhina ki te Tiaki i To Kiri kia pai te mahi.)

Ana he nui ake te tiaki i te ra he tohutohu pai mo tatou katoa ahakoa te kai, i te mea ko te melanoma tonu te kaipatu mate pukupuku Nama 1 o nga taiohi pakeke. Me tena ka utaina he pounamu taapiri ki roto i to putea, ka noho i raro i te marumaru, ka kawe i te huamata hua.

Arotake mo